Maracujá é uma espécie de cipó que pode ser encontrada nas regiões tropicais da América do Sul. Cresce em solos férteis e úmidos, em valas e nas margens de campos abertos. Há uma grande variedade de espécies do gênero passiflora, mais de quatrocentas em todo o mundo. Algumas variedades desta planta podem ser encontradas na África tropical, Austrália e Ásia. É conhecido por vários nomes: maracujá, maracujá, granadilha, maracujá. Muitas espécies deste gênero têm propriedades calmantes, que ajudam a reduzir a ansiedade e os distúrbios do sono. Os compostos químicos desta planta têm efeitos calmantes em partes específicas do cérebro, por isso diz-se que esta planta tem efeitos pacificadores, uma vez que pode acalmar o sistema nervoso, permitindo relaxamento e um sono tranquilo.

Maracujá: benefícios para propriedades terapêuticas e de saúde

Uma vez que as flores do maracujá contêm vários flavonóides que são antioxidantes conhecidos concentrados nas folhas das plantas, eles também podem ter propriedades ansiolíticas.

A maracujá foi usada pelos índios americanos para fazer cataplasmas usando as folhas da planta para tratar hematomas e feridas. Os índios também aproveitavam as propriedades dessa planta para aliviar dores nos olhos, simplesmente esfregavam o suco da fruta nos olhos. Além disso, eles esmagaram as folhas do maracujá e espalharam a pasta para aliviar erupções cutâneas, queimaduras e até mesmo hemorróidas.

Usos medicinais

O maracujá é às vezes recomendado para pacientes que sofrem de neurastenia e insônia. , superexcitação cerebral e até mesmo outras condições do sistema nervoso central, como histeria, ansiedade e palpitações cardíacas. Com suas propriedades antiespasmódicas, o maracujá também é usado para tratar distúrbios da menopausa, neuralgia, epilepsia e até asma espasmódica. Estudos recentes provaram suas propriedades supressoras de tosse, tornando-a um bom recurso para asmáticos.

Outros usos para esta planta são em fitoterapia, onde são usadas as partes aéreas da espécie encarnada de maracujá como sedativo e propriedades ansiolíticas.

Uso na cozinha

Quanto à gastronomia, o maracujá é muito apreciado pelo seu sabor doce e ácido . É usado para preparar sucos de frutas exóticas, xaropes e até sorvetes de sorvete. Outros consideram a videira uma planta ornamental: neste caso, o maracujá caerulea ou o maracujá azul é o preferido, que é cultivado principalmente em climas temperados.

Os frutos do maracujá nos beneficiam de muitas maneiras . Essa fruta é uma poderosa fonte de antioxidantes que neutralizam os radicais livres, responsáveis ​​por danificar células e produzir outras doenças como o câncer. Ao reduzir os níveis de colesterol, a maracujá nos protege de doenças cardiovasculares, pois reduz os níveis de colesterol ruim.  Maracujá

Conselhos práticos sobre a maracujá

É aconselhável tratar Para ansiedade e insônia, consumir passiflora das seguintes formas:

Como uma infusão, ferva ½ litro de água, adicione 1 ou 2 colheres de chá de passiflora desidratada (sem raízes). Deixe ferver por 10 minutos e depois coe. A dosagem recomenda tomar 3 copos durante o dia, o último antes de dormir. Desse modo, pode tirar proveito de suas propriedades ansiolíticas e calmantes .

Outras fontes recomendam a preparação de uma ótima infusão anti-estresse com ¼ xícara de botões de lavanda, 1 xícara de camomila seca, ¼ xícara de verbena de limão seco, ¼ xícara de cinorrodo (frutas da planta rosa canina) e ¼ xícara de passiflora seca. Todas as ervas são misturadas e uma colher de sopa dessa mistura é usada por xícara de chá. Que é preparada fervendo a colher de sopa de ervas e depois deixada em repouso por 5 minutos. É então filtrado, adoçado a gosto e pronto para beber.

Como tintura : geralmente usado junto com erva-cidreira ou lúpulo, tomando 1 a 2 ml uma a três vezes ao dia. Comprimidos e cápsulas, uma ou duas, uma ou duas doses de 350 mg, uma ou duas vezes ao dia.

Alguns efeitos colaterais

É importante saber que passiflora pode causar sonolência e vertigem em alguns pessoas. Também pode aumentar: eficácia ou interações entre vários medicamentos sedativos, eficácia de outras ervas, eficácia de anticoagulantes.

Maracujá parece ajudar a tratar a baixa libido, azoospermia ou infertilidade, comumente experimentada por fumantes e usuários de álcool. Também é muito eficaz no tratamento da ansiedade extrema relacionada à abstinência do álcool, drogas à base de aipo e até maconha. Não é aconselhável que mulheres grávidas ingiram esta planta.

Em qualquer caso, é sempre importante consultar um médico de família ou outro especialista (farmacêutico, fitoterapeuta ou filoterapeuta), antes de iniciar um tratamento à base de plantas uma vez que nem todas as pessoas são capazes de consumi-los.

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