Este 25 de outubro é celebrado no Dia Mundial do Karatê 2020 uma disciplina que oferece uma variedade de benefícios para a mente e o corpo, você quer descobrir o que são? este dia é declarado pela Assembleia Mundial de Karate de Okinawa em 2005. Deve-se notar que estamos falando de uma das mais antigas artes marciais que tem sua origem na ilha de Okinawa, no Japão.

O significado desta palavra é o caminho do mão vazia e se junta a uma série de disciplinas que nos ajudam a controlar nossa mente e corpo.

Principais benefícios do caratê

Concentração

Ela nos permite focar em uma coisa especificamente e, portanto, encoraja nosso senso de concentração para nossas tarefas diárias. É um bom exercício para pessoas e crianças, especialmente que tendem a ter déficit de atenção.

Permite uma melhor coordenação

Os exercícios da prática de caratê têm como objetivo coordenar várias partes do corpo e tudo isso próximo à mente.

Ideal para crianças desde uma idade muito jovem

Esta disciplina é geralmente usada como uma atividade desde uma idade muito jovem porque os ajuda a estimular sua progressão física e também seu intelecto Assim, um estudo da United States Sports Academy revela que para as crianças é uma atividade perfeita que permite o desenvolvimento da coordenação, força e flexibilidade, autocontrole e responsabilidade.

Uma disciplina de autocontrole

Entre os benefícios desta disciplina no Dia Mundial do Karatê de 2020 está o autocontrole que ela acarreta. Bem, isso é duplo: por um lado, permite-nos controlar nossas emoções e, por outro lado, nosso corpo.

Respiração adequada

Com o caratê aprendemos a respirar, algo realmente importante para todas as coisas na vida. Isso também torna possível controlar e regular a frequência cardíaca.

Maior auto-estima e segurança

Com este exercício, a auto-estima de quem o pratica é melhorada. Também aumenta a segurança e a autoconfiança, por isso é um exercício fantástico para quem realmente precisa desse tipo de ação para obter maior segurança na vida.

Características do karatê

Fornece técnica e é usado como um método de autodefesa, mas também quem o aprende deve se concentrar em alguns dos benefícios anteriores.

Portanto, é uma arte marcial um tanto complexa que abrange muitos estilos diferentes. É praticado por meio de três elementos-chave, como velocidade, técnica e força.

O que são cintos no caratê?

Todos nós já ouvimos falar de cintos nesta especialidade que estão se transformando e assumindo uma cor diferente à medida que avançamos neste esporte.

Embora antes fossem apenas preto e branco, agora existem muitas cores. No total existem sete cores atribuídas com base nos graus que estamos excedendo. O branco é o primeiro que pertence aos iniciantes enquanto então amarelo, laranja, verde, azul, marrom e preto finalmente aparecem para designar aqueles que já são considerados totalmente dominantes de essa disciplina.

Muitos mestres de caratê tendem a ir além da faixa preta para treinar nesta disciplina.

Karatê como um esporte olímpico

Com 50 milhões de praticantes no mundo, o O caratê é a segunda arte marcial e esporte de combate mais praticado no mundo. Deve-se notar que ainda não é uma disciplina olímpica; mas sim um esporte de exibição que tem a opção de ser uma disciplina olímpica de Tóquio 2020.

Isso não significa que existem inúmeras competições de caratê em nível local, regional, nacional, continental, internacional e mundial . Está incluída nos jogos mundiais, os jogos asiáticos, os jogos mediterrâneos e a Federação Mundial de Karate (WKF) é reconhecida pelo Comitê Olímpico Internacional (COI).

Comentarios

comentarios