Cada corpo é diferente e, embora existam muitos fatores que podem alterar o nosso período, existem alguns mais comuns do que outros. Enquanto aqui os mencionamos, lembre-se de visitar seu médico sempre que identificar algo diferente em seu corpo ou quando tiver perguntas específicas sobre sua saúde.

No entanto, algumas das razões mais comuns pelas quais sua regra não chegou até você Se você não está grávida, eles podem ser os seguintes:

Stress

Uma das causas mais comuns de não atingir o período é o estresse. Um estilo de vida muito rápido, carga de trabalho excessiva, problemas econômicos … tudo isso pode gerar estresse e será refletido não apenas em seu período, mas em todo o seu corpo. Além disso, por mais paradoxal que possa parecer, o fato de que o período não chega até você causa mais estresse, o que faz com que seja adiado ainda mais.

Para ajudar seu corpo a relaxar e voltar ao normal, recomendamos incluir Exercite-se em sua rotina diária e técnicas de relaxamento, como meditação ou alguma atividade artística que você goste. Você verá como seu corpo libera esse estresse e gradualmente retoma seus ciclos.

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Baixo peso corporal

Se o seu corpo não está recebendo os nutrientes necessários para o seu funcionamento, Os principais fatores que serão afetados são sua menstruação. Seja devido a um distúrbio alimentar, como bulimia ou anorexia, ou consumindo apenas junk food, seu corpo é inevitavelmente afetado pelo tipo de dieta que você come.

Se você sofreu uma perda súbita de peso, seu corpo dá preferência a mantenha outros sistemas vitais funcionando, e seu período não é um deles. Tente manter uma dieta balanceada que inclua peixes, gorduras saudáveis, cereais, vegetais e frutas, de modo que seu corpo funcione como deveria

Contraceptivos

Se você usar contraceptivos hormonais, como a pílula ou o adesivo, deve saber que Pequenas mudanças na rotina podem alterar seu ciclo. Esquecer uma pílula, ou não respeitar os dias de descanso, pode ser motivo suficiente para o seu corpo ficar fora de controle. No entanto, o seu período é muito provável que mude quando você parar de usar o contraceptivo. Isso porque seu corpo deve se ajustar para funcionar sem a dose de hormônios a que estava acostumado; Portanto, pode levar alguns meses para o seu ciclo regular

Ovário policístico

A síndrome dos ovários policísticos é uma condição médica que também causa períodos irregulares. Está ligado a mudanças nos níveis hormonais que dificultam a liberação dos óvulos maduros pelos ovários. Se além da ausência de menstruação ou sangramento entre períodos, você tiver acne e aumento de pêlos faciais ou corporais, é hora de ir ao médico.

Lembre-se de que, além de exames médicos de rotina, você deve consultar o seu médico se apresentar:

  • Hemorragia incomum
  • Dor intensa
  • Alterações no seu período
  • Náusea ou vômito

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