Duração: 10 minutos

Usuários: 4

Dificuldade: Fácil

Se você gosta do sabor do espinafre, esta receita é a certeza de se tornar um dos seus favoritos É um prato muito leve que nos fará sentir bem, além de não nos dar calorias extras já que é um prato muito saudável, que podemos elaborar em 10 minutos e curtir em qualquer momento Se você quiser saber como é feito, continue lendo …

Ingredientes para a receita de salada de espinafre

Os elementos que serão necessários para preparar este prato são:

  • Espinafre
  • Mozzarella
  • Pinhões
  • Tomate
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  • Óleo
  • Sal
  • Pimenta
  • azeitonas pretas

como fazer salada de espinafre: passo a passo

os passos que vamos seguir para realizar este Prato são os seguintes:

  1. Brinde os pinhões em uma panela com uma pequena quantidade de óleo.
  2. Lave muito bem as folhas de espinafre e arrume-as em uma saladeira. 19659009] Corte a bola de mozzarella fatiada
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  3. Corte o tomate também em fatias
  4. Coloque a mussarela, o tomate e as azeitonas pretas sobre as folhas de espinafre .
  5. Temporada e vestido com óleo sal e pimenta a gosto

Dicas para fazer salada de espinafre

Esta receita de salada de espinafre é muito simples e nós podemos fazer isso em poucos minutos. Pode ser uma boa ideia decorar qualquer mesa com uma deliciosa salada que também entra pelos olhos. Se quisermos ter uma salada perfeita, há algumas dicas ou truques que podemos colocar em prática:

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  • Se quisermos dar um toque diferente, que também contribui com um toque de acidez é possível adicionar algumas gotas de suco de limão à salada.
  • O queijo mussarela é melhor adicione no último momento ou seja, quando vai ser consumido, pois se não conseguir perder parte dessa textura característica.

Quer saber como fui de 72 para 50 em pouco tempo?

Tenho que admitir que não sou nutricionista, mas isso não significa que eu não saiba sobre dietas (como você pode ler). Na verdade, eu acho que tentei mais dietas do que mais de um nutricionista :)

Minha maior história de sucesso foi gastar, muito recentemente, 72 a 50 quilos depois de me deixar carregar muito. E que depois de ficar grávida eu mantive o cara bem e fiz outras dietas que correram bem.

Foi tudo graças à dieta das 3 semanas um método que me ensinou a perder aqueles quilos que você o corpo não precisa atacar diretamente a gordura corporal.

Se você quer saber tudo que este plano e minha história pessoal fizeram por mim, convido-o a lê-lo. Isso ajudará a motivá-lo a tirar os quilos extras!

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