Uma das coisas que mais gostamos é poder contar-lhe toda a informação disponível sobre os melhores frutos que podemos encontrar no supermercado. Frutas que, devido à sua composição e natureza, são cheias de nutrientes e propriedades que podem nos fazer sentir muito mais saudáveis.

No artigo de hoje, portanto, escolhemos conversar com você sobre o granada, uma fruta que nem todo mundo conhece, mas que, sem dúvida, irá surpreendê-lo devido a todos os benefícios que ele lhe trará.

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<h2><span id= Qual é a granada?

Primeiro, vamos falar de onde veio a granada, e da árvore que dá este fruto Seu nome técnico é Punica granatum e é uma pequena árvore que pode atingir mais ou menos até 5 metros de altura

Acredita-se que sua origem tenha ocorrido no Irã, embora pouco a pouco tenha sido ext endiendo pelo Mediterrâneo. Hoje é possível encontrar essas árvores em quase qualquer clima quente, de fato, algumas das áreas onde são cultivadas são a Austrália, a América do Sul ou mesmo a África do Sul.

Hoje, os maiores produtores e exportadores dessa fruta são Índia, Indonésia e Egito. E também podemos dizer-lhe que o seu tempo de floração ocorre entre os meses de abril a junho.

Propriedades da romã

Acredita-se que as romãs são uma das frutas que mais propriedades têm de todo o mundo, por isso foi essencial que falamos sobre isso e que lhes dizemos quais são todos os benefícios que podem trazer.

Regula os níveis de colesterol no sangue

É um alimento com excelentes propriedades antioxidantes, mas não apenas isso, já que foi demonstrado que é capaz de reduzir os níveis de colesterol . Isso porque aumenta o colesterol HDL, que é capaz de diminuir e arrastar os restos de colesterol que se acumulam nas paredes das artérias.

Desta forma, eles poderão evitar um grande número de doenças relacionadas ao coração, como ataques cardíacos ou angina do peito. Embora, sem dúvida, algo que granadas impedem em grande parte é a aterosclerose, um problema que pode ser fatal se não tratada.

Cuida da pele

A granada é capaz de ajudar a regeneração celular que, sem dúvida, terá um efeito muito positivo sobre a aparência geral da pele.

Então, se você quer que seu rosto pareça mais jovem e saudável, tomar romãs é uma ótima idéia, isso é Deve-se à grande quantidade de antioxidantes que possui, o que também contribui para a formação de colágeno. Por outro lado, também foi investigado sobre o poder desta fruta na cicatrização de feridas.

Ajuda com doenças respiratórias

Sem dúvida, outro dos grandes benefícios que podem fornecer O consumo regular de romãs, é o que tem a ver com doenças respiratórias.

Isto é porque tem um alto teor de certas vitaminas, como alguns do grupo A ou C. Graças a eles, nossos tecidos vão ser capaz de se regenerar de uma maneira muito mais rápida e eficaz.

Diurético

Um dos problemas que podem ser sofridos quando começa a mudar anos, é a chamada retenção de líquidos, isto significa simplesmente que o excesso de fluido em seu corpo não é removido rápido o suficiente, e, portanto, se acumula, fazendo você se sentir mais inchado e desconfortável.

Para resolver isso, você precisa de um diurético, e felizmente para você, o anadas são um dos melhores frutos para cumprir esta missão.

efeito adstringente

É comum ouvir em várias fontes que a romã é uma grande fonte de fibras e que pode ajudar problemas de constipação , no entanto, é exatamente o oposto.

A romã é um grande adstringente, por isso é a última coisa que você deve tomar se você sofre de constipação, de fato, é recomendado para pessoas que sofrem o caso oposto, diarréia.

Baixo ácido úrico

Graças ao poder diurético que comentamos anteriormente, também podemos assegurar que é um fruto perfeito para aquelas pessoas que têm ácido úrico elevado, isto porque, aumentar o desejo de ir ao banheiro, através da urina vai expulsar e eliminar o excesso deste ácido do corpo.

Elimina parasitas intestinais

Finalmente, também achamos que é importante enfatizar outro benefício da romã, que é encontrada especificamente na pele, uma vez que, como tem sido investigado em vários estudos, é bom para eliminar certos parasitas intestinais.

Precauções

Apesar de ser uma fruta aparentemente inofensiva, É verdade que também pode causar algum outro problema, portanto, queremos falar sobre certas precauções que você deve ter se você quiser começar a consumir este alimento.

Não abuse do seu consumo

Sem dúvida, como com ] praticamente tudo o que comemos ou bebemos o seu consumo excessivo pode causar um grande número de problemas de saúde, que devemos tentar evitar a todo custo.

Apesar de não ser uma fruta tóxica a priori, a verdade é que, se você tomar muita romã, você pode acabar sofrendo alguma complicação.

Os sintomas não vão ser muito sérios, mas você pode começar a sofrer de tontura, desorientação ou Em alguns casos, dificuldade em respirar normalmente

Acima de tudo, tome cuidado se você for pegar sua pele de alguma forma, mesmo que seja na forma de óleo, já que é realmente a casca que contém esses componentes tóxicos. Estamos falando.

Consulta com seu médico

Isso é algo que sempre comentamos, já que seu médico é o único que poderá lhe dizer com certeza se, no seu caso, é uma boa ideia começar a tomar granadas.

Pode não parecer algo muito importante para você, mas especialmente se você está seguindo algum tipo de tratamento, especialmente um relacionado à pressão arterial, você deve fazê-lo, uma vez que as granadas em certos casos podem interferir ] medicamentos então, se este for o seu caso, vá ao médico para que ele possa lhe dizer com total confiança que você pode tomar este fruto.

Tenha cuidado com os pontos

Este conselho não tem muito a ver com o saúde, no entanto, você pode encontrá-lo mais útil, porque, juntamente com morangos, pontos de granada são um dos mais difíceis de remover da roupa, então toda vez que você abrir um , tenha muito cuidado para não ficar sujo, caso contrário, será muito difícil lavá-lo.

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