Os olhos cansados ​​ são atualmente um dos problemas mais comuns em todo o mundo. A exaustão geralmente tem sua origem no esforço excessivo dos olhos, por passar muito tempo na frente do computador ou por não piscar. Também pode ser devido a doenças visuais, como miopia ou astigmatismo da córnea. A sensação de cansaço geralmente aparece no final do dia de trabalho ou estudo.

As olheiras são um problema adicional diretamente relacionado as olheiras que aparecem sob os olhos. Dependendo do tom da pele, podem ser roxos ou castanhos escuros, muito parecidos com o preto. Eles são a consequência de uma rotina de sono ruim. Bem como anemia ou superexposição solar. Cefaleia, visão turva e síndrome do olho seco são outras queixas que acompanham a exaustão da visão.

Tratamentos para fadiga ocular e olheiras

Em casos de fadiga ocular, a primeira recomendação é ir a um especialista . Se a causa for uma doença visual como a miopia, o especialista terá que selecionar qual será o melhor tratamento para corrigir o problema. (A cirurgia é uma opção). Por outro lado, se a origem estiver relacionada à presbiopia, recomenda-se o uso de lentes intraoculares trifocais de última geração.

Para tratar olheiras, são usados ​​branqueadores ou cremes tópicos, sempre sob supervisão médica . Bem como esfoliantes químicos e terapias a laser que diminuem o risco de formação de cicatrizes. Isso pode ser complementado com tratamentos caseiros, como colocar pepino ou saquinhos de chá nos olhos. Recursos muito úteis para reduzir o inchaço.

Olhos cansados: prevenção

Para evitar o sofrimento de olhos cansados ​​e o aparecimento de olheiras, o mais importante é manter uma rotina diária que reduz o estresse . Também é recomendável trabalhar em uma área com boa iluminação e, se necessário, forçar o piscar. Além disso, é obrigatório seguir uma dieta rigorosa e evitar o consumo de álcool e tabaco.

Uma boa opção é seguir a rotina dos anos 20 . Prática essencial para todos aqueles que passam longas horas sentados em frente às telas. Consiste em olhar para cima da tela a cada 20 minutos, por 20 segundos, e focar em um objeto que está a uma distância de aproximadamente seis metros.

É melhor prevenir …

O sistema de visão, como o resto de os órgãos que compõem o corpo humano, ele precisa de atenção e vigilância constantes. Pelo menos uma vez por ano, é essencial passar pelo escrutínio de um especialista . Esperar que apareça um problema é uma péssima ideia. Além disso, considerando que a prevenção não é apenas melhor, também é mais fácil.

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