Vinho tinto pode relaxar-nos no momento, mas no dia seguinte, pode nos fazer sentir muito pesado, ansioso e irritadiço, este é geralmente o destino iminente que se sente depois de uma noite de sábado de beber álcool Talvez seja por isso que é chamado de "happy hour" em vez da semana, o mês ou o ano feliz.

Essa é a hora em que você encontra amigos, bebe coquetéis, vinho, cerveja , você tira o estresse depois do trabalho e esquece suas preocupações. Nesse momento você é divertido, feliz e despreocupado. Mas, os efeitos do consumo de álcool raramente passam despercebidos.

Da dor de cabeça de acordar na manhã seguinte depois de beber, para a névoa do cérebro da tarde no trabalho, o álcool pode alterar drasticamente a sua mente e No entanto, quando o álcool é eliminado, mesmo que por apenas 2 semanas, você realmente experimentará algumas mudanças incríveis.

Pare de beber álcool por 2 semanas e você verá essas maravilhas no corpo

dos efeitos magníficos que ocorrem em seu corpo e em sua vida quando você para de beber álcool por 2 semanas:

Você elimina o excesso de peso

Coquetéis sofisticados e misturas congeladas podem conter entre 200 e 700 calorias. Eles também estão cheios de açúcar, o que causa estragos no sistema digestivo e no humor. Sem mencionar que uma ressaca, mesmo que leve, impede você de ir ao ginásio para se exercitar e, em vez disso, leva você a procurar fast food gorduroso para "absorver o álcool".

Também foi descoberto que beber muito reduz o desenvolvimento muscular e interfere com a recuperação pós-treino

Quando você desiste de álcool, você pula todas as calorias desperdiçadas em álcool e qualquer alimento que você permitiu naquela noite ou na manhã seguinte. Você também terá a energia para exercitar e fortalecer seu corpo.

Você se sentirá energizado e vivo

Quando você faz do hábito de beber um hábito regular, pode ter sérios efeitos negativos em seus padrões de sono. O álcool interrompe os estágios mais profundos do seu sonho. Portanto, você acorda sentindo não apenas ressaca, mas também cansado e menos enérgico.

Embora o álcool possa fazer você adormecer mais rápido, reduzir o sono REM (movimento rápido dos olhos) causa sonolência e falta de concentração.

Em suma, o álcool e uma boa noite de sono não se misturam!

Quando você desiste do álcool, você dorme melhor, você tem mais energia, você se sentirá mais concentrado e estará pronto para assumir as tarefas e aventuras do dia

Você vai se sentir feliz

O álcool muda a maneira como o corpo lida com o estresse e também está relacionado à depressão. Se você está "afogando suas mágoas" ou "liberando alguma energia" bebendo uma bebida, consumir álcool pode prolongar sentimentos de ansiedade, tristeza e depressão.

Quando você desiste de álcool, você permite que seu corpo limpe e equilibre . Isso ajudará a regular seus sentimentos e emoções e proporcionará uma sensação de clareza e equilíbrio.

 Pare de beber álcool

Você obterá esse brilho

Beber álcool desidrata seu corpo de dentro para fora. Isso leva a pele a parecer seca, tensa e irritada.

O álcool também danifica o fígado, sobrecarregando-o com açúcar e produtos químicos. Impeça o seu fígado de filtrar o sangue enquanto ele circula pelo seu corpo. Como o dermatologista, Dr. David Colbert, disse:

"Uma maneira de olhar para isso é perguntar como é que alguém que está morrendo de insuficiência hepática: Eles são amarelos, eles são pálidos, eles são frios, seus poros são enormes."

Se você abandonar o álcool, seu fígado funcionará com mais eficiência para filtrar o sangue, desintoxicar substâncias prejudiciais e absorver nutrientes. Como resultado, esses nutrientes aumentarão seu bem-estar, farão você se sentir bem e darão à sua pele um brilho saudável.

Isso economizará seu dinheiro

Sua carteira irá se alegrar e você se sentirá satisfeito ao desistir do álcool. O custo médio de uma bebida alcoólica em um bar é de US $ 5 a US $ 10. Se você beber um pouco todo final de semana, isso realmente aumenta (se você quiser colocá-lo em uma perspectiva mais ampla, dê uma olhada na calculadora do consumo de álcool.)

Quando você desiste do álcool, suas finanças gerais melhoram. Pode melhorar a visão do seu bem-estar e da sua vida. Você pode pegar o dinheiro que estava gastando em beber álcool e investir em um dos seus objetivos (saúde, viagem, caridade, etc.)

Mas, é só algumas bebidas …

Enquanto bebe algumas bebidas aqui e ali pode Não parece um "grande problema", o dano ao seu fígado é cumulativo. Portanto, ao longo do tempo, tomar 1-2 bebidas por dia pode ser tão destrutivo quanto uma noite de bebida.

Ao desistir do álcool, mesmo que seja por duas semanas, seu corpo tem a oportunidade de se purificar, você terá efeitos positivos notáveis ​​em sua mente, corpo e espírito.

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