O que significa realmente conversar enquanto você dorme? Ouvir alguém falando enquanto dorme pode ser divertido, mas quais são as causas psicológicas deste problema?

Pode fazer você sorrir ouvindo alguém falando enquanto dorme, durante a noite, se jogando se em monólogos reais com frases mais ou menos compreensíveis; no entanto, o distúrbio tem um nome muito preciso e características, mesmo do ponto de vista psicológico.

Somniloquy, o termo médico que indica a parassonia da conversa do sono é muito comum em crianças, mas muitas vezes também em adultos. Quanto ao menor, afeta até 50% deles entre as idades de 3 e 12 anos, enquanto cerca de 5% dos adultos podem sofrer.

O somniloquismo manifesta-se indiferentemente. Tanto no estágio REM do sono quanto no NREM, com uma distinção precisa: se aparece na primeira fase, em geral, sentenças completas podem ser proferidas, enquanto durante a fase NREM é caracterizada mais por grunhidos ou frases confusas e pouco claras.

Durante a fase REM do sono, o cérebro deve "controlar" a atividade motora dos músculos, e até mesmo as cordas vocais devem parar de funcionar; aqueles que costumam falar no escuro, no entanto, podem proferir frases completas durante um sonho, chegando mesmo a dirigir um diálogo real; o somniloquismo às vezes também pode estar associado a outros distúrbios do sono como o sonambulismo, em que a pessoa anda dormindo ou os terrores noturnos presentes especialmente na infância.

é o significado de dormir conversa

Aqueles que sofrem de somnilochy muitas vezes têm uma história familiar em que existem outros casos semelhantes ao seu. Como outras parassonias, isso parece estar relacionado a um sono profundo e forte, no qual, na presença de estímulos, a pessoa manifesta a doença em vez de acordar.

Em crianças, as principais causas desse distúrbio do sono referem-se principalmente a febre, apneia do sono e privação de sono, enquanto em adultos, além dos dois fatores em comum com crianças, depressão, ansiedade, estresse, o uso de certos medicamentos também está associado ou o consumo de álcool

Falar dormindo ou falar em um sonho geralmente não é um problema grave e quase nunca requer tratamento, em alguns casos as pessoas podem sentir vergonha ou medo do medo de dizer algo "impróprio" durante o sono, Então, isso explica por que muitos deles preferem dormir sozinhos, afetando também potencialmente o relacionamento.

No entanto, se o fenômeno aparece repentinamente na idade adulta pode ser sintomático de outros problemas psicológicos, por isso é aconselhável consultar um especialista em tais circunstâncias

O que a psicologia diz sobre o somniloquismo?

Quando falar no sonho é um sintoma de um problema mais sério , é necessário aprofundar as causas e eliminá-las; por exemplo, quando se conclui que a causa da sonilóquio é um nível excessivo de estresse ou um estado de ansiedade ou depressão, é apropriado e necessário trabalhar precisamente nesses aspectos, para promover um sono mais tranquilo.

É um problema em si, muitas vezes pode ser uma grande ajuda para criar hábitos de conforto antes de ir para a cama, como ouvir música relaxante ou tomar um banho quente, obviamente, evitando o uso de substâncias estimulantes durante a noite e certificando-se de que o O quarto sempre tem a mesma temperatura, que é escura e silenciosa o suficiente. Mesmo indo para a cama ao mesmo tempo em que o casal pode ajudar

Como tratar o somniloquismo

Se a parassonia for leve, pode ser tratada com algumas infusões relaxantes e métodos de relaxamento em casa e incorporar banhos quentes meia hora antes de ir Mas se ocorrer esporadicamente ou se tornar grave, se os episódios de conversas durante o sono ocorrerem todas as noites ou se forem repetidos várias vezes durante a mesma noite, é necessário fazer avaliações mais profundas

. Especialmente quando associado a outras parassonias, o problema deve ser comunicado ao médico para investigar as causas subjacentes da doença, a fim de tentar reduzir a frequência dos episódios e verificar se falar em sono não é o sintoma de uma doença totalmente diferente.

Curiosamente, também é melhor ajustar o nível de atividade física noturna, que pode ser muito alto; Também é aconselhável obter ajuda do casal ou, se um dos pais, notar quando ocorrem os episódios de sonolência e fornecer ao médico pistas para o trabalho.

Quando ocorre em pessoas que envelhecem, o somniloquismo pode ser um dos sintomas Doença de Parkinson, de acordo com alguns estudos, de fato, cerca de 40% das pessoas que sofrem de distúrbios do sono durante a fase REM podem manifestar esta patologia

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