O bruxismo pode causar danos ao dente e ao esmalte. Também causa contrações dos músculos do pescoço e dos ombros, dores de cabeça e apnéias noturnas. O estresse que gera o bruxismo pode ser evitado, mas primeiro precisamos entender suas causas.


O que é bruxismo?

Bruxismo, palavra que vem do grego, significa literalmente " dentes que moem ". Este é um movimento involuntário da boca que pode causar distúrbios do sono e tensão na articulação temporomandibular, entre outros efeitos nocivos.

É um mau hábito de moer os dentes ou colocá-los em contato constante, causando estresse desnecessário e prejudicial em todo o aparato mastigatório, incluindo os músculos do pescoço e das costas

O bruxismo geralmente se manifesta durante as horas de sono, interrompendo o repouso (conhecido como bruxismo noturno ), mas em alguns casos mais severos de bruxismo, geralmente acontecem durante o dia.

A pessoa abre a boca constantemente tentando apertar os dentes ou morder partes da língua e cutucar a boca tensionando todos os músculos e colocando os dentes superiores em contato com os dentes. inferiores, causando pressão e fricção.

Causas do bruxismo

As causas do bruxismo ainda não foram identificadas 11]mas considera-se que alguns fatores podem condicionar sua aparência.

Anteriormente, considerava-se que o bruxismo respondia a um problema de má oclusão ou a um problema no aparelho mastigatório.

Entretanto, investigações recentes consideram que entre os fatores Principalmente responsável é um distúrbio ligado ao sistema nervoso central, tais distúrbios incluem tensão nervosa, ansiedade, estresse, traumas faciais, alergias, alimentação inadequada, consumo de álcool, tabagismo e uso de alguns medicamentos. 19659005] Alguns medicamentos trazem efeitos colaterais que envolvem a atividade muscular, estimulando o bruxismo (incluindo alguns neurolépticos e antidepressivos).

Como obter o bruxismo?

Para ver se você sofre de bruxismo, pode confiar no desgaste visível do dentes, até a chegada de pequenas fraturas nos dentes

Uma pessoa afetada com isso [1945901] 0] parafósmica dentária pode sofrer dor nos músculos da face e mandíbula ao despertar.

Como já mencionado, o bruxismo pode causar sérios danos ao aparelho dentário: além de deterioração, também pode aumentar significativamente a sensibilidade dos dentes devido precisamente ao atrito. Interrompe o sono e compromete o bem-estar durante o dia

Um sono perturbado, de má qualidade e de duração reduzida é obviamente a principal causa de sonolência diurna, irritabilidade e mau humor.

Durante a realização de algum esporte ou esforço físico, na pessoa com essa condição, a busca pela concentração absoluta leva a uma pressão intensa dos dentes com a consequente rigidez dos músculos que compromete desempenho, sem mencionar o dano que eventualmente afetará os dentes.

Sintomas e sinais de bruxismo

Podemos resumir os sintomas mais comuns do bruxismo nestes 8 pontos fundamentais:

  1. Dentes danificados ao nível do esmalte;
  2. aumento da cárie dentária como conseqüência do enfraquecimento do esmalte dentário;
  3. exposição da dentina, parte interna do dente, devido ao dano progressivo do esmalte dos dentes;
  4. cefaléia aparentemente sem causa aparente e sensação de ter uma ou ambas as orelhas cobertas ou doloridas;
  5. dor na mandíbula e tecidos;
  6. dificuldade em engolir e abrir a boca completamente a;
  7. aumento da sensibilidade dos dentes ao calor e ao frio;
  8. dor na coluna cervical.

Como posso evitá-lo

se você tiver sido capaz de detectar estresse, ansiedade ou condição nervos descontrolados é responsável por sua condição, nestes casos você pode aplicar:

técnicas de relaxamento, yoga e meditação são essenciais para reduzir o impacto do estresse, no entanto, um passeio ao ar livre para nos ajudar a relaxar pode ajudar a combater o estresse e reduzir o bruxismo .

Para aliviar a dor na mandíbula e nos dentes, você pode fazer algumas mudanças simples em seus hábitos diários:

  • Evite comer alimentos muito duros, para evitar a pressão excessiva dos dentes e sobrecarga da mandíbula, o que poderia causar mais dor.
  • Tente para relaxar os músculos da face e da mandíbula durante o dia, praticando alguns exercícios deFacelift
  • Realiza massagem nos músculos do pescoço, ombros e face com cuidado e delicadeza, para combater as contrações involuntárias que podem causar episódios de bruxismo.

A tala dentária é eficaz

dor na mandíbula ou cabeça é muito freqüente e acontece quando você acorda, você pode consultar um dentista para fazer uma avaliação do tipo de bruxismo que você sofre .

Se for detectado que a tala dentária é necessária para bruxismo ou também chamado de tala de descarga, este dispositivo irá ajudá-lo a evitar a tensão da mandíbula e evitar esfregar os dentes superiores e inferiores.

A tala de descarga é um dispositivo de resina acrílica transparente removível que se encaixa nos dentes acima, geralmente, e colocado antes de ir dormir, para evitar que os dentes sejam pressionados durante o descanso.

Este dispositivo previne o desgaste dentes, pois evita o contato entre eles. Ele também pode melhorar a atividade muscular, corrigindo um defeito na mordida.

Em muitos casos, as técnicas de relaxamento também são recomendadas antes de dormir para tentar aliviar o estresse acumulado durante o dia.

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