O tipo de personalidade (PCTA) é a tendência das pessoas para mostrar ambição, competitividade e envolvimento laboral, bem como impaciência, urgência temporária e atitudes hostis. Esses comportamentos seriam observados apenas em situações estressantes ou desafiadoras.

Esse tipo de personalidade foi de Friedman e Rosenman (1959), dois cardiologistas que estudaram a incidência de aspectos psicológicos na doença coronariana. Esse padrão é o oposto do padrão de comportamento tipo B, que são aquelas pessoas que estão relaxadas, abertas às emoções, tanto positivas quanto negativas e com alta capacidade de adaptação.

que cercam a personalidade tipo A ou o padrão de comportamento tipo A (PCTA) fizeram muita pesquisa sobre os problemas de saúde que podem gerar, em particular doenças cardiovasculares ou hipertensão.

É um estilo de vida ou comportamento onde respostas comportamentais, fisiológicas, cognitivas e emocionais participam. Ou seja, é um conceito que engloba uma infinidade de dimensões, onde a forma de expressão, atitudes e emoções, aspectos motivacionais, comportamentos evidentes e aspectos cognitivos assumem importância.

Existem diferenças entre homens e mulheres; enquanto os homens têm componentes mais elevados de raiva e hostilidade, as mulheres têm mais ansiedade e depressão.

Características das pessoas com personalidade tipo A

Podemos detectar os seguintes componentes desse padrão de personalidade.

Competitividade e orientação para a realização

Quanto às estratégias que eles usam para alcançar o sucesso, preferem trabalhar em tarefas estressantes sozinho, mas nos momentos antes da tarefa preferem estar na companhia de outros.

Eles são viciados em trabalho e perfeccionistas, buscam impulsivamente o sucesso e a conquista de todos os objetivos e metas propostos.

Impaciência e urgência temporária

são pessoas que trabalham em um curto período de tempo, piorando sua tarefa se precisarem de paciência e agir lentamente Por exemplo, para esses sujeitos, o intervalo de 1 minuto passa mais rápido do que para o tipo B.

Essas pessoas são incapazes de esperar, ficam aborrecidas com tudo o que atrasa ou dificulta tudo o que precisam fazer, bem como progresso

Hostilidade

São pessoas que reagem mais agressivamente quando são perturbadas ou interrompidas enquanto estão trabalhando. Sendo mais hostis, eles têm menos apoio social.

Comunicação

Eles falam alto, rapidamente, enfatizam muito seus gestos e têm uma alta tensão nos músculos faciais. Parece que eles estão sempre com pressa e vão a toda velocidade para os sites. Eles são altamente motivados para a realização e orientados para o sucesso e a ambição.

Embora eles se concentrem muito em seu trabalho e negligenciem outras áreas de suas vidas, eles freqüentemente têm problemas trabalhistas e conjugais, bem como uma alta incongruência social. Outros comportamentos

Eles têm uma fobia de perder tempo, eles não gostam de esperar, eles não gostam de situações imprevisíveis que implicam a perda do seu tempo. Eles têm muitos comportamentos nervosos, como inquietação, ranger os dentes ou roer as unhas, sendo agitados na maior parte do tempo.

Eles são catastrofistas, não conseguem parar de pensar nas falhas cometidas e no futuro.

Saúde

Quanto aos aspectos de saúde, o tipo A é menos consciente da fadiga ou da dor e apresenta maior controle de si mesmo.

Por outro lado, eles prestam menos atenção a estímulos irritantes e irrelevantes. Além disso, eles têm problemas de insônia devido a preocupações e pensamentos frustrantes contínuos

Como eles vêem o trabalho tipo A

 pcta e trabalho

O trabalho assumiu uma importância diferente em todo o tempo Atualmente, o conhecimento, as crenças, os valores e os modelos culturais que o cercam influenciaram o modo como as pessoas o percebem.

Eles não o veem apenas como um meio de subsistir, mas é visto como um meio de destacar acima. de outros, como um meio de desestressar e esquecer problemas, evitando a realidade, ou pelo contrário, como uma fonte de estresse e preocupações adicionais.

Importância do trabalho

Ao contrário das pessoas com PCTB, Tipo A são indivíduos que vêem o trabalho como uma obrigação e valorizam a posição que ocupam e a promoção que podem alcançar no futuro.

Um dos seus principais objetivos é ganhar um bom salário e ter uma carga de atividades variadas. Por outro lado, dão muito menos importância às relações interpessoais

Há aspectos do PCTA que podem influenciar positivamente a vida profissional do indivíduo, por exemplo, os motivacionais, no entanto, aqueles relacionados à hostilidade e impaciência podem ter um impacto negativo.

Performance

No mundo do trabalho, os sujeitos tipo A podem se destacar mais, porque é um ambiente onde a pressão física e o tempo são altos, assim como a competitividade.

Por outro lado, a preocupação com a performance e o desejo de sucesso e reconhecimento parecem orientar essas pessoas a obter maiores realizações reais.

Além disso, os perfis profissionais que ocupam essas pessoas são os de maior responsabilidade e status.

Relação de padrão de comportamento tipo A e doenças

 ataque cardíaco

Existem inúmeras investigações que revelam a relação da PCTA com os distúrbios clínicos coronarianos, sugerindo que esse padrão de personalidade é um preditor de doença coronariana e indicando o componente de hostilidade como o mais prejudicial.

Distorções cognitivas associadas à hostilidade exercem um papel fundamental na raiva e agressão desses sujeitos. Também está associada à responsividade fisiológica em conflitos interpessoais e níveis mais elevados de estresse interpessoal.

Quanto aos mecanismos que ligam o padrão comportamental à doença coronariana, uma das hipóteses mais difundidas é a crença de que os sujeitos exibem hiperreatividade cardiovascular

O papel dessa história familiar na hipertensão tem sido bem estudado e parece estar associado a vários sintomas. Entre eles:

  • Elevações aumentadas na pressão arterial sistólica (alta) durante uma série de estressores laboratoriais breves.
  • Aumentos aumentados na freqüência cardíaca e pressão arterial (baixa) diastólica para evitar choque elétrico.
  • ] Maior freqüência cardíaca e pressão arterial diastólica durante tarefas aritméticas
  • Maior pressão sistólica em conceitos formando tarefas

Relação de padrão de comportamento tipo A e esportes

 Futebol americano

PCTA Foi estudado especialmente em atletas competidores. Os agentes psicossociais que mais influenciam na vida dos jovens são os pais, os treinadores e o grupo de pares, que são especialmente relevantes durante a adolescência.

Há investigações que encontraram uma relação entre as redes de apoio social do atleta e o grau de estresse percebido.

A prática esportiva não favorece, por si só, o aparecimento de traços de personalidade tipo A em atletas adolescentes. mas adaptar-se às demandas da competição esportiva precisa do apoio do ambiente psicossocial (pais, treinadores, amigos).

Por outro lado, estar exposto a um alto grau de estresse está intimamente relacionado à possibilidade de surgimento de Traços Comportamentais Tipo A.

Isso pode estar relacionado à má adaptação desses sujeitos para terem habilidades de enfrentamento inadequadas, produto da falta de apoio.

Riscos

Atletas com PCTA manifestam uma recuperação mais lenta de seus índices psicofisiológicos ao estresse, mas isso não está relacionado ao fato de estarem mais predispostos a sofrerem doenças coronarianas, pois têm uma condição física muito boa e desfrutam da experiência competitiva.

Segundo alguns autores, o PCTA isolado está associado ao risco de alterações cardíacas nos casos de um repertório de enfrentamento pobre.

Por outro lado, foi visto que esses sujeitos tendem a treinar com mais frequência e são mais motivados a treinar sem desejo. Quanto aos pais, eles são mais exigentes e menos positivos nas avaliações de desempenho de seus filhos.

Tratamento

A intervenção preventiva do padrão de comportamento do tipo A e sua influência na doença coronariana deve incluir diretrizes que vão dos fatores de risco aos fatores emocionais, para gerar maior bem-estar na pessoa.

Cada intervenção dependerá da análise individual de cada pessoa, mas uma intervenção global é sempre necessária para a criação de programas coletivos que incluam os riscos de pessoas e grupos em geral

Objetivos

O objetivo principal é a redução de estratégias ativas de enfrentamento e sua substituição por técnicas que reduzam o estresse e a ansiedade por meio da modificação dos componentes comportamental, cognitivo e fisiológico.

Quanto à competitividade, tem sido observado como os sujeitos que pontuam altas nesta dimensão tendem a usar um mecanismo atencional que implicaria uma menor percepção dos sintomas.

Os sujeitos com alto índice de impaciência-hostilidade apresentam maior ansiedade nos três níveis de resposta (cognitiva, fisiológica e motora), em mais situações e em particular em situações de avaliação pessoal e assunção de responsabilidades, situações fóbicas e situações habituais ou cotidianas

Relaxamento

Os possíveis riscos, levam a levar em conta a necessidade de uma intervenção baseada na prevenção do risco coronariano. esses assuntos

Além disso, dado que dependendo da situação, as respostas de ansiedade estimulantes são de diferentes modalidades, devem ser utilizadas técnicas cognitivo-comportamentais que se ajustem ao perfil topográfico e funcional dos sujeitos.

Alterações comportamentais

O uso de programas que modificam o comportamento dessas pessoas é uma alternativa eficaz para que ocorram mudanças comportamentais e mudanças no estilo de vida, reduzindo assim a probabilidade de que elas desenvolvam doença coronariana.

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