Você é uma pessoa de esportes? Você já foi diagnosticado com uma cepa inguinal? Este conceito refere-se a uma lesão na virilha que geralmente se apresenta com dor, desconforto e, em casos graves, leva a uma ruptura .

É comum em pessoas que praticam algum tipo de lesão. atividade física. Portanto, saber como agir quando ocorre esse tipo de lesão na virilha será essencial para evitar que o dano se agrave.

Uma das razões pelas quais a linhagem inguinal pode aparecer é realizar um exercício da mesma maneira. incorreto . No entanto, esta lesão também pode ocorrer devido ao excesso de tensão que pode existir na área devido ao treinamento excessivo envolvendo o músculo abdutor.

Sintomas de uma tensão inguinal

É importante que saibamos que A tensão inguinal geralmente não é uma lesão grave . No entanto, sem saber como agir nesse tipo de situação, isso pode levar a um grande problema que envolve não praticar nenhum esporte por um longo período de tempo.

Alguns movimentos específicos que podem causar Estirpe inguinal é dar um chute forte (pode ocorrer no futebol) ou realizar um movimento complicado que envolve uma virada violenta (como na patinação artística, por exemplo). Além disso, qualquer coisa que envolva uma reviravolta pode gerar uma lesão na virilha

A lesão inguinal é comum em atletas quando ocorrem movimentos repentinos ou técnicas inapropriadas.

Dependendo da gravidade, Inguinal apresentará com mais ou menos dor . No entanto, é necessário que lhe paguemos a devida atenção. Em seguida, vamos ver como podemos detectar que sofremos (ou sofremos) uma lesão na virilha para ajudá-lo.

  • Dificuldade em correr ou andar : isso é fácil e pode se tornar uma atividade dolorosa . Se a tensão inguinal for severa, mesmo pequenos passos podem nos fazer sentir furos intensos na região da virilha.
  • Contusões na área : além do sintoma acima, que pode variar de um desconforto a uma dor verdadeiramente intenso, é possível que contusões aparecem na área como um sinal de que ocorreu uma lesão significativa.
  • Virilha inchada : quando uma cepa inguinal é produzida é possível que a área, além de apresentar contusões, inchar Isso causará uma rigidez que pode tornar mais complicado apenas andar

. Às vezes, quando nos machucamos na região da virilha, é normal ouvir um clique que nos diz que nos machucamos. Se os desconfortos são pequenos, não devemos ignorá-lo . A dor vai aumentar ea lesão pode piorar com o passar dos dias.

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Primeiros socorros para uma linhagem inguinal

Agora que Sabemos como detectar uma tensão inguinal, bem como as razões pelas quais ela ocorre, é importante saber quais são as medidas de primeiros socorros que precisamos realizar a partir do momento em que a lesão na virilha ocorre. Vamos ver alguns deles

1. Alongamento

 Alongamento para a tensão inguinal
Para avaliar o dano na virilha, o alongamento será muito eficaz, reduzindo também parte da dor.

A primeira medida de primeiros socorros para uma lesão inguinal é o alongamento ] Isso liberará a tensão na área, relaxe o músculo e alivie um pouco a dor. Isso também nos ajudará a detectar a gravidade da lesão. Tem sido apenas um pequeno puxão na área? Ocorreu uma ruptura?

No caso de o alongamento não aliviar a dor, a área da virilha começa a inchar e as contusões começam a aparecer, devemos ver o médico imediatamente . Além disso, se temos sérias dificuldades para andar

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2. Compressas geladas e geladas

O gelo é uma solução que temos disponível para reduzir a inflamação que pode resultar de lesões. No caso da tensão inguinal, podemos aplicar compressas geladas ou frias por dois ou três dias. É aconselhável não aplicar gelo diretamente sobre a área, pois ela pode queimar a pele.

Se após dois ou três dias a lesão na virilha não melhorar, não conseguirmos andar sem dor, sentiremos perfurações na área e contusões não melhoram, devemos ir ao médico. Isso nos levará a um especialista que nos permitirá tratar essa lesão da melhor maneira

para que ela comece a melhorar.

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