Como nos proteger melhor do sol? Em torno desta questão chave surgem muitos outros, tantos que você pode ser tentado a deixar tudo e colocar o primeiro creme que você encontra ao lado das caixas do supermercado. Não faça, perguntas sempre tem uma resposta

Como escolher um bom protetor solar

Um produto para se proteger do sol de qualidade e que não implica riscos para a saúde deve necessariamente recorrer aos filtros físicos em O motivo é que os filtros químicos – como metoxicinamato, octinoxato ou octocrileno, entre outros – são alergênicos e disruptores endócrinos.

Os filtros recomendados são físicos ou minerais. dióxido de titânio ou óxido de zinco, que cria uma tela na pele, desde que sua apresentação não seja na forma de nanopartículas (estas podem vazar para o corpo com efeitos desconhecidos).

filtros físicos sem nanopartículas são os únicos permitidos em cremes com certificados naturais ou ecológicos reconhecidos (como Cosmos, BDIH, Vida Sana, AIAB ou Ecocert).

Nenhum derivado s de óleo

Esses cremes também carecem de outros ingredientes problemáticos, como perfumes e outros compostos de petróleo

Outra vantagem importante é que os filtros físicos oferecem proteção não apenas contra a radiação UVA, mas também vs. UVB

Claro, existem diferenças de qualidade entre marcas registradas: algumas se espalham e absorvem melhor que outras

Não se distraia com o fator de proteção

O fator de proteção Não é o único fato decisivo e muitas pessoas não o entendem bem. Acredita-se, por exemplo, que um fator de 30 ou 50 permite ser seguro com uma única aplicação e em qualquer circunstância.

Não é assim. O efeito depende do tipo de pele, da intensidade do sol, do tempo de exposição e da quantidade de creme espalhado na pele. Você tem que levar tudo isso em conta, não apenas o fator de creme

O número do fator tem uma lógica: uma certa quantidade de creme com um fator de 50 irá protegê-lo duas vezes de tempo que a mesma quantidade com fator 25. Mas não irá protegê-lo se você ao longo do tempo.

 Pele para o sol, sem riscos!

Um filtro de 20 ou 25 é suficiente para passar um tempo razoável exposto ao sol E você sempre pode aplicar uma nova dose para aumentar o tempo.

O tempo específico não pode ser determinado, depende do tipo de pele, hora do dia ou área geográfica.

Como colocar o creme

As chaves são escolher um bom creme, usá-lo bem e ser sensível em nossa relação com o sol. Aqui estão algumas dicas:

Não é necessário colocar um creme com filtro físico meia hora antes de colocar o sol, como acontece com os químicos. Você pode fazê-lo na praia e eles vão começar a protegê-lo desde o primeiro minuto.

Quanto creme?

A quantidade depende logicamente das dimensões do corpo, mas a média é cerca de 25 ml de creme solar (um par de colheres de sopa aproximadamente) para todo o corpo

A partir desses dados você pode tirar algumas conseqüências: uma garrafa de 150 ml servirá para 6 aplicações.

Para todo o corpo é para todo o corpo: não esqueça o nariz, as orelhas, as costas dos pés e as mãos.

E lembre-se que quando você entra na água você perderá uma boa parte da proteção, Então você vai ter que colocar creme novamente

Como regra geral, se você não tomar banho, você tem que aplicar o creme novamente em duas horas.

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] Ele recorre a chapéus, roupas e máscaras entre 12 e 16 horas você reza e quando já tomou sua dose diária de sol. Também é importante que você beba água para que o corpo possa regular sua temperatura

E se você queimar?

Se apesar de tudo você já sabe que queima, você precisa beber mais (a pele queimada precisará mais líquido para ser curado) e aplicar água fresca, vinagre branco e gel de aloe vera na área afetada.


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