Sage é uma planta de origem mediterrânea que pertence à família das Lamiaceae e seus importantes benefícios para a saúde fazem dela uma planta altamente valorizada.

Certamente, a sálvia tem sido usada como planta medicinal desde os tempos antigos em muitas partes do mundo. Conhecido por suas muitas virtudes, o sábio é usado para assistência médica e para aliviar problemas digestivos . Em seguida, vamos descobrir tudo o que nos pode trazer

. Facilita a digestão

O sábio desempenha um papel importante na digestão. Graças às suas propriedades antiespasmódicas, também ajuda a aliviar as cólicas estomacais e reduz o gás intestinal

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<p> Se você deseja facilitar a digestão, recomendamos preparar uma infusão de sálvia após as refeições ou uma vez que as dores no estômago aparecem. Tenha em mente que o sábio também tem propriedades estimuladoras do apetite que podem ajudá-lo. </p>
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<h2><strong> Fortalece o sistema nervoso e melhora a memória </strong></h2>
<p> O segundo benefício do sábio é sua ação no sistema nervoso. Esta erva <strong> atua sobre substâncias gordurosas e previne sua oxidação, </strong> além de melhorar as capacidades de memória. De fato, diferentes estudos médicos mostraram que o sábio pode ser uma maneira importante de prevenir o aparecimento da doença de Alzheimer . Regula o sistema hormonal
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<p> É possível que o uso mais popularmente conhecido de sálvia seja como um remédio para regular o ciclo menstrual. Além disso, <strong> também alivia os sintomas da síndrome pré-menstrual. </strong></p>
<p> Certamente, essa planta também é muito adequada para minimizar distúrbios da menopausa, como ondas de calor e sudorese. Por sua vez, <strong> ajuda o corpo a se adaptar às mudanças hormonais </strong> durante o período. </p>
<h2><strong> 4. Alivia a dor de garganta e tosse </strong></h2>
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Outro benefício do sábio: lutas tosse

Graças às suas propriedades adstringentes, anti-sépticas e anti-inflamatórias, a sálvia é muito eficaz para aliviar o desconforto na garganta e tosse calma . Também pode reduzir significativamente a inflamação na área, mas também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Recomenda-se gargarejar infusões de sálvia seca e sal. Desta forma, podemos aliviar e aliviar a dor de garganta bem como reduzir o desconforto nessa parte do corpo.

Ele age como um anti-séptico

Outro benefício do sábio é que ajuda a aliviar a coceira e a dor de picadas de insetos devido a seus efeitos antissépticos. Basta esfregar algumas folhas frescas na ferida para aliviar a dor e a coceira.

Além disso, é um excelente remédio natural com muitos efeitos antissépticos, antimicrobianos, anti-infecciosos e anti-inflamatórios. Ao mesmo tempo, a sálvia é muito eficaz para gengivite, faringite, amigdalite ou aftas

. Regeneração da pele, outro dos benefícios do sábio

 Mulher tocando seu rosto.
O sábio é amplamente usado na indústria de cosméticos por seus benefícios na pele.

O sábio é usado em o mundo dos cosméticos. Está presente em muitos cremes antienvelhecimento já que suas virtudes ajudam a diminuir a formação de rugas. Além disso, permite lutar contra a pele escura e oferece um rosto mais relaxado.

Entre outras aplicações, a planta é usada em máscaras para pele oleosa e ajuda a eliminar a acne . O óleo essencial de sálvia é ideal para tratar eczema e dermatite.

Se desejar, você pode preparar uma infusão de sálvia à noite e depois usá-la para limpar seu rosto. Você só precisa adicionar algumas gotas em uma bola de algodão e aplicá-lo à sua pele.

Luta contra a caspa e embelezar o cabelo

Além de seus benefícios para a pele, sábio também é muito popular por seus benefícios para a saúde do cabelo . Tenha em mente que é uma planta que pode fazer milagres em seu cabelo graças às suas várias virtudes em um nível cosmético.

Na verdade, não só é muito eficaz contra a caspa, mas também ajuda a restaurar a brilho e cor do cabelo . Também é de grande importância para as mulheres com cabelos grisalhos, pois ajuda a escurecer os cabelos naturalmente

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8. Mitigar a dor muscular

O último dos benefícios da sálvia que queremos apresentar a você é como um atenuador para a dor muscular. Um bom banho de sálvia pode ser um ótimo remédio para reduzir dores musculares e reumatismo.

É também uma boa maneira de aliviar o estresse e melhorar a circulação sanguínea . Para realizá-lo, você deve ferver folhas de sálvia na água, removê-los e adicionar a solução à água em seu banheiro.

Finalmente, você deve ter em mente que os efeitos colaterais do sálvia são bastante raros se respeitar a dose A única precaução que você deve ter é que o seu óleo essencial contenha quantidades significativas de tujona, uma substância neurotóxica e abortiva. Portanto, não é recomendado para mulheres grávidas ou pessoas com epilepsia.

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  • Abu-Darwish, MS, Cabral, C., Ferreira, IV, Gonçalves, MJ, Cavaleiro, C., Cruz, MT, … Salgueiro, L. (2013 ). Óleo essencial de sálvia comum (Salvia officinalis L.) da Jordânia: Avaliação da segurança em células de mamíferos e seu potencial antifúngico e anti-inflamatório. BioMed Research International. https://doi.org/10.1155/2013/538940
  • Hamidpour, M., Hamidpour, R., Hamidpour, S., & Shahlari, M. (2014). Química, Farmacologia e Propriedade Medicinal do Sábio (Salvia) para Prevenir e Curar Doenças como Obesidade, Diabetes, Depressão, Demência, Lupus, Autismo, Doenças do Coração e Câncer. Jornal de Medicina Tradicional e Complementar. https://doi.org/10.4103/2225-4110.130373

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