Colesterol e açúcar no sangue são duas doenças muito comuns em todas as partes do mundo. Dos dois pode-se dizer que eles afetam diretamente os vasos sanguíneos.
Neste artigo, vamos falar mais sobre essas duas doenças e vamos ensinar-lhe como preparar uma receita incrível com vinagre de maçã que será muito útil para aliviar seus sintomas. 19659002]
Colesterol
O nível de colesterol bom (HDL) em uma pessoa e é um fator essencial se você quiser reduzir o risco de doença cardiovascular . As principais causas de níveis elevados de colesterol são:
- Uma dieta pobre
- Obesidade
- Pouca atividade física
- Fumar e beber bebidas alcoólicas
- Fatores genéticos
Existem dois tipos de colesterol: bom ( HDL) e ruim (LDL). Isso porque a criação dessa é uma das principais funções do fígado. Isso é afetado quando as gorduras que comemos são de baixa qualidade .
Através do colesterol, as células recebem a quantidade de gordura de que necessitam. Se estes não forem do tipo bom, nossa saúde será afetada, bloqueando assim as veias e artérias.
Sintomas
Há também muitas sintomas que podemos começar a notar no nível físico e funcional, tais como:
- Inflamação e dormência das extremidades
- Tontura e dores de cabeça
- Mau hálito
- Peso e indigestão
- Problemas visuais
- ] Constipação
- Dor no peito
- Fraqueza e fadiga
- Problemas da pele
- Intolerâncias alimentares
O nível de colesterol recomendado em homens é superior a 40 mg / dl. Além do teste pelo menos a cada 5 anos, recomenda-se manter uma dieta com baixo teor de gordura .
Para mulheres com menos de 19 anos, o nível de colesterol bom (HDL) deve ser superior a 45 mg / dl. No caso das mulheres com mais de 20 anos, mais de 50 mg / dl
O açúcar no sangue
O açúcar no sangue ou a glicose é a principal fonte de energia para as células do nosso corpo. Este tipo de açúcar está presente em diferentes alimentos, como farinhas, mel, cenoura ou arroz, entre outros
Graças à energia que produz, funções importantes do corpo, como digestão, bombeamento cardíaco e sinapses são realizadas, entre outras. O açúcar presente no sangue deve ser mantido entre 70 e 110 mg / dl para obter todos os benefícios sem conseqüências negativas à saúde.
Se apresentarmos hiperglicemia, devemos iniciar seu tratamento no tempo, desde Pode desencadear e causar diabetes. Isto aparece quando o pâncreas tem problemas em produzir insulina suficiente para controlar a quantidade de açúcar presente no sangue.
Sintomas sofre de açúcar no sangue.
- sensação de sede
- lesões de pele
- alterações de humor
- fraqueza e sonolência
- cicatrização lenta de feridas
- problemas de visão
- Problemas sexuais, devido a lesões nos nervos e vasos sanguíneos
Causas
Estas são as razões pelas quais os seus níveis de açúcar no sangue pode aumentar:
- Stress (estresse pode produzir hormônios que aumentam o nível de glicose no sangue)
- Alterações nos níveis hormonais
- Desidratação
- Alimentos com mais carboidratos do habitual
- Não tendo uma vida ativa
- Insuficiência de insulina
- Efeitos colaterais de outros medicamentos (por exemplo, esteroides, medicamentos antipsicóticos)
- Doenças. O corpo libera hormônios para combater a doença, e esses hormônios aumentam seu nível de glicose no sangue.
Essas duas doenças afetam muito o funcionamento correto de nosso organismo. Portanto, é necessário tratá-los para não experimentar grandes problemas .
Em seguida, ensinaremos como preparar o vinagre de maçã para reduzir essas duas condições.
colesterol e açúcar no sangue
O vinagre de maçã tem incríveis propriedades e componentes (potássio, pectina, ácido málico, cálcio) que nos ajudarão perfeitamente nessas duas condições, porque:
- Evite a contração dos vasos sanguíneos graças ao aumento dos níveis de óxido nítrico.
- Equilibra a alcalinidade derivada dos hábitos alimentares que produzem.
- Contribui para as dietas diminuindo o peso, porque dissolve as gorduras
- Purifica o corpo de toxinas
- Desintoxica o cólon, portanto, melhora a digestão.
- Promove um equilíbrio do sistema linfático, contribuindo para o sangue e fluxo sem obstáculos.
- Diminui os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides .
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de vinagre de maçã (45 ml)
- 1 xícara de água (250 ml)
Como devemos preparar?
- Misture ambos os ingredientes até que o vinagre se dissolva muito bem Na água e vamos tomá-lo 3 vezes por dia.
- Como observamos melhora, vamos reduzir a dose para apenas 2 vezes.
O post Reduz o colesterol e açúcar no sangue com vinagre de maçã apareceu em primeiro lugar em Better with Health.
