Diabetes e doenças cardiovasculares são conhecidos por serem "doenças silenciosas", e é por isso que é muito importante mantê-las sob controle. A regulação do açúcar e do colesterol é essencial para evitar complicações das doenças acima mencionadas. Aqui vamos ensinar-lhe como fazê-lo com uma preparação caseira muito simples.

Este remédio funciona como um complemento a outros cuidados necessários para controlar os níveis hormonais e compostos associados à diabetes e doenças cardiovasculares. Claro, deve ser acompanhado por uma boa dieta, adequada à sua condição ” width=”1000″ height=”667″ />

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O que é diabetes e quais são suas causas?

Diabetes mellitus é uma doença crônica que se manifesta quando o pâncreas não funciona adequadamente quando produz insulina. Isso pode não ser suficiente para as exigências do corpo ou o pâncreas não o utiliza de forma eficaz.

A insulina tem a função de regular os níveis de açúcar no organismo, portanto as irregularidades desse hormônio causam o aumento do açúcar em sangue. Isso significa que o diabetes não é níveis elevados de açúcar per se mas a incapacidade do pâncreas de gerenciar a insulina .

Se o diabetes não for controlado, pode danificar alguns órgãos ou sistemas em nosso corpo. Mesmo em alguns casos, requer a amputação de membros inferiores. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), altos níveis de açúcar foram a causa de 2,2 milhões de mortes em 2012. E em 2014, 8,5% dos adultos tinham diabetes.

em 2030, a mesma organização estima que a diabetes será a sétima causa de mortes no mundo. É por isso que o cuidado e a regulação dos níveis de açúcar no sangue são tão importantes.

Leia: 10 sintomas precoces de diabetes que você não deve ignorar

Por que cuidar dos níveis de colesterol?

Manter os níveis normais de colesterol também é muito importante para uma boa saúde. O colesterol é uma substância que é encontrada em todas as células do corpo e é necessária para o seu funcionamento. No entanto, quando há um excesso dessa substância, ela se mistura com os outros e obstrui os vasos sanguíneos.

Quando os vasos sanguíneos são bloqueados, surge uma condição chamada arteriosclerose . Isso, por sua vez, poderia levar a doenças coronárias com risco de vida, já que estamos propensos a ataques cardiovasculares.

A OMS afirma que as doenças cardiovasculares são as mais letais em todo o mundo, com 17 milhões vítimas . Da mesma forma, ele acrescenta que um grupo significativo de pessoas diagnosticadas com hipercolesterolemia não recebe tratamento adequado ou controle.

Se você quiser reduzir o risco de doença cardiovascular, é importante que você cuide do que você consome. Tirar o estilo de vida sedentário do seu dia a dia e mexa-se para melhorar sua qualidade de vida.

Descubra: 7 razões para você consumir abóbora

Suco de abóbora para regular açúcar e colesterol

Ingredientes [19659018] ½ xícara de abóbora ou abóbora (100 g)

  • 1 copo de água (200 ml)
  • Preparação

    • Adicione os pedaços de abóbora crua no liquidificador e processe com água até não restarem grumos.
    • A consistência da bebida depende dos seus gostos, pelo que a quantidade de água pode variar. Recomendamos fazê-lo com o equivalente a um copo.
    • Para obter melhores resultados deve consumir o sumo diariamente e em jejum durante um mês . Não é recomendado adoçá-lo. Se você decidir fazê-lo apenas com um pouco de mel ou adoçante

    Quais são os benefícios da abóbora para a saúde?

     Abóbora para regular açúcar e colesterol

    Abóbora é rica em fibras, vitaminas A, B6 e E, potássio, ferro, riboflavina e fósforo. Esta bebida servirá para regular não apenas os níveis de colesterol e açúcar no sangue, mas também os triglicerídeos. Agora, como você faz isso?

    Promove a liberação de toxinas da corrente sanguínea e limpa as artérias porque elimina o colesterol ruim (LDL). Desta forma previne as doenças cardiovasculares.

    Pelo seu teor de fibras combate a obstipação e favorece o trabalho do sistema digestivo. Isso irá melhorar o funcionamento do seu corpo, limpando-se do que não precisa mais.

    Quanto aos seus efeitos sobre os níveis de glicose, uma compilação dos estudos realizados mostrou resultados favoráveis ​​na regulação da insulina nos ratos estudados. Assim, os cientistas concluíram que, se reproduzidos com sucesso em pacientes diabéticos, poderia confirmar a eficácia da abóbora.

    Incluir este alimento em sua dieta, seja na forma de suco ou sopas, terá múltiplos benefícios para o seu corpo. . Um deles é regular o açúcar e o colesterol. Claro, não se esqueça que a base do bem-estar é sempre ter uma boa dieta. Evite alimentos que aumentem os valores acima mencionados

    Vá periodicamente a consultas com um médico especialista para verificar o estado geral de sua saúde e monitorar os níveis de hormônios e substâncias no corpo. Isso lhe dirá o que é necessário para regular o açúcar e o colesterol se esses valores forem alterados.

    Lembre-se da importância da detecção precoce de anormalidades orgânicas para agir precocemente e evitar complicações posteriores. Não se esqueça de incluir um pouco de atividade física para fugir do estilo de vida sedentário

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