A aromaterapia é definida como o uso de óleos essenciais de plantas para fins medicinais. Atualmente, há mais e mais pessoas que optam por sessões de aromaterapia em casa graças à ampla gama de benefícios e propriedades oferecidas.

É muito útil para acalmar a ansiedade e o estresse, promovendo um estado de bem-estar e relaxamento para ambos nível físico e mental Os óleos essenciais são amplamente utilizados em sessões de aromaterapia graças ao seu efeito relaxante . Quando um certo aroma entra pela cavidade nasal, o sistema límbico do cérebro é ativado. É a área que está relacionada à memória e às emoções. Estima-se que 70% das emoções são geradas graças aos aromas, você sabia?

9 óleos essenciais ideais para aromaterapia em casa

Você quer apostar em óleos essenciais para dar um novo perfume à sua casa? Na hora de fazer uma sessão de aromaterapia caseira é importante saber quais são as propriedades dos diferentes óleos essenciais:

1) Óleo Óleo essencial de mandarim

O óleo essencial de mandarim é um dos mais populares em todo o mundo, graças à ampla gama de benefícios e propriedades que oferece, tanto para adultos e crianças. Resulta de grande ajuda em casos de insônia, uma vez que favorece muito o relaxamento e o bem-estar . No caso de crianças hiperativas, este óleo essencial é muito benéfico.

2) Óleo essencial de camomila

Óleo essencial de camomila é especialmente recomendado para aqueles que estão angustiados com um determinado evento, o que os impede de dormir corretamente. Também é altamente recomendado para crianças que não podem descansar à noite por medo

3) Óleo essencial de lavanda

O óleo essencial de lavanda é um dos mais usados ​​na aromaterapia. A razão é que tem propriedades calmantes, sedativas e relaxantes . Assim, ajuda a alcançar um grande bem-estar físico e mental.

4) Óleo essencial de capim-limão

O óleo essencial de capim-limão tem um delicioso aroma de limão. É um natural relaxante do sistema nervoso central que é usado para tratar estados de ansiedade, estresse e irritabilidade, tanto em adultos e crianças.

5) Óleo essencial de amêndoa

O óleo essencial de amêndoas é um dos grandes aliados na aromaterapia doméstica para reduzir a dor . Pesquisas recentes mostraram que quando o sistema nervoso percebe o cheiro dessa fruta, ela começa a secretar serotonina, o chamado hormônio da felicidade.

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6) Óleo essencial de jasmim

Óleo essencial de jasmim é também uma grande ajuda para alcançar um estado de relaxamento e paz de espírito com aromaterapia . Tem um aroma muito doce que reduz significativamente o estresse e favorece o descanso, melhorando o humor.

7) Óleo essencial de Rosa

O óleo essencial de Rosa ajuda a adormecer já combater a fadiga fisicamente e mentalmente . Alivia a depressão e cria uma sensação agradável de bem-estar

8) Óleo essencial de canela

O óleo essencial de canela aumenta consideravelmente a motivação para realizar qualquer tarefa ou exercício. Além disso, usá-lo em aromaterapia caseiro ajuda encontrar equilíbrio emocional, reduzindo a irritabilidade e ansiedade.

9) Óleo essencial de pimenta

E, finalmente, óleo essencial de pimenta . É freqüentemente usado em pessoas que desejam parar de fumar . A razão é que o aroma de pimenta elimina substâncias tóxicas acumuladas no trato respiratório e também diminui a ansiedade.

Todos os óleos essenciais são altamente recomendados para sessões de aromaterapia em casa, com propriedades e benefícios que alcançam grande bem-estar físico e mental.

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