Uma das comidas favoritas dos especialistas em nutrição, mas se você ainda se pergunta por que deve comer 23 amêndoas por dia, nós contamos tudo a você

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Amêndoas são considerados superalimentos, graças a seus múltiplos benefícios

Apresentamos suas vantagens:

30 gramas

 Por que comer 23 amêndoas por dia

Vinte e três amêndoas, equivalente a uma onça, ajudam a satisfazer seu corpo e fornecem nutrientes para o dia a dia.

Eles são apreciados em todos os lugares

 Por que comer 23 amêndoas por dia

Não importa onde você esteja, elas são fácil de transportar! Ao consumi-los, você terá um estilo de vida mais saudável, acrescentando um ingrediente crocante e delicioso a cada uma das suas refeições.

Dentes e ossos mais fortes

Sua combinação de cálcio e fósforo fortalece a estrutura óssea e dentária , enquanto o último também ajudará você a usar e armazenar energia.


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