A degeneração macular é uma doença degenerativa ocular que afeta uma área da retina : a mácula, causando distúrbios visuais.

Degeneração macular

Degeneração macular relacionada à idade AMD) é a principal causa de perda de visão e cegueira em pessoas com mais de 60 anos de idade. Estima-se que cerca de metade das pessoas com mais de 65 anos têm algum grau de degeneração na mácula.

A AMD é uma doença degenerativa que causa a morte das células nervosas oculares, envolvidas na visão. Especificamente, na AMD uma parte da retina é afetada, a mácula, responsável por nossa visão nítida e detalhada.

A doença está diretamente associada à idade, já que a mácula sofre normalmente uma degeneração com o passar do tempo. O dano nessa parte central da retina faz com que as pessoas afetadas tenham dificuldade em ler, dirigir ou mesmo reconhecer rostos.

O grau de degeneração é variável de uma pessoa para outra durante os estágios iniciais, a pessoa afetada não apresenta nenhum tipo de sintoma. Em muitos casos, a perda gradual da visão é tão sutil que, quando detectada, a doença já está em um estágio muito avançado.

Sintomas

A degeneração macular afeta a visão central. A pessoa afetada não é capaz de ver pequenos detalhes claramente, seja perto ou longe, no entanto, a visão lateral não é afetada.

Também é muito comum o que é conhecido como visão deformada ou metamorfopsia , pelo qual, pessoas com AMD ao olhar para uma linha reta o veriam ondulado. Além disso, o mais característico das pessoas com DMRI é que elas têm problemas ao ler ou dirigir. Tais problemas visuais são agravados com a idade e com o grau de degeneração da retina.

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Prevenção

Em relação à prevenção da degeneração macular, é especialmente importante para realizar um acompanhamento médico destinado a detectar a doença o mais rapidamente possível.

Para fazer isso, é recomendado que, após os 50 anos de idade, testes de triagem sejam realizados ] como o desempenho de uma oftalmoscopia. A oftalmoscopia é um teste que nos permite examinar a parte posterior do olho (a base do olho), observando assim o estado da retina e da mácula.

Por outro lado, existem certas medidas e hábitos que podem ser tomados para prevenir ou controlar degeneração macular, entre eles encontramos:

Parar de fumar

O tabagismo é o principal fator de risco envolvido na degeneração macular . As toxinas do tabaco podem afetar os tecidos nervosos da retina. Além de ser um tecido que consome alta taxa de oxigênio, é muito afetado por fatores como o tabaco, que altera o consumo de oxigênio pelo organismo.

Protege os olhos do sol

Radiação solar, especificamente Os raios UV são altamente prejudiciais aos tecidos oculares. Proteger-se de tal radiação através de óculos e evitar olhar diretamente para o sol, pode ajudar a prevenir o aparecimento de degeneração macular.

Alimentação

Alimentação também é um fator muito importante no desenvolvimento da degeneração macular. Certas condições, como obesidade ou diabetes, podem afetar diretamente nossa visão. Por outro lado, comer uma dieta balanceada, evitando o consumo de gorduras pode ajudar a proteger as retinas e prevenir o aparecimento de DMRI.

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Tome vitamina C [19659016] A vitamina C tem um claro efeito benéfico na visão. Entre outras coisas, a vitamina C é um potente antioxidante, que protege os tecidos nervosos do globo ocular dos danos oxidativos e, em última análise, da neurodegeneração.

Tome alimentos contendo luteína e zeaxantina

Dois compostos desempenham um papel fundamental na visão. Estas são proteínas presentes em vegetais de folhas verdes tais como espinafre e gema de ovo. Sua função é fortalecer os tecidos oculares e proteger a retina da radiação prejudicial que pode causar degeneração macular.

Consuma uma quantidade maior de ômega 3

O ômega 3 é um ácido graxo essencial essencial necessário para operação celular correta. É especialmente importante na proteção dos tecidos da retina. Aumentar a quantidade de ômega 3 na dieta pode ajudar a fortalecer os tecidos nervosos da retina.