Atualmente, estamos cientes da importância do consumo de frutas e vegetais em nossa dieta diária. Recomenda-se a ingestão de cinco porções diárias desses alimentos, pois nos fornecem nutrientes essenciais que nosso organismo necessita para realizar diversos tipos de funções e que, sem esses nutrientes, poderíamos sofrer uma grande variedade de doenças e alterações em nosso corpo

Mas, além da importância do consumo de frutas e verduras no dia a dia, podemos também aproveitar outra parte desses produtos que a princípio podem parecer inúteis e que jogamos fora sem pensar. Certamente você já ouviu falar que, se possível, é melhor tirar a casca de frutas e vegetais porque também contém propriedades, em vez de descartá-las. Mas há certos casos, como laranja, kiwi, banana ou romã, o que não é possível. Mesmo assim, você também pode tirar proveito da pele deste último para ajudar seu corpo. Em um COMO dizer-lhe as propriedades medicinais da casca da romã .

O que é a romã e para que é usado

Embora não seja uma fruta que consumimos consuma no nosso dia a dia, como a maçã ou a banana, tenho certeza que você já viu muitas vezes. Com uma casca dura, dentro dela há uma grande quantidade de pequenas sementes vermelhas (muito semelhantes aos grãos de milho que usamos nas saladas), separadas por membranas amarelas muito finas e uma parte de suco. 19659003] Incluí-lo na dieta diária traz muitos benefícios para o nosso corpo. Sendo um fruto, contém um grande número de nutrientes essenciais, vitaminas e minerais que ajudam o bom funcionamento do nosso corpo. Tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, por isso ajuda a combater certas doenças e a aumentar as defesas. Graças ao seu alto teor antioxidante, intervém no atraso do envelhecimento celular e, portanto, no aparecimento de rugas e problemas de pele, mantendo-o hidratado. Ele também ajuda no tratamento de doenças do sistema digestivo, como diarréia e cólicas.

Mas não apenas o consumo das sementes que contém é bom para a saúde. Sua casca, sempre descartada, também contém propriedades que beneficiam nosso bem-estar

Propriedades curativas da casca de romã

Assim como as sementes dentro dela, a casca da romã também tem grandes propriedades medicinais, como o seguinte:

  • propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas : por isso seu uso é muito comum para ajudar a combater doenças como artrite e osteoartrite, ou mais doenças agudas, como resfriado ou gripe, aliviando alguns sintomas como tosse ou inflamação da garganta
  • Aumenta as defesas : a casca da romã também tem a capacidade de melhorar o nosso sistema imunológico, por isso é altamente recomendável para o consumo, especialmente se estivermos doentes.
  • Propriedades antioxidantes : deve ser adicionado, como no caso do seu conteúdo, a sua alta concentração de antioxidantes na casca. Estes ajudam a manter uma pele bem hidratada, com menos tendência a rachar e envelhecer.
  • Ajuda a absorver o cálcio : por outro lado, deve ser mencionado que a casca de romã ajuda na absorção de cálcio, então que nossos ossos são beneficiados
  • Alivia a diarréia : também é muito importante levar em conta seus grandes benefícios quando sofremos de diarréia, pois ajuda a cortá-la e melhorar nosso trânsito intestinal.

Você encontrará mais informações neste outro artigo sobre Quais são as propriedades da romã

Como preparar a casca de romã para consumo

Embora pareça complicado preparar a casca para consumi-la, é muito simples. Há duas maneiras de se beneficiar de suas propriedades medicinais: chá e pó

.

Chá de romã

Primeiro, você pode fazer um chá com casca de romã. lave bem a concha e coloque numa panela com 300 ml de água

  • Coloque a água a ferver, mantendo-a durante 10 minutos.
  • Quando tiverem passado, desligue o fogo, espere um pouco de descanso e use um coador para que não há nenhum pedaço de casca no chá.
  • Para obter um sabor agradável, recomendamos que você use um pouco de suco de laranja ou as próprias sementes de romã ou mesmo um pouco de mel.
  • infusão uma vez por dia, melhor à noite
  • Como secar a casca de romã

    Outra forma, não consumir diretamente a casca, mas usá-la de topicamente para a pele adicionando-a a seus cremes ou seus géis esfoliantes ou máscaras feitas em c Asa, é secar

    1. Coloque a casca de romã para secar em um lugar seguro, onde o sol dá um pouco, mas não muito, mas suas propriedades podem ser perdidas.
    2. Quando você perdeu toda a água, você deve esmagá-lo um almofariz até obter um pó muito fino.
    3. Então você pode incorporá-lo em seus cosméticos ou na preparação de máscaras caseiras.
    4. Coloque sempre uma pitada, para que as propriedades do produto que você adiciona também sejam mantidas. 19659031] Agora que você sabe quais são as propriedades medicinais da casca de romã, você pode encontrar o seguinte artigo da unCOMO sobre Como Descascar uma Romã útil.

    Este artigo é puramente informativo, em um COMO não temos o poder de prescrever sem tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico, no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto

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