A fibromialgia é uma síndrome que se caracteriza pela alteração do músculo esquelético do nosso corpo. É uma condição que pode afetar uma em cada vinte pessoas, especialmente mulheres durante a adolescência. Essa condição é difícil de diagnosticar; no entanto, é possível evitá-lo adotando hábitos saudáveis ​​e controlando episódios contínuos de estresse. Embora não se saiba com certeza quais são as causas que desencadeiam a fibromialgia, sabe-se que está intimamente relacionado a episódios agudos de estresse que alteram o ritmo do sono e, por sua vez, aos receptores de dor.

fibromialgia?

Como vemos, a fibromialgia é uma síndrome que altera o músculo esquelético. A detecção desta doença é um pouco complicada pois não há estudo específico disponível para determiná-la. Apesar disso, os especialistas farão uma análise exaustiva para confirmar ou não a presença da síndrome.

Alguns dos sintomas mais comuns são: depressão, ansiedade, formigamento nas extremidades, intestino irritável, olhos secos e boca , dor de cabeça, problemas de memória, falta de energia e exaustão física em geral diante do menor esforço.

As causas por trás dessa condição não são muito claras; no entanto, sabe-se que o estresse agudo e prolongado está associado a ele. A razão? O estresse causa problemas na rotina do sono, e isso, por sua vez, altera os receptores de dor . Os especialistas acreditam que essa síndrome é gerada a partir de uma perturbação desses receptores.

Por outro lado, também é importante destacar que existem vários tipos de fibromialgia : idiopática, moderada com associação a uma doença crônica , grave com associação a uma doença psiquiátrica simulada. Portanto, é essencial consultar um médico para um diagnóstico mais eficaz que também determine a causa subjacente ao aparecimento dessa condição.

Prevenção e tratamento [19659003] É possível prevenir a fibromialgia. É essencial que a pessoa tente evitar, tanto quanto possível, situações de estresse crônico ; Para isso, é aconselhável praticar algum esporte, ler ou dedicar tempo a atividades que limpam a mente dos problemas do dia a dia.

O controle dos problemas do sono também é fundamental. Nesse aspecto, a pessoa pode praticar rotinas de meditação ou tomar infusões relaxantes antes de dormir. Não olhar para o celular também pode ajudá-lo a adormecer melhor. Por outro lado, praticar exercícios como ioga ajuda não apenas a aumentar a força muscular, mas também a relaxar e adotar uma melhor postura diariamente.

Como tratar a fibromialgia?

refere-se ao tratamento, infelizmente não existe um método para curar essa síndrome. No entanto, o especialista tentará melhorar o humor do paciente bem como uma série de exercícios simples que melhoram a postura do músculo esquelético.

A fibromialgia é um problema importante que requer da atenção de um especialista. A boa notícia é que isso pode ser evitado por exercícios muito simples que fortalecem os músculos e também pelo cultivo da paz de espírito.

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