Colesterol e açúcar no sangue são duas doenças muito comuns em todas as partes do mundo. Dos dois pode-se dizer que eles afetam diretamente os vasos sanguíneos.

Neste artigo, vamos falar mais sobre essas duas doenças e vamos ensinar-lhe como preparar uma receita incrível com vinagre de maçã que será muito útil para aliviar seus sintomas. 19659002]

Colesterol

O nível de colesterol bom (HDL) em uma pessoa e é um fator essencial se você quiser reduzir o risco de doença cardiovascular . As principais causas de níveis elevados de colesterol são:

  • Uma dieta pobre
  • Obesidade
  • Pouca atividade física
  • Fumar e beber bebidas alcoólicas
  • Fatores genéticos

Existem dois tipos de colesterol: bom ( HDL) e ruim (LDL). Isso porque a criação dessa é uma das principais funções do fígado. Isso é afetado quando as gorduras que comemos são de baixa qualidade .

Através do colesterol, as células recebem a quantidade de gordura de que necessitam. Se estes não forem do tipo bom, nossa saúde será afetada, bloqueando assim as veias e artérias.

Sintomas

Há também muitas sintomas que podemos começar a notar no nível físico e funcional, tais como:

  • Inflamação e dormência das extremidades
  • Tontura e dores de cabeça
  • Mau hálito
  • Peso e indigestão
  • Problemas visuais
  • ] Constipação
  • Dor no peito
  • Fraqueza e fadiga
  • Problemas da pele
  • Intolerâncias alimentares

O nível de colesterol recomendado em homens é superior a 40 mg / dl. Além do teste pelo menos a cada 5 anos, recomenda-se manter uma dieta com baixo teor de gordura .

Para mulheres com menos de 19 anos, o nível de colesterol bom (HDL) deve ser superior a 45 mg / dl. No caso das mulheres com mais de 20 anos, mais de 50 mg / dl

O açúcar no sangue

O açúcar no sangue ou a glicose é a principal fonte de energia para as células do nosso corpo. Este tipo de açúcar está presente em diferentes alimentos, como farinhas, mel, cenoura ou arroz, entre outros

Graças à energia que produz, funções importantes do corpo, como digestão, bombeamento cardíaco e sinapses são realizadas, entre outras. O açúcar presente no sangue deve ser mantido entre 70 e 110 mg / dl para obter todos os benefícios sem conseqüências negativas à saúde.

Se apresentarmos hiperglicemia, devemos iniciar seu tratamento no tempo, desde Pode desencadear e causar diabetes. Isto aparece quando o pâncreas tem problemas em produzir insulina suficiente para controlar a quantidade de açúcar presente no sangue.

Sintomas sofre de açúcar no sangue.

  • sensação de sede
  • lesões de pele
  • alterações de humor
  • fraqueza e sonolência
  • cicatrização lenta de feridas
  • problemas de visão
  • Problemas sexuais, devido a lesões nos nervos e vasos sanguíneos

Causas

 Tomar açúcar no sangue com a ajuda do glicosímetro

Estas são as razões pelas quais os seus níveis de açúcar no sangue pode aumentar:

  • Stress (estresse pode produzir hormônios que aumentam o nível de glicose no sangue)
  • Alterações nos níveis hormonais
  • Desidratação
  • Alimentos com mais carboidratos do habitual
  • Não tendo uma vida ativa
  • Insuficiência de insulina
  • Efeitos colaterais de outros medicamentos (por exemplo, esteroides, medicamentos antipsicóticos)
  • Doenças. O corpo libera hormônios para combater a doença, e esses hormônios aumentam seu nível de glicose no sangue.

Essas duas doenças afetam muito o funcionamento correto de nosso organismo. Portanto, é necessário tratá-los para não experimentar grandes problemas .

Em seguida, ensinaremos como preparar o vinagre de maçã para reduzir essas duas condições.

colesterol e açúcar no sangue

O vinagre de maçã tem incríveis propriedades e componentes (potássio, pectina, ácido málico, cálcio) que nos ajudarão perfeitamente nessas duas condições, porque:

  • Evite a contração dos vasos sanguíneos graças ao aumento dos níveis de óxido nítrico.
  • Equilibra a alcalinidade derivada dos hábitos alimentares que produzem.
  • Contribui para as dietas diminuindo o peso, porque dissolve as gorduras
  • Purifica o corpo de toxinas
  • Desintoxica o cólon, portanto, melhora a digestão.
  • Promove um equilíbrio do sistema linfático, contribuindo para o sangue e fluxo sem obstáculos.
  • Diminui os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides .

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de vinagre de maçã (45 ml)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Como devemos preparar?

  • Misture ambos os ingredientes até que o vinagre se dissolva muito bem Na água e vamos tomá-lo 3 vezes por dia.
  • Como observamos melhora, vamos reduzir a dose para apenas 2 vezes.

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