Você é um daqueles que experimentou vários medicamentos e ainda não consegue acalmar cólicas menstruais todos os meses?

Todos os meses, as mulheres enfrentam o ciclo menstrual. Consiste em eliminar e expulsar um óvulo não fertilizado.

Este processo termina com uma hemorragia conhecida como menstruação, período ou regra.

Este ciclo é considerado um fenômeno natural, como a respiração ou o processo de digestão.

No entanto, o desconforto da menstruação varia de acordo com a mulher.

Quando o período menstrual é muito doloroso, geralmente é chamado de dismenorréia ou cólicas menstruais .

Isso apresenta sintomas como dor abdominal, pontos agudos no abdômen inferior, tontura, náusea e dor na região lombar

As infusões de ervas podem naturalmente ajudar a combater esses sintomas tão eficazmente quanto os medicamentos.

Gengibre para acalmar cólicas menstruais

Está provado que o uso de gengibre é mais eficaz do que o uso de medicamentos para aliviar cólicas menstruais como o ibuprofeno.

Uma bebida recomendada para o tratamento de cólicas menstruais é a que mistura gengibre com camomila.

Ingredientes

  • 1 ½ xícara de água (375 ml)
  • 1 colher de sopa de gengibre picado ou em pó (15 g)
  • 1 colher de sopa de folhas de camomila ou flores (15 g)

Preparação

  • Misture os ingredientes acima em uma tigela com a água
  • Aqueça e deixe ferver por cinco minutos.
  • Após o tempo indicado, ele é removido do fogo e a solução resultante é deixada a aquecer por pelo menos dez minutos.
  • Coe e adoe a gosto.
  • É importante tomar duas ou três xícaras desta infusão diariamente para aliviar as cólicas menstruais.

Descobrir: É normal ter coágulos com o período menstrual?

Canela

A canela tem propriedades que permitem diminuir desconforto causado pela dismenorréia.

Também controla o sangramento menstrual excessivo náuseas, vômitos e dores abdominais .

Ingredientes

  • 1 ½ xícara de água (375 ml)
  • 2 ou 3 ramos de canela

Preparação

  • Aqueça a água em uma tigela
  • Uma vez que estiver fervendo, adicione os paus de canela e deixe infundir, pelo menos, um minuto.
  • Retire do fogo, cubra e deixe repousar por um período de cinco minutos.
  • Então é tenso, adoçado a gosto e consumido.

Durante o período, e para acalmar as cólicas menstruais, é aconselhável beber duas a três xícaras desta infusão por dia.

Romero

 Remédios com alecrim para o cabelo

Uma investigação realizada no México, ele postulou as propriedades benéficas do alecrim para o organismo.

Entre eles, destaca-se seu uso como tranqüilizante de cólicas menstruais.

Além disso, regula o período menstrual .

Ingredientes

  • 1 ½ xícara de água (375 ml)
  • 1 colher de sopa de ervas de alecrim (15 g)

Preparação

  • Aqueça a água e quando ferver, adicione o colheradas de erva de alecrim.
  • Retire do fogo, deixe repousar por um período de dez minutos, coe a bebida e adoçar a gosto.
  • Recomenda-se consumir igualmente duas a três xícaras por dia.

Outra maneira de neutralizar os efeitos das cólicas menstruais é colocar a bebida recém fervida em um recipiente e inalar o vapor

Basil

manjericão também reduz o desconforto causado por cólicas menstruais, e pode até mesmo suplantar o uso de drogas nesses casos.

Isto foi demonstrado por uma investigação feita na Colômbia, onde eles também destacam que ser uma alternativa útil no tratamento da dismenorreia ".

Basil pode ser usado de diferentes maneiras, e até mesmo pode ser adicionado a pratos de comida.

Ingredientes

  • 1 ½ xícara de água (375 ml)
  • 2 colheres de sopa de manjericão (30 g)

Preparação

  • Aqueça a água juntamente com o manjericão em uma tigela.
  • Quando ferver, retire do fogo e deixe esfriar
  • Adoçar a gosto e consumir em pequenos copos a cada uma hora e meia para aliviar o desconforto da menstruação.

Leia este artigo: 3 dias de trabalho para "menstruação dolorosa": Você concorda?

Esqueça as cólicas menstruais com remédios tradicionais

Essas infusões ajudam a equilibrar e diminuir os efeitos causados ​​por cólicas menstruais.

Eles são uma excelente opção se você quiser reduzir o consumo de produtos químicos para lidar com o problema.

Lembre-se de complementar o tratamento da dismenorréia seguindo uma dieta saudável

. atividade física irá ajudá-lo a regular o fluxo sanguíneo, e massagens nas áreas abdominal e lombar lhe dará alívio.

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    e ibuprofeno na dor em mulheres com dismenorreia primia. J Altern Complement
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  • Jaafarpour, M., Hatefi, M., Najafi, F., Khajavikhan, J. e Khani, A. (2015). O efeito da canela no sangramento menstrual e sintomas sistêmicos com dismenorréia primária. Revista Médica do Crescente Vermelho Iraniano, 17 (4), e27032. Disponível em: http://doi.org/10.5812/ircmj.17(4)2015.27032

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