Cada vez mais mulheres estão conscientes da importância de cuidar do nosso pavimento pélvico. É verdade que muitos chegam à consulta para realizar uma avaliação não só no período pós-parto, mas também em qualquer momento em que detectam uma disfunção: incontinência, prolapso, fraqueza dos músculos, dor nas relações sexuais e um longo etc. [19659002] E também é verdade que toda vez que temos mais utensílios que nos ajudam a manter a saúde do assoalho pélvico. As bolas chinesas são um exemplo claro disso. Várias casas comerciais lançaram diferentes bolas com diferentes formas e pesos, e até o cinema ecoa os benefícios desses dispositivos na sexualidade das mulheres.

No entanto, como na automedicação, a auto-prescrição de bolas chinesas nem sempre é a solução para os problemas do assoalho pélvico de todas as mulheres. Na verdade, pode até ser contraproducente e, dependendo dos casos, pode ser contraindicado.

Portanto, recomendamos sempre que usem uma bola chinesa de forma indiscriminada, consultem um profissional de saúde ou uma parteira ou fisioterapeuta especializado, que avalia o tônus ​​e a força de nosso assoalho pélvico e, no caso de uma patologia, que nos diz qual seria a terapia mais apropriada para nosso caso específico.

Neste artigo falaremos dos benefícios, forma de uso e contra-indicações das bolas chinesas, mas primeiro, vamos ver o que são: é um dispositivo formado por uma ou duas bolas (se for esse o caso, elas são unidas por um cordão) eles alojam em seu interior outra bola menor que produz uma vibração no assoalho pélvico quando a mulher se move ou anda.

Como funcionam:

O mecanismo de ação de A bola chinesa é a seguinte: ao introduzir a bola chinesa no interior da vagina, o assoalho pélvico deve realizar uma contração de sua musculatura involuntária para que não caia. Além disso, quando a mulher se move, a pequena bola produz uma vibração que aumenta a vascularização na área, lubrificação e tônus ​​muscular em geral.

Para a bola chinesa para cumprir sua função é essencial que a mulher está em movimento, ou seja, é inútil colocá-los e deitar no sofá, na cama ou sentado assistindo a um filme.

O uso da bola chinesa vai tom muscular do trabalho, ou seja, o estado basal da musculatura do assoalho pélvico, que não deve ser confundido com força, que seria a contração voluntária do assoalho pélvico e poderia ser feito através da realização de exercícios de Kegel.

que, se você quer trabalhar o tom e a força, você pode colocar as bolas chinesas e, enquanto você se move, realizar contrações voluntárias do assoalho pélvico. Desta forma, você estará fazendo um trabalho global da musculatura do assoalho pélvico.

Benefícios do uso regular e contínuo:

  • Melhore o tônus ​​dos músculos do assoalho pélvico e, combinado com exercícios de Kegel, melhorar a força
  • Aumentar a lubrificação vaginal
  • Melhorar a vascularização da área genital.

No entanto, devemos separá-los do jogo sexual como tal. Podemos dizer que é um mito alimentado em grande parte por certos filmes de cinema, nos quais as mulheres podem ter orgasmos simplesmente colocando bolas chinesas. E é um mito porque onde esses dispositivos são geralmente alojados há uma área da vagina que praticamente não tem terminações nervosas e, portanto, não gera nenhum prazer para as mulheres.

De qualquer forma, o uso de As bolas chinesas podem e melhoram a experiência sexual das mulheres, porque quando o assoalho pélvico tem um tom normal e é dotado de força, os orgasmos sentidos e experimentados pelas mulheres são mais intensos e mais muito no tempo. Da mesma forma, tem sido visto que favorece a lubrificação, o que é muito favorável no momento do clímax.

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Além do acima, seu uso seria indicado para diferentes disfunções do assoalho pélvico, mas, como dissemos, seria aconselhável que a diretriz fosse marcada por um especialista em saúde. Aqui estão alguns de seus principais usos e benefícios:

  • Combate à incontinência urinária.

  • Previna a constipação crônica.
  • Como o treinamento do assoalho pélvico antes ou após a cirurgia. Trato genital feminino
  • Eles são recomendados para qualquer mulher que queira prevenir prolapsos, incontinência ou outras alterações.
  • São recomendados para mulheres que praticam esportes de impacto, como CrossFit ou o executando . Junto com a ginástica hipopressiva, eles servem para manter a área bem tonificada e evitar o prolapso.

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Quando não usarmos bolas chinesas:

Em certas situações, o uso de bolas chinesas não é recomendado ou pode até ser contra-indicado. Vamos ver em que:

 Vaginismo
  • Gravidez: durante o período gestacional, não recomendamos o uso de bolas chinesas. No entanto, se o seu ginecologista determinar que você pode se beneficiar deles, é importante que você siga as recomendações de higiene.
  • Prolapses: caso você seja diagnosticado ou suspeite que tem um prolapso, as bolas chinesas eles não são o melhor complemento para você; no entanto, se o profissional de saúde especializado os recomendar para um trabalho domiciliar de força ou tonificação dos músculos do assoalho pélvico combinados com a reabilitação em consulta, eles poderiam ser uma opção.
  • Menstruation ]
  • Pós-parto: até depois da quarentena, ou seja, seis semanas após o parto ou até pararmos de sangrar completamente, não devemos introduzir nenhum objeto na vagina, seja bola chinesa, tampão, copo menstrual ou executar douching. Após esse tempo, de acordo com a avaliação pós-parto, você pode começar a usá-los
  • Infecção vaginal
  • Vaginismo
  • Desconforto ou dor durante o tratamento
  • Não sendo capaz de usá-los, e eles estão caindo continuamente.

Lembre-se, todas as instruções que lhe damos devem ser apoiadas por seu profissional de saúde. Ele será o único que irá informá-lo melhor sobre as necessidades do seu corpo em todos os momentos.

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