Você já sentiu náuseas depois de seu último encontro sexual? Não, você não está esperando um bebê. O enjôo matinal só aparece quando o embrião tem seis semanas. Isso acontece com você regularmente? Definitivamente, vamos descartar a gravidez. Os especialistas os atribuem a causas fisiológicas ou psicológicas. Embora não seja raro, a única certeza é que sentir náuseas após o sexo é um sintoma que você não deve ignorar . Enquanto solicita uma consulta com seu médico, leia este artigo:

Causas de náusea após o sexo

Essa sensação desagradável, que pode arruinar até mesmo o encontro sexual mais modesto, pode ter causas físicas ou psicológicas, ou talvez ambas. Por esta razão é importante levar em consideração o que aconteceu antes e durante a relação sexual.

Entre as causas físicas, podemos citar:

  • Penetração profunda. É uma das causas mais comuns. A penetração profunda pode causar contato com o colo do útero, desencadeando a chamada "reação vagal" devido à pressão no nervo vago. Embora a recuperação seja rápida, a náusea pode ser acompanhada por outros sintomas, como perda de tônus ​​muscular, fraqueza, vertigem ou diminuição da visão. Recomendamos respirar profundamente para aliviar os sintomas.
  • Enjôo. Se houver muito exercício físico, como subir, descer, balançar, deitar em redes ou outras situações sem descanso real, você pode ficar tonto e sentir náuseas.
  • Orgasmo é uma reação visceral profunda que se move todo o organismo. A náusea após o sexo, neste caso, pode afetar homens e mulheres. Em alguns casos, a náusea pode ser acompanhada por dor.
  • Várias doenças do sistema reprodutor feminino podem causar náusea após o sexo . Entre eles: miomas, cistos ovarianos ou endometriose. Nos homens, pode ser a síndrome pós-orgástica. É uma doença rara, mas pode ser muito destrutiva. Os sintomas são semelhantes aos da gripe, incluindo náuseas, juntamente com alterações no humor, sensibilidade e irritabilidade.
  • Causas psicológicas. A náusea pode ser uma maneira sutil de seu corpo dizer que você não se sente confortável nesse relacionamento.

O que fazer em caso de náusea após o sexo?

Como vimos, às vezes náusea pode ser experimentado após o sexo. Os casos não são raros, mas não é normal. Se forem repetidas, será necessária uma consulta com o médico.

Ao tentar essas estratégias:

  • Fale com seu parceiro. Se você acha que a náusea se deve à maneira como o amor é feito, recomendamos que você compartilhe seus sentimentos com seu parceiro e encontre uma maneira de manter relações sexuais satisfatórias para ambos.
  • Calma. Procure chegar ao relacionamento sexual com calma e sem estresse. O sexo costuma ser uma desculpa para aliviar a tensão, mas, honestamente, não deve ser o objetivo. Se você acabou de discutir ou se não foi o melhor dos dias, é preferível evitar relações sexuais sob o risco de se sentir mal depois.
  • Cuide do seu sistema digestivo . Constipação, inchaço, gases e refeições pesadas antes do sexo podem causar náuseas. Combata a constipação com hidratação, exercícios e alimentos ricos em fibras. Além disso, vão ajudar na saúde cardíaca e no estado geral, permitindo relações sexuais mais satisfatórias. O gás é um sinal claro de deficiências na biota intestinal, por isso é necessário alimentar as bactérias boas no intestino.
  • Explore seus sentimentos. Se a ansiedade e a náusea aparecem na maioria das vezes após o sexo, e as causas orgânicas descartadas, vale a pena analisar essa reação emocional. Fale com um profissional de saúde mental, terapeuta ou conselheiro comunitário. Pessoas mais experientes podem ajudar. Se seu parceiro definitivamente está deixando você com náuseas, pode ser hora de deixar um relacionamento tóxico.
  • Consulte seu médico. A consulta médica é essencial se a náusea após o sexo for acompanhada de dor, sangramento ou outras reações físicas em mulheres, ou os sintomas descritos de síndrome de doença pós-orgástica em homens.  Náusea

Algumas recomendações

Durante relação sexual, comunique seus sentimentos não verbalmente. Por exemplo, diminuir o ritmo ou outras técnicas sutis que não interferem no sexo podem ajudar a evitar desconforto mais tarde.

Recomendamos discutir sexo com seu parceiro, sabendo que é difícil. Lembre-se de que seu parceiro não pode ler sua mente ou está dentro de seu corpo para saber como você se sente. A pior coisa de ter que falar sobre sentir náuseas depois do sexo é que seu parceiro pode se sentir magoado e acreditar que isso lhe dá nojo, o que pode ser muito doloroso. Eles também podem acreditar que você está criticando o ato de amor deles

Escolha o momento e as palavras. A comunicação construtiva, mesmo com um pouco de humor de uma forma honesta e aberta, é uma forma eficaz de conseguir o que deseja. Diferentes estudos mostraram que os casais que podem falar sobre assuntos íntimos são mais fortes e têm uma vida sexual mais satisfatória.

Em última análise, você deve se sentir bem, não enjoado depois do sexo. Não deixe isso passar!

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