Embora muitas pessoas que antes não viviam sem café, agora estejam se voltando para os chás e infusões, que são muito mais saudáveis, a verdade é que há uma grande variedade para escolher e o sabor que você mais gosta. , existem muitas opções. Saberemos mais sobre a infusão de tomilho totalmente recomendada.

Embora a solução seja ir experimentando aos poucos as diferentes variedades de chá que o mercado nos oferece até encontrarmos a que mais nos convém ou o que mais gostamos, sugerimos que comece por um dos mais saudáveis, orientando-o pelas suas interessantes propriedades. Está a fim?

E o que se passa é que a infusão de tomilho é versátil e é feita a partir de um chá preparado a partir da popular planta lilás típica dos países mediterrânicos, que além de ter um gosto bom e cheirar melhor, parece ser uma das bebidas medicinais por excelência.

Uma planta muito saudável

Embora seja verdade que historicamente tem sido usada de muitas maneiras diferentes, por exemplo como cosmético ou aromatizante e até na forma de especiaria, coisa que ainda se mantém em vigor nos costumes de muitas cozinhas espanholas e gregas, descobrindo que o tomilho pode ser consumido tanto em óleo como em infusão, definitivamente marcado um ponto de viragem.

Isso permitiu que as pessoas começassem a se beneficiar do grande número de componentes essenciais e diferentes tipos de nutrientes, vitaminas, antioxidantes ou minerais que ele contém e que re Vamos a seguir.

Além de ser um popular antiinflamatório, anti-séptico, antioxidante e cicatrizante o tomilho também é perfeito para pessoas que costumam sofrer de problemas respiratórios por ser antitússico e antiespasmódico, ele ajuda tanto a abra os pulmões para relaxar e aliviar a irritação das vias aéreas.

Portanto, é altamente recomendado em tempos de resfriados e gripes (uma vez que também favorece a expulsão de muco e catarro).

Para pessoas com problemas digestivos o tomilho também é um remédio mais eficaz, pois tem se mostrado útil no tratamento de desconforto gastrointestinal, nos processos de redução de gases, na síntese de sucos gástricos e até mesmo na redução do inchaço abdominal.

Para que possamos esquecer os problemas digestivos com isso. chá, desde que o comamos de forma responsável e saudável.

E o fato é que suas propriedades não acabam aqui porque também pode ser de grande ajuda, tanto para mulheres que têm dificuldades com pré-menstrual síndrome e para pessoas com sistema imunológico enfraquecido. É diurético, calmante e ainda permite baixar a pressão arterial e diminuir a ansiedade. Você pode ver a quantidade de propriedades que a infusão de tomilho tem.

Preparar esta infusão é muito simples!

Se depois de ler tudo isso, você encorajou a preparar um dos essas infusões, você está com sorte porque apenas você precisará de tomilho e água . Vamos lá, é muito fácil prepará-lo em casa quando você tem vontade e ainda mais sabendo a quantidade de benefícios que ele nos oferece.

Basta colocar uma quantidade suficiente de água (a quantidade exata pode variar dependendo na quantidade que queremos fazer) em uma panela ou recipiente e aqueça no fogo até ferver.

Assim que a água estiver fervendo adicione o tomilho e deixe a mistura ferver entre dez e quinze minutos . Feito isso, você pode retirá-lo do fogo e deixá-lo descansar.

Depois de finalmente filtrar a mistura, você pode adicionar o tipo de adoçante de sua preferência, se desejar, e mesmo se tiver coragem, pode adicionar outra erva como o alecrim para complementar a infusão e dar à mistura um sabor ligeiramente diferente!

Vá em frente e cozinhe esta receita simples e aproveite todas as suas propriedades enquanto se mantém hidratado de uma forma agradável e simples e enquanto cuida do seu corpo!

Tem contra-indicações?

Mesmo assim, tente não abusar desta mistura se estiver grávida a, tiver problemas cardíacos ou se você costuma sofrer de úlceras ou de um problema crônico no sistema digestivo, pois existem algumas contra-indicações para essa infusão que podem ser prejudiciais para pessoas que reúnam essas condições.

E se você não tem certeza, basta perguntar a profissionais, ou nutricionistas ou Pergunte ao seu médico se você pode tomar esta infusão e se ele a recomenda.

Conselho

  • Há muitos benefícios na infusão de tomilho, então agora você pode começar a tirar proveito deles
  • Ele fornece muitas propriedades que vale a pena descobrir se não sabias
  • Esta infusão é muito fácil de preparar, por isso podes fazê-la simplesmente em casa.
  • Descubra muitas outras infusões que te podem fazer bem e principalmente relaxar nos momentos mais complicados.

Comentarios

comentarios