Os condicionadores de ar são indispensáveis ​​em tempos de calor intenso. Eles estão presentes na grande maioria dos escritórios, casas e carros. No entanto, você deve saber que dormir com o ar condicionado pode afetar sua saúde.

Certamente, o condicionador de ar pode proporcionar alívio para a temporada de calor . Sem no entanto, eles têm um impacto que muitas pessoas não estão cientes.

Infelizmente, as temperaturas excessivamente baixas durante a noite trazem problemas de saúde. Consequentemente, eles podem desencadear distúrbios comuns em algumas pessoas e até mesmo surtos de doenças. Informamos como isso pode afetar sua saúde.

Durma com ar condicionado: como isso pode afetar sua saúde

Nas noites de verão, muitas pessoas dependem do ar condicionado para dormir melhor. No entanto, existem estudos que sugerem que o ar condicionado diminui a qualidade do sono, entre outros aspectos negativos . Além disso, alguns dos seguintes sintomas podem aparecer:

1. Dores de cabeça e enxaqueca

Dormir com o ar condicionado fará com que você respire ar de baixa qualidade, além de alterar a temperatura corporal.

O ar condicionado pode causar dores de cabeça. e enxaquecas. Isso ocorre porque os níveis de qualidade do ar interno são baixos. Da mesma forma, a dor de cabeça também pode ser causada por desidratação causada pelo fato de usar o ar condicionado por um longo tempo.

2.-Desidratação por causa

Usar ar condicionado para o sono causa desidratação e, consequentemente, afeta a pele. Além disso, ele arrebata a umidade presente no ar.

Além disso, considera-se que demasiada exposição ao ar condicionado também provoca a secar os olhos. Portanto, aumenta os problemas para aqueles que sofrem de problemas oculares.

3.-Allergies

Limpeza e manutenção inadequadas de condicionadores de ar podem causar o acúmulo de poeira e bactérias em

Em contraste, o acúmulo de poeira é responsável por causar irritação, vermelhidão e alergias [194590019] na pele.

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4.-Problemas respiratórios

 Mulher tocando sua garganta
Bactérias, poeira e mudança de temperatura favorecerão doenças respiratórias Se você dorme com ar condicionado

O uso excessivo de ar condicionado pode causar problemas respiratórios em pessoas. Note que um quarto com um condicionador de ar se torna um local ideal para abrigar bactérias e fungos .

Consequentemente, dormir com o ar condicionado à noite pode causar a possibilidade de infecções. Além disso, o ar condicionado não é recomendado para pessoas com asma, uma vez que sua saúde pode ser afetada após a exposição.

5.-Mais fraca imunidade

Ar condicionado cria uma mudança artificial na temperatura que não é saudável, causando o enfraquecimento do sistema imunológico .

Portanto, recomendamos que você evite colocar o ar condicionado na frente da cama, uma vez que o fluxo de ar direto pode ser prejudicial para o sistema. saúde, causando resfriados e doenças respiratórias

6.-fadiga Sentimento

 mulher na cama com as mãos na cabeça.
dormir com ar condicionado afeta a qualidade do sono e descanso. 19659032] Se você usar o ar condicionado durante o dia com temperatura muito baixa, pode ser possível causar calafrios internos no corpo. Pode até afetar suas horas de sono, já que produz mais calor e fadiga constante, que é um dos efeitos negativos mais importantes do uso de ar condicionado.

Certamente, sono de qualidade é absolutamente essencial para todos os aspectos de sua saúde: mental, emocional e físico .

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7.-Contraturas musculares

Finalmente, você deve evitar o condicionamento de ar diretamente de costas ou pescoço, já que os golpes de ar podem causar contrações musculares.

Da mesma forma, se o corpo esfriar, pode causar uma contração muscular, e esse gatilho em torcicolo ou lombalgia. Assim, tanto quanto possível, atente para os golpes de ar

Finalmente, lembre-se que o ar condicionado tem muitos benefícios de saúde e bem-estar, mas não é sem riscos. Dormir com o ar condicionado pode permitir-lhe ser mais fresco, mesmo que tenha efeitos negativos. Portanto, recomendamos desligá-lo quando for hora do descanso.

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