Todos nós conhecemos um ou mais pessimistas. As pessoas que passam a maior parte do tempo, e as nossas quando estamos com eles, reclamando: seja sobre seu trabalho, uma compra recente ou um vizinho, não importa, a motivação de seus discursos é sempre negatividade .

 As pessoas pescam roubam a energia dos outros

Tanto quanto você pretende incentivar essa pessoa e ouvir atentamente com um sorriso , provavelmente você não pode ajudá-la; de fato, a única coisa que acontecerá é que atingirá sua negatividade . Lembre-se de que, de acordo com a ciência, permanecer em contato com uma pessoa pessimista por mais de 30 minutos desativa os neurônios do hipocampo a parte do cérebro necessária para resolver problemas.

Consequências de viver com pessoas negativas

Segundo alguns psicólogos, ouvir pessoas pessimistas reclamar seria muito ruim para sua saúde. É cansativo e pode prejudicar nossa moral. Reclamar é uma boa maneira de se livrar do estresse e da dor física e moral, porém também é um hábito que drena nossa energia e a dos outros .

Quando tudo está bem para nós e pessoa vem reclamar dos seus problemas ao nosso lado, pode reverter completamente a nossa situação. É uma atitude muito manipuladora que pode nos fazer pensar que, finalmente, nem tudo corre tão bem e causa ansiedades inúteis. E ainda mais, pode causar desequilíbrios emocionais e pensamentos negativos que podem ter sérias conseqüências.

O que fazer quando você está cercado por pessimistas

É claro que também é proibido ouvir e apoiar um amigo que precisa dele , mas é necessário ter uma perspectiva das palavras negativas que são ouvidas. Portanto, se houver uma pessoa pessimista perto de você, a melhor coisa a fazer é seguir estas recomendações.

1. Tome distância. O conselho mais eficaz para evitar ser afetado pela energia dos pessimistas é fugir deles. Estar com eles não apenas embotará seu humor, mas você também perderá tempo. Tempo que você poderia usar para tornar as atividades mais agradáveis ​​e relaxantes.

2. Defina limites. Se você realmente não tem como evitar ouvir essa pessoa, tente liderar a conversa de forma a evitar reclamações ou declarações que expressem sua negatividade.

3. Peça a ele para encontrar uma solução . Pessoas pessimistas não se queixam de serem construtivas: seu objetivo é apenas expressar negatividade, mostrando ao mundo o quão podres eles são e tudo ao seu redor. Portanto, é uma boa idéia interromper suas reclamações e convidá-lo a encontrar uma solução para o problema que ele apresenta a fim de aproveitar melhor seu tempo.

4. Respire. Para que a energia negativa não caia sobre você, você pode afastá-la com uma técnica simples de relaxamento: a respiração. Respirar profundamente ajudará você a oxigenar melhor o corpo, estimulando a produção de endorfinas, o neurotransmissor do bem-estar.

5. Usa técnicas mentais. Mude a forma da linguagem ou procure maneiras de impedir que a pessoa negativa inicie seu discurso pessimista.

6. Esclareça que o problema é seu. Frequentemente, para silenciar uma pessoa que reclama, tudo o que é necessário é uma frase simples como esta: “Quão irônico é que apenas pessoas HIV positivas possam alcançar seus objetivos e aproveitar a vida.”

7. Seja otimista. Pense e aja com otimismo: até a positividade pode ser contagiosa.

Arme-se com paciência, astúcia e alegria de viver, não deixará espaço para quem se importa com sua visão de mundo negativa. Lembre-se de que tudo depende do ponto de vista que você decide adotar. simplesmente escolha ser positivo.

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