Neste artigo, discutiremos os benefícios de saúde comprovados da nêspera, incluindo sua capacidade de apoiar o açúcar no sangue e a saúde da pele. Pesquisas relataram que sua folha também pode ser útil para apoiar a saúde do fígado e do pâncreas, dois órgãos-chave que ajudam na desintoxicação. Além disso, vamos compartilhar com você um remédio para diabetes com base em um chá de folha de nêspera.

Os benefícios à saúde das folhas de nêspera ” width=”736″ height=”472″ />

19659004] Estamos todos familiarizados com a nêspera como uma fruta saborosa e suculenta. No entanto, a pesquisa disse que não devemos ser tão rápidos em disparar as outras partes da árvore e que podemos fazer uso abundante de suas folhas que têm uma variedade de benefícios à saúde comprovados.

A árvore que produz o Delicioso fruto de nêspera é um nativo perene da China e do Japão, mas agora é cultivado em muitas partes do sudeste da Ásia. Também conhecida pelo seu nome científico " Eribotrya japonica" a árvore produz uma fruta laranja em forma de ameixa com um sabor e consistência semelhante a um híbrido de pêssego e manga.

sozinho, fresco ou seco, mas também é usado para fazer deliciosos doces. Enquanto muitas pessoas estarão familiarizadas com a fruta, poucos estarão cientes dos muitos benefícios que podem ser obtidos de suas folhas.

Os japoneses, em particular, usam as folhas para fazer um chá saudável a partir de folhas de medlar enquanto também é possível fazer pomadas curativas e cataplasmas das folhas esmagadas e moídas antes de aplicá-las para tratar feridas menores.

Valor nutricional da nêspera

Tanto o fruto da nêspera como as suas folhas contêm uma rica variedade de vitaminas e outros nutrientes. Estes incluem pectina, potássio, ferro e fibras, bem como vitaminas A e C.

Esta ampla gama de nutrientes vitais é excelente para fins de saúde geral, mas as folhas de nêspera também conferem certos benefícios específicos para a saúde que veremos em detalhe

Folhas de nêspera para diabetes

Um dos achados mais importantes em relação às folhas de nêspera é que pode ajudar o corpo a prevenir e combater o diabetes. Tem potencial antidiabético porque as folhas produzem substâncias químicas conhecidas como triterpenos, incluindo um ácido chamado ácido tormentar

A pesquisa mostrou que o ácido tormentar pode aumentar a produção de insulina no corpo, o que pode ajudar a combater os sintomas Além disso, o governo chinês aprovou o uso de folhas de nêspera para apoiar os níveis de açúcar no sangue, porque eles ajudam a produzir polissacarídeos que estimulam a produção de insulina no pâncreas.

Para os diabéticos, evitar os altos e baixos do açúcar no sangue também é muito importante, o que pode ser conseguido consumindo chá de nêspera regularmente.

Outros benefícios para a saúde da folha de nêspera

tem sido muito bem estudado nos últimos anos e a pesquisa revelou que muitos dos seus benefícios para a saúde estão relacionados Sua capacidade antioxidante poderosa

Neste momento, a maioria das pessoas está ciente da importância de obter antioxidantes naturais tanto quanto possível em nosso sistema para evitar os danos dos radicais livres que prejudica a nossa saúde e leva para doenças graves

Além de sua atividade antioxidante, as folhas de nêspera contêm ácido triterponóide que pode ajudar a reduzir o inchaço e a vermelhidão da pele. Os benefícios da folha de nêspera incluem o seguinte:

Para o apoio do fígado

Seu fígado é o poder do corpo quando se trata de eliminar toxinas prejudiciais do corpo. Às vezes, seu fígado está sobrecarregado e precisa de ajuda para desempenhar suas funções importantes da melhor maneira possível.

As folhas de medlar podem ajudar porque contêm um composto antioxidante chamado Amigdalina que pode ajudar o fígado e ajudar a trabalhar melhor. Além disso, a pesquisa mostra que as folhas de nêspera são uma rica fonte de esteróis vegetais, os ácidos linoléicos, que ajudam o fígado a funcionar adequadamente.

Para a saúde respiratória e alergias

Um dos usos tradicionais de Folhas de nespereira eram como um remédio natural para uma variedade de problemas respiratórios, incluindo congestão, tosse, reação alérgica e irritação dos pulmões. Pesquisas científicas recentes contribuíram de alguma forma para confirmar que este uso histórico tinha mérito.

Experimentos descobriram que a folha de nêspera tem um efeito anti-histamínico natural e reduz espirros. Também para reduzir a vermelhidão e inflamação, interrompendo a comunicação da resposta de inchaço após as células detectaram um alérgeno.

Beber uma boa xícara de chá de folha de nêspera também tem um efeito expectorante, o que significa que ajuda afrouxar o muco e alivia o congestionamento, o que ajuda a respirar mais livremente.

Para eczema e outras queixas de pele

Folhas de nêspera podem ser aplicadas topicamente na forma de creme como um remédio para vermelhidão e irritação causada por alérgenos ambientais, especialmente quando a reação é causada por histaminas.

Quando aplicada topicamente, a folha de nêspera pode combater a reação de produção de histamina que acalma a pele inflamada e ajuda a saúde geral. da pele. Suas propriedades antioxidantes o tornam ideal para evitar os efeitos indesejados dos danos causados ​​pelos radicais livres na pele. Ao incorporar mais antioxidantes em seu sistema, ele pode ajudar a proteger contra muitos dos sinais de envelhecimento prematuro, como rugas e linhas finas.

Beber chá de folhas de medlar pode proporcionar benefícios gerais para a pele devido à sua capacidade antioxidante. e anti-inflamatório, enquanto também pode ajudar a aliviar as gengivas dolorosas e inflamadas.

Para a saúde do cérebro

Especialistas acreditam que o estresse oxidativo resultante da exposição aos radicais livres é uma das principais causas de degeneração neurológica. Devido a seus poderosos efeitos antioxidantes, folhas de medlar podem ser benéficas para manter a saúde do cérebro.

Para resfriados

Há evidências científicas de que a folha de náuplia tem propriedades antivirais como resultado de antígenos produzidos por ácidos. na folha. Além desses antígenos, os triterpenos contidos na folha podem ajudar a proteger contra o frio

Então, se você sentir que está ficando doente de um resfriado comum, tente fazer uma boa xícara de chá de folhas de nêspera e levá-lo Algumas vezes por dia. É muito possível que você impeça que um resfriado se agarre e possa ajudá-lo a recuperar muito mais rapidamente se você já tiver uma doença.

Força óssea

À medida que envelhecemos, nossa densidade óssea se torna mais leve e nossos ossos enfraquecem. Este é especialmente o caso em mulheres que passam pela menopausa devido à redução do nível de estrogênio em seus corpos. Pesquisas recentes mostram que o chá de folhas de medlar pode ajudar a combater a perda óssea pela depleção de estrogênio.

Saúde do fígado e desintoxicação

A folha de medlar também pode ajudar a melhorar a saúde do órgão mais difícil do corpo: o fígado. A folha contém um composto chamado Amigdalina que é comprovado para apoiar a saúde do fígado, combater doenças do fígado e eliminar toxinas do corpo. Enquanto os pesquisadores não têm certeza de como funciona, eles acreditam que deve seu efeito às habilidades antioxidantes.

 Nêspera da folha de chá como remédio para diabetes

Como fazer o chá de folhas medlars for diabetes

O chá da folha da nêspera é uma bebida folclórica japonesa tradicional que eles chamam de Biwa Cha. É fácil de fazer e tem um sabor suave e agradável que acompanha seus múltiplos benefícios à saúde e pode ser apreciado tanto quente quanto frio.

Comercialmente, as folhas são colhidas quando são verdes antes da lavagem, limpeza e secagem . Após a secagem, eles são cortados em pedaços prontos para serem processados.

Nêspera da folha de chá é muito fácil de fazer em casa sempre que você pode obter as folhas. O seguinte é uma receita tradicional japonesa para chá de folha de nêspera que é excelente remédio para diabetes .

  1. Corte as folhas em tiras de largura de dedo.
  2. Adicione 5 gramas de folhas a 4 xícaras de água e depois ferver em uma panela
  3. Abaixe o fogo e deixe ferver por 10 a 15 minutos
  4. Desligue o fogo e deixe o chá em infusão por mais 10 minutos.
  5. Leia, com cuidado:

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