Sabemos da importância da microbiota na regulação do organismo. O que resta a ser investigado é o que é o psicobioma e como ele pode ser levado em consideração nos tratamentos.

Psicobioma: como os micróbios influenciam sua saúde mental?

Última atualização: 02 de agosto de 2022

Você já pensou que os intestinos e a flora intestinal podem estar ligados à sua saúde mental? Talvez você não tenha notado antes, mas quando começamos a lembrar que o corpo é um todo e que funciona como uma grande máquina, podemos entender o que psicobioma.

Estresse, certas gastroenterites e doenças psicossomáticas nos lembram que muitas situações passam das emoções para o corpo, que atua enviando sinais. Vamos mergulhar nisso.

Vamos começar entendendo o que é a microbiota

Para chegar ao conceito de psicobioma, vamos esclarecer o que é a microbiota. Se trata de bactérias e microorganismos que vivem em nosso corpo, da pele à boca e vagina. Claro, todo o trato digestivo tem sua própria flora.

Um fato curioso é que esse ecossistema de bactérias é maior que o número de células que temos. No total, pesam cerca de 2 quilos, distribuídos por todo o corpo.

Eles são de importância crucial em nossa saúde e bem-estar. A particularidade da microbiota é o aproveitamento dos microrganismos que a habitam, que podem utilizar nutrientes ou produzi-los.

O trato gastrointestinal possui uma flora própria que desempenha papéis essenciais na digestão e incorporação de nutrientes.


Vamos ao psicobioma

Dito o exposto, podemos partir do que foi chamado eixo microbiota-intestino-cérebro, ou seja, a relação entre todos esses componentes. O intestino e a microbiota têm tanta influência que alguns os chamam de o segundo cérebro.

É assim que a proposta de psicobioma destaca que algumas funções ligadas à cognição, emoções relacionadas à raiva ou medo e casos de depressão ou demência, estaria relacionado com o funcionamento da microbiota.

Microrganismos, bactérias e células, em um complexo processo de interação, também influenciam a forma como sentimos, pensamos e agimos.

Diferentes micróbios coexistem na flora intestinal, os quais estão sendo investigados por sua relação com a saúde mental das pessoas. Dessa forma, sabendo quais funções cumprem, pode ser oportuno para a abordagem de doenças neurodegenerativascomo Alzheimer ou Parkinson. Também em outros transtornos de saúde mental, como depressão e ansiedade.

É importante notar que a flora intestinal também desempenha funções ligadas ao sistema imunológico. Fortaleça seu funcionamento, então melhorará nossas defesas para nos proteger de infecções.



Entre ele psicobioma e probióticos

Tenha em mente que há muito a investigar. Em alguns casos, a comunidade científica reconhece a psicobiomamas é preferível abordar o assunto sob a ótica dos probióticos e suas funções psicológicas ou neurológicas.

Ou seja, ainda não possui uma entidade completa própria. psicobioma. No entanto, o que não pode ser negado é o interesse e o otimismo que pensar em tratamentos que utilizem esses microrganismos como forma de abordar patologias.

O desafio é identificar quais micro-organismos fazem parte da microbiota e quais têm um papel específico em relação às funções neurológicas. A análise de excrementos humanos para identificar e conhecer as bactérias envolvidas é um ponto de partida para futuros tratamentos.

Neste sentido, Procuram-se compostos relacionados com a flora intestinal capazes de melhorar a saúde mental. O caminho a seguir seria psicobióticosou seja, substâncias da microbiota que emulam neurotransmissores, como a dopamina ou a serotonina.

Assim como o iogurte é fonte de probióticos, sugere-se o desenvolvimento de suplementos psicobióticos para os pacientes ingerirem.

Interação é a chave

O corpo humano tem uma complexidade enorme e sempre há algo que nos surpreende. A microbiota intestinal nos lembra a singularidade das pessoasuma vez que não existem dois seres humanos com a mesma composição da flora intestinal.

Se há uma ideia com a qual temos que ficar, é a de interação. O corpo, suas informações genéticas, os alimentos que comemos, as atividades esportivas que praticamos, a microbiota e todo o seu ecossistema, o cérebro e suas partes, nossas respostas motoras e emocionais… tudo forma um circuito complexo, uma troca de sinais e informações.

Talvez o psicobióticos, em um futuro próximo, ser uma resposta terapêutica para distúrbios neurodegenerativos. O caminho está aberto.

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