A reflexologia pé (de pés) e de mãos é uma técnica japonesa na qual o terapeuta aplica massagem com os dedos em certos pontos dos pés, nas mãos, nas orelhas e no nariz com a objetivo de aliviar os sintomas de certas doenças.

Baseia-se na teoria de que os pontos que são estimulados são áreas reflexas de outras partes do corpo. Ao massagear adequadamente esses pontos, a circulação de energias é favorecida as toxinas são liberadas e, como conseqüência, também melhora o funcionamento dos órgãos correspondentes a essas áreas reflexas.

Pode ser tratada para ciática, dores de cabeça, cervical, dor ovariana, contraturas musculares, para constipação, hemorróidas, enxaqueca, tireóide, dores abdominais, insônia …

Algumas escolas de reflexologia eles descreveram "mapas" muito detalhados dessas zonas reflexas, indicando quais regiões do pé ou da mão correspondem aos órgãos do sistema respiratório, digestivo, etc.

Desta forma, estimulando um certo ponto do Pé adequadamente, pode melhorar a função respiratória de uma pessoa ou aliviar suas dores de cabeça.

Salvando diferenças, pode-se dizer que a reflexologia é como a acupuntura, mas em vez de agulhas, o terapeuta simplesmente aplica pressão e [19659002] massagem com os dedos nos pontos correspondentes de acordo com a condição do paciente

História da reflexologia

 mulher e reflexologia

Aparentemente, refl A Exologia tem suas origens na China antiga, também no Egito e em certas tribos dos Estados Unidos.

No início do século XX, o Dr. William Fitzgerald, médico americano, observou que a aplicação de pressão em certos pontos do Seus pacientes fizeram com que eles se sentissem muito mais relaxados e suas dores fossem aliviados, e ele ficou interessado nesses assuntos.

Então, junto com outro médico chamado Shelby Riley, ele sugeriu uma divisão do corpo humano em dez regiões. longitudinal, que depois a massagista Eunice Ingham associou com certas áreas reflexas nos pés e nas mãos.

Desde então, vários "mapas" do pé com suas zonas reflexas foram desenvolvidos, e diferentes escolas de reflexologia surgiram.

Dinamarca

Você sabia que a reflexologia na Dinamarca é a terapia alternativa mais popular? Em 1987, 9% da população dinamarquesa havia recorrido a essa terapia em em algum momento, mas em 2003, esse percentual aumentou para surpreendentes 22,7%.

A Associação de Reflexologistas daquele país está realizando vários Estudos sobre os efeitos desta terapia, com resultados preliminares muito positivos. Foi visto que nos locais de trabalho onde a reflexologia é oferecida aos funcionários, a baixa por doença é menor.

Surpreendente, não é?

Em que casos a reflexologia pode ser eficaz?

 Embora ainda seja considerado por muitos como uma pseudo-ciência, existem muitos estudos científicos que sugeriram ou demonstraram os efeitos positivos da reflexoterapia </span/><span style= em muitas condições.

Favor observar na lista a seguir:

Aliviando desconforto pré-menstrual

Um estudo realizado em 1993 mostrou que a reflexologia pode ser muito útil no alívio do desconforto pré-menstrual, especialmente dor.

Naquela pesquisa, oitenta e três mulheres com síndrome pré-menstrual foram divididas em dois grupos. O primeiro recebeu uma sessão de 30 minutos de verdadeira reflexologia, uma vez por semana durante 8 semanas, enquanto o segundo grupo recebeu massagens em áreas distantes das aconselhadas pela reflexologia . Eles não sabiam se estavam recebendo a terapia real ou a falsa. Após as 8 semanas de tratamento, um questionário sobre suas queixas pré-menstruais foi realizado.

Os resultados mostraram que o grupo de mulheres que recebeu a verdadeira terapia de reflexologia mostrou uma redução significativa nos sintomas, em comparação com o grupo placebo

Reflexologia para cefaleia

Em 1990, um estudo foi realizado para descobrir o quão eficaz é a reflexologia no alívio de dores de cabeça.

32 pessoas participaram nela. que foram divididos em dois grupos. Um dos grupos recebeu uma pílula placebo diariamente e, além disso, sessões de reflexologia [19659002] duas vezes por semana, por um período de dois a três meses.

O segundo grupo recebeu uma dose diária de um medicamento chamado flunarizina geralmente para prevenir enxaqueca), e uma massagem em uma área específica duas vezes por semana, durante o mesmo período que o primeiro grupo.

Ao avaliar os resultados, ambos os grupos de pacientes apresentaram melhora em suas dores reflexologia pode ser tão eficaz quanto a flunarizina na prevenção de dores de cabeça.

Embora o número de pessoas estudadas seja bastante pequeno, esses achados podem ser muito importantes.

Imagine que em vez de ter que tomar um medicamento, agora talvez você possa escolher um método muito mais natural, praticamente sem contra-indicações para evitar cefaléias, como reflexologia.

Alívio de dores musculares e contraturas

Esta pesquisa também foi realizada em 1993. Envolveu 91 pessoas com várias dores inespecíficas, de baixa intensidade.

] Um subgrupo recebeu sessões de neurorrelopatologia nos pontos apropriados, enquanto um segundo subgrupo recebeu o mesmo tratamento, mas em áreas inadequadas ou inespecíficas.

Ambos os grupos continuaram tomando a medicação habitual e continuaram com as sessões. fisioterapia também.

Após 30 dias, os pacientes que receberam o tratamento adequado de neuro-reflexologia mostraram uma melhora significativa em sua dor, contraturas musculares e mobilidade e poderiam deixar a medicação, aliviando seus sintomas completamente durante o tratamento. Em conclusão, se você tem dores musculares ou contraturas, o seguro de reflexologia é um Uma opção muito boa para você

Ajuda a controlar o diabetes

A reflexologia também pode ser útil para controlar o diabetes tipo 2. No âmbito de uma investigação científica, um grupo de pacientes com diabetes foi submetido para um tratamento de reflexologia, além de sua medicação oral habitual .

Após um certo tempo de tratamento, os resultados mostraram que os pacientes que receberam reflexologia tinham níveis mais baixos de glicose no sangue em jejum . comparação com o grupo controle, que recebeu apenas medicação oral.

Reflexologia pode reduzir a ansiedade

Há alguns anos, um estudo foi realizado em um pequeno grupo de pacientes em um hospital psiquiátrico. O primeiro subgrupo de pacientes recebeu uma sessão de reflexologia de uma hora, diariamente

O segundo subgrupo dedicou esta hora a conversar com funcionários do hospital. E um terceiro subgrupo não realizou nenhuma atividade específica.

Os pacientes do primeiro e segundo subgrupo mostraram uma redução significativa em seus níveis de ansiedade, após a atividade realizada. A melhora foi mais acentuada nos pacientes que receberam reflexologia do que no grupo que apenas conversou com a equipe.

Mas este não é o único estudo sobre a eficácia da reflexologia na redução da ansiedade.

Pesquisa realizada em 2000 mostrou que esta terapia foi eficaz na redução da ansiedade em pacientes com câncer de mama e pulmão. Ele também mostrou que, em muitos desses pacientes, a reflexologia também foi capaz de reduzir sua dor.

Para dormir melhor

Também é mostrado que a reflexologia é útil para um sono melhor

. resultados de vários estudos realizados sobre este assunto e concluiu que a reflexologia é capaz de aliviar a fadiga, reduzir a dor e melhorar a qualidade do sono.

Pesquisas recentes sobre a eficácia da reflexologia

 massagem mulheres flores

Esta disciplina está se tornando cada vez mais interessante para os pesquisadores, que estão se dedicando a estudar mais profundamente os efeitos das terapias complementares devido aos seus inegáveis ​​benefícios.

Nos últimos anos, o trabalho a esse respeito continuou. Estes são os resultados dos estudos mais recentes sobre a eficácia da reflexologia em várias condições.

Uma grande revisão de pesquisa realizada em 2008 indicou que a reflexologia é capaz de:

  • Ter um impacto significativo sobre o funcionamento de órgãos específicos . Estudos de ressonância magnética mostraram aumento do fluxo sanguíneo para o rim e intestinos, após um tratamento de reflexologia.

  • Melhorar os sintomas de várias condições incluindo insuficiência renal. Alterações positivas na função renal foram observadas em pacientes com insuficiência que haviam sido submetidos a sessões de reflexoterapia.

  • Ter um efeito relaxante. Um eletroencefalograma mostrou mudanças nas ondas, uma redução na ansiedade, estresse e pressão arterial também foi notada nos pacientes que receberam este tratamento.

  • Diminuir a dor. 27 investigações científicas mostraram efeitos positivos da reflexologia na redução da dor em pacientes com diferentes condições, entre eles, AIDS, dor torácica, neuropatia periférica, litíase renal, osteoartrite, etc

Mais sobre reflexologia e controle de ansiedade

Um grupo de pesquisadores da Universidade de Surrey, na Grã-Bretanha, mostrou que a reflexologia foi eficaz na redução da ansiedade em um grupo de pacientes que tiveram que passar por uma operação de varizes

Os pacientes que receberam tratamento de reflexologia em suas mãos, além de terem menos ansiedade durante e após a operação, também tiveram menos dor.

Este estudo foi realizado muito recentemente. e seus resultados foram publicados em International Journal of Nursing Studies em 2015, sendo um dos estudos mais recentes neste

Qualidade de vida em pacientes com câncer

Recentemente, os efeitos positivos da reflexologia sobre a qualidade de vida de pacientes com câncer que estão em tratamento com quimioterapia também foram comprovados. Um estudo realizado no ano 2000 mostrou que esta terapia alternativa melhorou o apetite, comunicação, aparência e função respiratória e função digestiva deste tipo de pacientes em 100%, contra 67,6% do grupo placebo.

Outra pesquisa realizada em 2002 mostrou que a reflexologia foi capaz de aliviar os sintomas físicos e emocionais em pacientes com câncer, melhorando humor e qualidade do sono, entre outros.

Novas descobertas em pacientes com diabetes

Devido aos interessantes benefícios da reflexologia, os cientistas continuaram a estudar seus efeitos em pacientes com diabetes tipo 2. [196] 59003] Em 2014, foi realizada uma pesquisa que mostrou reflexologia como uma técnica capaz de melhorar os níveis de açúcar no sangue, condutância nervosa e sensibilidade a vários estímulos neste tipo de pacientes, entre vários outros efeitos positivos.

Reflexologia em crianças

Um estudo realizado pelos pesquisadores Koc e Gozen neste mesmo ano observou uma diferença significativa entre o grupo controle e o grupo que recebeu reflexologia, ambos compostos de crianças com dor. aguda

Além disso, aqueles que receberam essa terapia também observaram uma menor freqüência cardíaca, aumento da oxigenação do sangue e menores crises de choro. Em 2010, o efeito da reflexologia em crianças com constipação crônica idiopática também foi investigado. O tratamento durou 12 semanas.

Após este período, as crianças tiveram um maior número de evacuações e uma redução significativa nos sintomas da constipação em comparação com o grupo controle.

Reflexologia para combater dor pós-operatória

Em 2006, um experimento foi realizado na Índia, em que a reflexologia foi aplicada a pacientes que se submeteram a cirurgia.

Um grupo desses pacientes recebeu 15 a 20 minutos de reflexologia imediatamente após a conclusão da operação, no momento da mudança para a sala de recuperação .

Um segundo grupo recebeu medicação regular para dor (anti-inflamatórios não-esteróides e opióides). Os resultados mostraram que os pacientes que receberam reflexologia usaram doses menores de medicação e sentiram menos dor, em comparação com o grupo controle.

Por outro lado, há também pesquisas que mostram que a reflexologia é capaz de diminuir náuseas e vômitos em pacientes no pós-operatório. Aqueles que receberam este tratamento em combinação com os medicamentos usuais obtiveram melhores resultados do que aqueles que receberam medicação apenas.

Embora em geral os cientistas pensem que mais pesquisas devem ser realizadas para demonstrar esses efeitos, eles já estão muitos estudos que [19659002] mostraram os efeitos positivos da reflexologia em uma ampla variedade de situações.

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