Alguns grupos populacionais são mais vulneráveis ​​ao calor seja por causa das características de seu organismo ou por causa de suas condições específicas de saúde. Esses setores devem ter um cuidado especial com sua proteção durante o verão

Há algumas medidas básicas de proteção que todos devemos aplicar. Por exemplo, use as roupas certas, hidrate constantemente e não se exponha ao sol nas horas mais quentes. No entanto, aqueles que são mais vulneráveis ​​ao calor, devem tomar medidas extremas .

Tem sido apontado que os segmentos mais vulneráveis ​​a altas temperaturas são:

  • Crianças menores de 5 anos de idade
  • Pessoas com mais de 65 anos
  • Pessoas que sofrem de algumas doenças crônicas
  • Aqueles que realizam atividades físicas ao ar livre.

Vamos ver em detalhes cada um desses grupos.

mais vulnerável ao calor

Crianças especialmente se forem muito pequenas, são uma das populações mais vulneráveis ​​ao calor . Isso ocorre porque os organismos mais jovens perdem fluidos mais rapidamente. Portanto, eles atingem o ponto de desidratação com maior velocidade.

Da mesma forma, os pequenos têm uma relação menor entre a superfície e o volume. Portanto, seu corpo também gera calor mais rapidamente . Portanto, é necessário mantê-los bem protegidos quando as temperaturas sobem, protegendo-os do sol e limitando sua atividade física.

A isso se acrescenta o fato de que os pequenos não percebem claramente os primeiros sinais de desidratação nem os efeitos do calor em seu corpo. Provavelmente, eles são apenas mais irritáveis ​​e irritados do que o habitual.

Os idosos

Outro grupo mais vulnerável ao calor são os idosos. Isso ocorre porque o centro de termorregulação do corpo está no hipotálamo, uma região do cérebro que regula a temperatura dentro do corpo. Em pessoas mais velhas, esta função funciona mais lentamente .

Os idosos também têm uma percepção mais baixa da sede . Isso os coloca em maior risco de desidratação, sem perceber. Portanto, devemos constantemente lembrá-los de beber alguma coisa, para evitar esse perigo.

Além disso, as pessoas mais velhas têm um suor menor do que a dos jovens . Por esse motivo, eles tendem a reter mais calor corporal. Se o ambiente é úmido, a sudorese é ainda mais inibida e há um risco maior de insolação.

Aqueles que sofrem de hipertensão

O calor excessivo faz com que as artérias se dilatem e promove a desidratação. Ambos os fatores afetam negativamente no caso de pessoas que sofrem de hipertensão. Portanto, é aconselhável consultar o médico para ajustar os medicamentos na estação quente .

O mais comum é que o calor reduz a tensão . O efeito da medicina habitual leva a isto, às vezes, que o baixo consegue um nível inadequado. Por esta razão, é aconselhável fazer um check-up para evitar surpresas desagradáveis.

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Pacientes cardíacos e obesos

 Obesidade tipo II. </p/></p>
<p> Altas temperaturas também afetam a saúde cardiovascular. Obviamente, esse efeito é mais sério naqueles que têm problemas anteriores. <strong> As deficiências cardíacas limitam a capacidade do corpo de eliminar o calor corporal </strong>. Portanto, há um risco de sobrecarga. </p>
<p> Também <strong> é comum que pacientes cardíacos usem medicamentos diuréticos </strong>. Isso leva à eliminação constante da água do corpo, o que reduz sua capacidade de suar. Portanto, eles estão expostos à desidratação com relativa facilidade. </p>
<p> <strong> As pessoas obesas também têm grandes problemas em dissipar o calor de seus corpos </strong>. Em geral, em face das altas temperaturas, elas reagem gerando transpiração excessiva. Por esta razão, eles perdem líquidos e sais minerais com grande facilidade e muitas vezes são desidratados. </p>
<p> Além disso, como as pessoas com excesso de peso têm um maior volume de gordura corporal, <strong> sua regulação de temperatura é alterada </strong>. Por esta razão, eles são mais propensos a acabar sendo vítimas de insolação. </p>
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<h2><strong> Atletas e pessoas que trabalham ao ar livre </strong></h2>
<p> Atividades físicas externas intensas também são mais vulneráveis ​​ao calor, como é óbvio. <strong> A exposição direta ao sol faz com que sofram o impacto de altas temperaturas com mais rigor </strong>. Tanto a mesma exposição quanto a atividade os tornam mais propensos à desidratação. </p>
<p> <strong> É conveniente, portanto, que eles sejam adequadamente protegidos </strong> e, tanto quanto possível, limitem suas atividades às horas em que o sol é menos poderoso. Também é necessário hidratar constantemente, tomando duas vezes mais líquido do que você normalmente bebe. </p>
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