Diz-se que uma pessoa tem pés chatos quando, em pé, a sola inteira está em contato com o solo . Ou seja, o pé não tem um cofre nem um arco plantar. É a patologia contrária aos pés de escavação.

É uma característica muito frequente . Estima-se que 20% da população mundial apresente. É uma condição que geralmente não causa dor e pode se desenvolver tanto na infância quanto ao longo dos anos.

No entanto, pode levar a um mau alinhamento das pernas e Isso causa problemas nos tornozelos e nos joelhos. Portanto, neste artigo explicamos porque os pés chatos são formados e como tratá-los.

Por que os pés planos ocorrem?

Na infância, ter os pés chatos é normal desde o arco do pé é formado durante este estágio. No entanto, em algumas pessoas, o arco nunca se desenvolve. Isso não precisa ser ruim ou problemático.

Os pés chatos também podem se formar ao longo dos anos. Neste caso, geralmente afeta apenas um dos pés. Pode ocorrer tanto pelo envelhecimento quanto pelo uso excessivo, lesão ou doença. Qualquer uma dessas situações causa danos aos tendões, que são os que "suportam" o arco.

Por outro lado, existem certos fatores que aumentam o risco de ter os pés chatos. Entre eles, além do envelhecimento e lesões, já mencionamos: obesidade, diabetes e artrite reumatóide.

De fato, um estudo realizado na Universidade do Chile, afirma que:

«O estado nutricional está associado ao aumento da prevalência de pés chatos em crianças. Na população infantil de 6 a 10 anos de idade, a obesidade está associada à alteração morfológica do pé. ”

Portanto, é importante cuidar dos alimentos, principalmente para as crianças. A obesidade pode afetar o desenvolvimento de seu esqueleto e seus músculos.

Quais sintomas aparecem?

Uma grande parte das pessoas que têm pés chatos não apresenta sintomas . No entanto, alguns sentem dor, que pode aparecer na perna interna. Mesmo quando causando um mau alinhamento, a dor pode afetar o tornozelo ou o joelho.

Os pés chatos estão associados a joelhos girados para dentro. Esta patologia é chamada genu valgo . É um problema esquelético e estético, já que pode ser visto a olho nu.

Além disso, outros sintomas que os pés chatos podem produzir são cansaço e peso das pernas. Pode custar mais esforço para andar. Em alguns casos, até as costas podem ser afetadas.

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Que tratamentos existem para pés chatos?

Em casos de pés chatos em que há dor, há uma série de tratamentos que podem melhorar a situação :

  • Exercícios de alongamento : eles são usados ​​para os casos de pés chatos nos quais o tendão de Aquiles é mais curto do que o normal
  • Calçado com suporte estrutural: ajuda a aliviar a dor e é mais confortável do que sapatos com pouco apoio.
  • Dispositivos ortopédicos: são suportes de arco. Alguns são vendidos sem receita médica, mas também podem ser personalizados. Estas são palmilhas personalizadas que se ajustam ao contorno do pé e reduzem os sintomas
 Palmilhas para os pés

No caso das crianças, o ideal é tentar corrigir os pés chatos com determinados exercícios. No entanto, a partir dos 4 anos, os modelos são geralmente usados ​​ que ajudam a melhorar o alinhamento do pé.

Até mesmo a cirurgia pode ser realizada. No entanto, isso geralmente é reservado para os casos mais complicados. Geralmente é feito naquelas pessoas que também têm uma ruptura no tendão, por exemplo.

Além disso, no caso de atletas, a fisioterapia pode ser eficaz . Isso se deve ao fato de que muitos casos de pés chatos são causados ​​por lesões por sobrecarga ao correr ou ao fazer outros exercícios mal. Fisioterapeutas e treinadores podem evitar esse problema, ajudando a melhorar a técnica.

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Em conclusão

Ter pés chatos é algo que geralmente não causa desconforto ou grandes problemas . No entanto, nos casos em que isso ocorre, existem diferentes formas de tratamento que podem ajudar. O importante é consultar um médico se você tiver alguma dúvida.

Além disso, é recomendável perder peso para evitar a obesidade . A dor pode ser tratada com medicação, embora seja ideal para realizar exercícios de alongamento e fisioterapia.

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