Dentre as diferentes fobias existentes podemos destacar a fagofobia ou o medo de engasgar. Uma coisa é que isso realmente acontece conosco e temos medo disso e a outra é que temos um medo irracional e inexplicável de que acontecerá sem que ainda tenha acontecido. Portanto, vejamos em que consiste, quais as suas causas e possíveis tratamentos.

Segundo Betania Psicología, como qualquer fobia, envolve intenso medo ou ansiedade quando exposta ao acontecimento temido (neste caso engolir) para que a pessoa evite persistentemente enfrentar esta situação.

Percebendo essa ansiedade antes de comer, ficamos paralisados ​​porque é uma ameaça e o corpo se prepara para enfrentar o perigo mantendo-nos em um estado de alerta onde nossos sentidos são aguçados para identificar qualquer sinal de ameaça.

O que define esta fobia?

  • Medo irracional de engasgar
  • Medo de comer ou beber todos os tipos de alimentos como consequência do acima.
  • Aparecem sinais de ansiedade e outros que nos fazem ficar em alerta.
  • Dor de garganta, mesmo se for este o caso.
  • Sensação de estreitamento da garganta.

Quais são os sintomas da fagofobia? [19659002] Eles são variados e diferentes, e também dependem de cada pessoa porque não são os mesmos para todos os que têm essa fobia.

Entre os sintomas físicos estão os típicos de ansiedade e que surgem em um grande número de síndromes e fobias. Este é o caso de palpitações, sudorese excessiva, nervosismo, sufocação, tontura, dor de cabeça, dor de estômago, etc.

[19659002] Então, também há sintomas cognitivos que aparecem quando a pessoa vê que deve engolir ou pensa que deve engolir logo. É assim que pensamentos imaginativos e ilógicos que permanecem presos na mente.

Outros sintomas estão relacionados a comportamentos de evitação ou fuga para evitar enfrentar o problema.

Por que esse problema ocorre

Isso pode ocorrer por uma série de razões, algumas das quais podem estar relacionadas a um trauma anterior relacionado à deglutição. Às vezes, não é por um motivo específico e surge apenas por ter algumas atitudes ansiosas que surgem sem uma causa justa.

Algumas pessoas confundem com algum distúrbio relacionado ao comportamento alimentar mas não é muito claro sobre o tudo. É o médico e o psicólogo que devem avaliar se ele está realmente relacionado a ele, mas para isso deve haver outros sintomas.

O medo de engasgar pode ser curado?

Da mesma forma que outras fobias. Esse problema também deve ser resolvido, mas é preciso ter certeza de querer enfrentá-lo.

O tratamento da fagofobia deve ser tratado pelo psicólogo e também pelo psiquiatra. E no caso de haver um transtorno alimentar também a figura do nutricionista . No centro de psicologia Sara Navarrete, aconselham analisar a situação, o estado físico e o índice de massa corporal do paciente para iniciar um tratamento personalizado.

Especificam que esta fobia é um transtorno e que tem cura, portanto, um deve começar com uma atitude positiva . E a título de conselho, afirma que colocamos numa lista todos os alimentos que te causam ansiedade de mais para menos e outra com os que não causam ansiedade de menos para mais.

O mais importante é que se deve enfrentar o problema. Ou seja, ficar na frente do prato e tentar comer pensando que não há medo de engasgar porque é algo na nossa mente, ou seja, não é real. Diante disso, existem técnicas para ajudá-lo, como atenção plena e consciência do aqui e agora, a superar esse problema. Aprender a respirar e canalizar as emoções também é importante.

O tratamento psicológico pode ser estabelecido de acordo com terapia cognitivo-comportamental para fagofobia, que é a mais usada neste tipo de problemas psicológicos, com foco na exposição com prevenção de resposta (EPR).

Enquanto se o médico considerar necessário, é possível tomar medicamentos que acompanham a terapia psicológica para se sentir melhor e porque são necessários em casos específicos. Eles nos acalmam e reduzem a ansiedade que nos impede de seguir em frente, mas não são um milagre, então os pensamentos obsessivos devem sair de nossas cabeças.

Em Psicoavanza, eles explicam que a terapia EMDR é usada para trabalhar o medo de engolir ( Dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular), que é necessário para diminuir os níveis de medo . Com isso, incorporamos um padrão positivo para futuras ações livres do medo.

Outra maneira é trabalhar essas sensações no nível do corpo. Pois bem, nessa fobia há aperto no pescoço e na garganta e é necessário relaxar essa área para não sentir esse sintoma. Devemos estar cientes de que tanto o paciente quanto sua família devem fazer a sua parte para ajudar neste assunto, porque se a pessoa não enxergar com clareza, é muito difícil reduzir o problema.

Comentarios

comentarios