Estar acima do peso traz consigo uma infinidade de transtornos associados. Alguns deles estão relacionados aos sistemas musculoesquelético ou digestivo. Outros têm a ver com o sistema cardiovascular: entre estes está a hipertensão.

Mas o perigo da hipertensão não é a hipertensão em si, mas o risco cardiovascular concomitante. Ele produz um enorme aumento nas chances de sofrer eventos como ataques cardíacos ou derrames. Estar acima do peso sozinho já aumenta o risco de insuficiência cardiovascular. É por isso que quando aparecem simultaneamente o sobrepeso e a hipertensão dão origem a um risco cardiovascular muito importante.

Risco cardiovascular, sobrepeso e hipertensão

Tanto o excesso de peso quanto a obesidade são definidos com base em um parâmetro que é o índice de massa corporal ( IMC). O IMC é calculado dividindo o peso da pessoa (em quilos) pela sua altura (em metros) ao quadrado. Assim, o excesso de peso é definido como n IMC maior que 25 kg / m² e obesidade como IMC maior que 30 kg / m²

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Hipertensão é definida quando alguém tem figuras de pressão arterial maior que 140/90 mmHg. Tanto a obesidade quanto o excesso de peso são considerados os gatilhos ambientais mais importantes de todos os envolvidos no início da hipertensão.

Assim, estima-se que para cada 10 kg de peso ganho há um aumento na pressão arterial de cerca de 2-3 mmHg. No entanto, o risco cardiovascular associado à obesidade também tem a ver com a localização da gordura . Assim, o mais perigoso para o organismo situa-se no nível abdominal

Por outro lado, é necessário levar em conta que, além da hipertensão, o excesso de peso também predispõe a outras patologias, como diabetes e hipercolesterolemia. Estas duas últimas doenças produzem aterosclerose, que danifica os vasos e aumenta ainda mais o risco cardiovascular.

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Excesso de peso e hipertensão aumentam o risco cardiovascular [19659010] O seguinte explicará os eventos que levam ao desenvolvimento de hipertensão de sobrepeso.

Atividade adrenérgica

No curso de sobrepeso ocorre um aumento na atividade adrenérgica isto é, adrenalina . Isso leva a uma infinidade de eventos que, por um lado, promovem a hipertensão e, por outro lado, aumentam o risco cardiovascular.

A adrenalina produz vasoconstrição generalizada, ou seja, redução do calibre das artérias. Isso, por si só, resulta em aumento da pressão arterial. Mas também produz vasoconstrição das artérias coronárias, o que aumenta muito o risco de ataque cardíaco.

Como resultado da adrenalina os mecanismos hipertensivos são realizados no nível renal. Um deles é a reabsorção de sódio da urina, o que aumenta os valores da pressão arterial. A outra é a secreção de renina, que é um peptídeo hipertensivo.

Por outro lado, a adrenalina promove a agregação plaquetária. Isso aumenta o risco de acidentes vasculares, como trombose ou embolia

Também um aumento no débito cardíaco é gerado, que é a quantidade de sangue expelido pelo coração em cada minuto. Isso porque aumenta a frequência cardíaca e a fração de ejeção (quantidade de sangue expelida em cada batida).

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. Aldosterona

curso da hipertensão, por uma série de mecanismos no nível renal, aumenta a concentração de aldosterona. Isso, também no nível renal, leva a uma maior reabsorção de sódio. Como explicamos anteriormente, grandes quantidades de sódio aumentam os valores da pressão arterial

Medidas para o controle do sobrepeso e da hipertensão

Existem tratamentos farmacológicos e cirúrgicos voltados ao controle do sobrepeso e da hipertensão. Contudo, as mais efetivas são as chamadas medidas conservadoras. Este termo refere-se às mudanças no estilo de vida destinadas a corrigir a condição que é sofrida.

O controle do peso é considerado o principal pilar do tratamento não farmacológico da hipertensão. Todas as pessoas com hipertensão e excesso de peso devem iniciar um programa de redução de peso. Este programa deve levar a uma redução na ingestão calórica e um aumento na atividade física.

A atividade física deve ser moderada e adequada à idade e possibilidades da pessoa. É aconselhável realizar atividades aeróbicas, ou seja, aquelas de intensidade moderada, mas que é possível mantê-las por um tempo considerável. Exemplos de atividades aeróbicas são natação, corrida, caminhada, ciclismo …

Estes exercícios aeróbicos destinam-se a ativar o mecanismo cardiovascular do organismo. É por isso que os batimentos cardíacos durante eles devem ser aumentados, a fim de aumentá-lo um pouco mais a cada vez e obter um organismo mais saudável a cada vez.

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