Você tem medo de colocar seus filhos na cama porque brigam com os erros da noite ? Todos os dias, quando o sol se põe e a escuridão chega, milhões de crianças se preparam para ir para a cama. Muitos pais os deitam em suas camas e até leem uma história para eles antes de dormir.

 terror noturno

Às vezes, os pais também fazem uma oração com seus filhos. Há uma antiga oração que diz: “Agora que deito para dormir, peço ao Senhor que proteja minha alma. Se eu morrer antes de acordar, peço ao Senhor que tire minha alma ”, ela surgiu principalmente nos Estados Unidos, graças à suposta necessidade de proteger as crianças durante a noite.

Mas essa é a questão. De quem ou o que era necessário para proteger as crianças? As crianças podem ter percebido a necessidade de se proteger do “coco”, dos monstros no armário e das coisas que fazem barulho à noite.

É claro que isso fazia parte da imaginação deles. No entanto, essa oração também os protegeu dos horrores dos terrores noturnos.

Pesadelos podem ser extremamente assustadores para uma criança. No entanto, os terrores noturnos tornam os sonhos ainda mais horríveis . Os piores terrores da noite costumam parecer reais.

Embora as visões não sejam reais, são tão intensas e realistas que a mente as percebe como realidade. Mas você não deve ter medo. Seu filho pode superar seus terrores noturnos. Depois de obter informações, você pode ajudar seu filho a navegar nessa terrível condição.

Uma visão geral dos terrores noturnos

Há 74,2 milhões de crianças somente nos Estados Unidos. Muitas dessas crianças não apresentam problemas com o terror noturno. Até 6% de todas as crianças sofrem com esse problema.

Isso significa que quase 4,5 milhões de crianças precisam lidar com terrores noturnos. As estimativas mostram que 85% de todos os adultos têm pesadelos, e os números são quase os mesmos para as crianças. No entanto, os terrores noturnos são muito mais extremos que os pesadelos.

Essas são muitas crianças que freqüentemente sofrem pesadelos intensos todas as noites. As crianças pequenas geralmente não são incluídas neste grupo.

Muitos pais estão muito chateados com essa situação e é compreensível. Eles querem ajudar seus filhos a ter sonhos pacíficos e descanso adequado. Eles querem poder, de alguma forma, proteger seus pequenos do medo de sonhos aterrorizantes.

Mães e pais devem perceber que essa situação está completamente fora de controle. Os terrores noturnos são algo que uma criança deve superar sozinha. Mesmo assim, pais e mães podem ajudar no processo.

Como os terrores noturnos ocorrem em crianças

Muitos pediatras concordam que os terrores noturnos geralmente ocorrem em jovens estressados, cansados ​​e doentes e que sofrem trauma.

Terrores noturnos também podem ocorrer em uma criança cansada, estressada ou com doenças. Quando as crianças não dormem o suficiente, essa condição assustadora pode ocorrer.

Também pode resultar de algum trauma, mas abordaremos esse problema mais tarde. As crianças que costumam dormir fora de casa em novos ambientes podem lidar com terrores noturnos. Existem outros fatores que levam as pessoas a ter terror noturno. Bebês e crianças pequenas geralmente não têm esse problema.

Ambos os sexos são propensos a esse problema. Condições médicas subjacentes ou abuso de substâncias também podem desencadear esse problema em crianças.

Distúrbios do sono, problemas de saúde mental e uso de drogas ou álcool também podem levar a esse problema. Infelizmente, alguns jovens usam drogas e álcool, e os terrores do sono podem ser um efeito colateral desse hábito.

Estágios do sono e outras razões para os terrores noturnos

Quando as pessoas dormem, geralmente dormem por etapas Existem quatro estágios do sono. O estágio 1 é o primeiro nível. As pessoas geralmente dormem muito pouco durante esse estágio.

Em geral, é fácil acordar alguém no estágio 1. Esse também é o estágio inicial do sono não remoto (NREM). O cérebro também é muito ativo durante o estágio 1. Quando uma pessoa atinge o estágio 2, sua mente fica mais lenta e fica mais difícil acordá-lo.

Quando um dorminhoco atinge o estágio 3, ele fica mais sono profundo NREM. Quando uma pessoa atinge o estágio 3 do sonho, também é impossível acordá-lo.

O estágio 4 é conhecido como REM, e uma pessoa pode acordar rapidamente nesse estágio. As pessoas que estão nesse estágio têm atividade cerebral frequente. Como tudo isso se relaciona com os terrores noturnos do seu filho? Vamos descobrir.

A maioria das crianças terá seus terrores noturnos quando passar do estágio 2 para o estágio 3. Depois de passar para o estágio 3, ocorrerão terrores noturnos .

Esta é a razão pela qual é tão difícil para as pessoas acordarem uma criança com terrores noturnos. Eles ficam presos na parte mais profunda do ciclo do sono quando acontecem.

Como uma criança mostra os sintomas de terrores do sono

Os sintomas do terror noturno podem ser assustadores para os pais. Todos os pais ficam alarmados ou preocupados quando vêem seus filhos se comportando estranhamente enquanto dormem.

Ouvir seu filho gritar alto ou agitar o corpo causará preocupação aos pais. Algumas crianças sentam na cama, encarando "alguma coisa". Suas pupilas podem estar dilatadas, e uma expressão de horror pode aparecer em seus rostos.

Essa cena pode aterrorizá-lo porque você não pode acordá-los, e parece que há algo mais na sala com eles, e você.

Às vezes, ele escorre do seu rosto ou você pode respirar fundo. Um pulso acelerado ou um rosto vermelho que é muito comum em pessoas que sofrem de terror noturno .

Alguns pais até veem seus filhos andando sonâmbulos. Em algumas situações, alguns pais viram seus filhos adormecerem como se estivessem se movendo em direção a algum ser estranho.

Ainda mais estranho, alguns pais viram seus filhos conversando com alguém enquanto andavam sonâmbulos. Suas conversas e movimentos eram geralmente perturbadores e muito perturbadores de se ver. Esses são alguns dos principais sintomas que as crianças mostrarão quando tiverem terrores noturnos.

O que você pode fazer para ajudar seu filho a superar essas terríveis experiências

O que é mais dito aos pais é que eles nunca devem acordar seus filhos. crianças quando estão passando por uma experiência de terror noturno. Os pais também são avisados ​​para não imobilizá-los. E isso é dito porque eles podem acabar causando mais danos quando essas medidas são tomadas.

Pais, entendemos que será difícil sentar e assistir seu filho sofrer durante esse evento. A melhor coisa que você pode fazer é mantê-los seguros. Você deve confortá-los e garantir que eles não possam se machucar ou aos outros enquanto o sonho deles estiver se desenvolvendo.

Um psicólogo pode ajudar seu filho a superar terrores noturnos?

Os psicólogos estão cientes das condições de Saúde mental e seu impacto na capacidade de uma pessoa dormir. Eles também entendem que muitas pessoas sofrem de problemas de sono devido a uma experiência traumática.

Os terrores do sono podem resultar de problemas de saúde mental e de uma situação traumática. As pessoas que passam por experiências traumáticas geralmente sofrem alterações neuroquímicas, o que as leva a liberar hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol, enquanto dormem.

Esses dois produtos químicos podem afetar o cérebro de uma criança e ajudar as crianças a lidar com elas. com terror noturno.

Não exponha seu filho a filmes de terror antes de dormir

Ao ensinar filmes de terror para seus filhos ou falar sobre os "cocos" de hoje, como Freddy Krueger, Michael Myers, Jason Vorhees, Chucky e o palhaço assassino, podem achar esses personagens assustadores divertidos e divertidos.

Ainda assim, esses são personagens fictícios terríveis que criam muito medo pelas crianças quando dormem à noite. Eles também podem contribuir para o terror noturno.

Demônios e fantasmas inspiram muitos filmes de terror hoje em dia. Esses tipos de filmes também podem aumentar esse problema. Às vezes, as crianças ficam com tanto medo depois de vê-las que se deitam pensando no que acabaram de ver. Eles poderiam facilmente ter uma terrível experiência de sonho graças a eles.

Bibliografia

Moturi, S., & Avis, K. (2010). Avaliação e tratamento de distúrbios pediátricos comuns do sono. Psiquiatria (Edgmont (Pa .: Township)) 7 (6), 24-37.

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