Ondas de calor na menopausa são ondas de calor repentinas no corpo. Eles constituem um sintoma comum em mulheres que passam por esta fase da vida. É uma manifestação desconfortável, que em muitos casos está presente há vários anos, causando desconforto a quem sofre.

Essas ondas de calor costumam ocorrer durante a noite. Nesse caso, eles são chamados de suores noturnos e geralmente afetam a qualidade do sono. Um bom número de mulheres sente que esse sintoma afeta notoriamente sua vida cotidiana.

De acordo com várias pesquisas científicas, mulheres negras e hispânicas tendem a sofrer ondas de calor da menopausa por anos. relacionamento com mulheres brancas e asiáticas. Se tais aquecimentos são suaves, dificilmente requerem tratamento. Por outro lado, quando se manifestam severamente, exigem medidas especiais.

Ondas de calor na menopausa


 Ondas de calor na menopausa são caracterizadas por uma forte sensação de calor em diferentes partes do corpo. Eles costumam aumentar durante a noite, interrompendo o descanso. </figcaption/>
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<p> Ondas de calor na menopausa são a principal razão da consulta médica durante esse estágio. Mais comumente, <strong> começa como um calor repentino </strong><strong> que é sentido primeiro no rosto e no peito e depois se espalha pelo corpo </strong>. </p>
<p> Eles geralmente duram entre dois e quatro minutos e são apresentados a qualquer momento, sem aviso prévio. Algumas mulheres também sofrem de sudorese, calafrios e pequenos tremores no final desses episódios. </p>
<p> Há também mulheres que experimentam palpitações e um forte sentimento de ansiedade durante as ondas de calor da menopausa. <strong> O habitual é que ocorram uma ou duas vezes por dia, </strong>mas também é possível repeti-las com freqüência, mesmo uma vez a cada hora. </p>
<p> É comum que essas ondas de calor comecem a aparecer durante o pré-menopausa Após a própria menopausa, <strong> geralmente, eles são mantidos por uma média de cinco a sete anos, embora sua intensidade diminua com o passar do tempo </strong>. Algumas mulheres sofrem por 10 anos. </p>
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<h2><strong> Causas de ondas de calor na menopausa </strong></h2>
<p> A ciência não sabe o motivo exato pelo qual as ondas de calor ocorrem na menopausa. No entanto, <strong> acredita-se que isso se deva às súbitas variações hormonais que ocorrem durante esse estágio. </strong> Aparentemente, a diminuição do nível de estrogênio faz com que o sistema vasomotor do cérebro se comporte de maneira diferente. Isso afeta a temperatura do corpo. </p>
<p> <strong> Também foi estabelecido que o estresse emocional afeta a intensidade e a frequência das ondas de calor. </strong> Da mesma forma, refeições abundantes, ingestão de álcool e uso de tabaco exercem forte influência sobre esses episódios. </p>
<p> <strong> Estima-se que 80% das mulheres terão afrontamentos na menopausa </strong>. No entanto, apenas um em cada quatro os sofrerá intensa e freqüentemente. Para outros, será um sintoma que passa despercebido ou que pode ser gerenciado com o uso de um simples ventilador. </p>
<h2><strong> Como lidar com as ondas de calor? </strong></h2>
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Para gerenciar adequadamente as ondas de calor na menopausa, o médico pode sugerir mudanças no estilo de vida e nos medicamentos.

O tratamento médico para o tratamento das ondas de calor na menopausa é basicamente feito com drogas. Em alguns casos, é solicitada terapia hormonal que consiste na ingestão de estrogênio. No entanto, esse tipo de tratamento acarreta vários riscos, portanto a situação deve ser cuidadosamente avaliada pelo médico. Não é recomendado que a terapia de reposição hormonal exceda dois anos.

Em outros casos, recomenda-se uma terapia antidepressiva em baixa dose . Isso não é tão eficaz no controle de ondas de calor severas, como a terapia hormonal. Da mesma forma, gera vários efeitos colaterais, como tontura, náusea, boca seca, ganho de peso e diminuição do desejo sexual.

Em alguns casos, antinconvulsivantes também podem ser prescritos para aliviar os sintomas em certas mulheres. Recentemente, um procedimento chamado "colisão do gânglio da estrela" está sendo usado para os casos mais graves . Consiste na aplicação da anestesia em vários nervos do pescoço. Sua eficácia é promissora, mas não está comprovada.

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Informações adicionais

As ondas de calor na menopausa não devem ser necessariamente tratadas farmacologicamente. Na maioria dos casos, algumas medidas caseiras são suficientes . Apenas raramente eles permanecem mais do que o esperado e requerem manuseio especializado.

É melhor manter uma dieta saudável, evitando alimentos condimentados ou condimentados . Evite café e álcool, bem como alimentos excessivamente gordurosos. Perder peso é uma medida saudável. O uso do tabaco não é recomendado.

Da mesma forma, é apropriado usar roupas leves, feitas de fibras naturais, e manter os ambientes bem ventilados. Muitos profissionais recomendam a prática contínua de exercícios de relaxamento, como ioga ou TaiChi pois o estresse é um fator que aumenta as ondas de calor.

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