Pães feitos a partir de farinhas refinadas acabam por danificar o nosso organismo, por isso é melhor consumir alimentos sem glúten e refinamentos, por isso, se quiser prolongar a sua vida, deve eliminar ou minimizar este tipo de alimento.

quantidades de açúcar e gorduras que podem nos causar no longo prazo muitos danos, como diabetes, colesterol, pressão alta e até mesmo câncer, o ruim é que esta é geralmente a comida favorita de muitas pessoas.

E é a comida que escolhemos na época ter que comer alguma coisa rapidamente, seja por falta de tempo ou falta de vontade de cozinhar, se você quer aprender a fazer algo saudável você deve preparar este pão tão rico que não tem nada a invejar ao pão normal.

de bar que serve para acompanhar o seu café da manhã ou seus jantares é um alimento versátil que você pode preencher com o que você quer, é ideal para pessoas diabéticas e alérgicas ao glúten

pão de bar sem glúten

Ingredientes que você precisa são um pouco caros, mas eu garanto que vale a pena, porque é muito saudável e saboroso.

1 ½ xícaras de farinha de amêndoa

¾ xícaras de farinha de arroz

¼ xícara de sementes de linho

½ colher de chá de sal marinho

4 ovos grandes

½ colher de chá de bicarbonato de sódio

1 colher de sopa de vinagre de maçã

Misture todos os ingredientes secos, bata os ovos bem até parecido com espuma adicione o vinagre e pouco a pouco veja a farinha integra, integra muito bem e se transforma em um molde com manteiga, você deve ter pré-aquecido o forno a 180 graus

Cozinhe por 35 minutos ou até que um pau de altura sai Quando estiver pronto, retire-o do forno e deixe esfriar antes de desenformar.

Depois disso, só é possível desfrutar deste delicioso pão na companhia de seus entes queridos, para que ele dure mais tempo em uma sacola dentro do forno. frigorífico você só pode mantê-lo por uma semana.

Espero que tenham gostado e que você queira prepará-lo, você não se arrependerá.

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