Um dos problemas psicológicos mais comuns hoje em dia é o medo de ser deixado em paz . Na verdade, todos nós temos medo de ser abandonados em algum momento. Quando esse sentimento é combinado com outros sintomas de ansiedade, pode afetar o relacionamento com outras pessoas. No casal, o medo do abandono tem consequências devastadoras, causando exatamente o que mais se temia. Aprenda a reconhecê-lo e superá-lo.

Sintomas do medo do abandono

O medo do abandono é um sentimento primário e universal nascido com cada pessoa. O amor e o cuidado dos pais ensinam a lutar contra esse medo. Ao longo da vida, entendemos que algumas pessoas nos deixarão inevitavelmente. Uma personalidade equilibrada pode aceitar essas situações sem angústia. Mas, em alguns casos, o medo do abandono se torna um transtorno de ansiedade que precisa de apoio terapêutico.

Algumas causas conhecidas

Esse tipo de medo tem várias causas, que estão enraizados em experiências de trauma na infância ou abandono de adultos. Caso seu parceiro faça alguma dessas coisas … cuidado! Ele pode estar sofrendo de medo do abandono:

  • Extroversão, facilmente conversa com outras pessoas .
  • Chantagem emocional, manipulação: ele diz coisas como "Não sei o que acontecerá comigo se você me deixar".
  • É excessivamente complacente : faz todo o possível para retê-lo.
  • Possui baixa auto-estima : não é valorizada, não reconhece suas capacidades.
  • Problemas dormir : pouco sono inquieto, insônia, pesadelos.
  • Sensibilidade exagerada às críticas.
  • Fobia de compromisso.
  • Expectativas irrealistas falta de comunicação.
  • Disfarce o medo com reações como raiva ou timidez.
  • Sinta-se culpado por sua insegurança .
  • Reações exageradas, demandas excessivas, controle.

Terapias para casais síndrome de abandono

Se não tratada, a O abandono a longo prazo tem efeitos a longo prazo que são devastadores para o casal e a pessoa que sofre com isso. Pode ser um sintoma de outro transtorno de ansiedade mais profundo, ou tornar-se uma fobia ou dependência do abandono.

Em um casal, é preciso analisar se um ou ambos têm medo de ser abandonados e se eles estão no estágio de abandono emocional.

  • A terapia de casais: ajuda os membros a entender ou superar melhor o abandono emocional.
  • Terapia de comunicação: comportamentos que podem prejudicar o relacionamento.
  • Grupos de apoio e autoajuda: permitem a recuperação do medo do abandono por meio de técnicas inovadoras.

Nosso conselho

  • Lembre-se de que O medo de ser abandonado é involuntário não algo que você causou ou causou por seu parceiro.
  • Aceite esse medo como parte de sua humanidade .
  • Pare de se considerar fraco ou vulnerável. [19659007] Seu parceiro não merece ode essa pressão . Ela te ama!

Agora você sabe, se você tem medo do abandono em seu parceiro, há maneiras de superá-lo. Não deixe para lá!

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