As articulações são responsáveis por fornecer mobilidade e elasticidade ao corpo. As articulações são cobertas com cartilagem, que é um tecido firme e elástico que tem as propriedades necessárias para amortecer e permitir a fricção entre os dois ossos articulados.
A dor nas articulações afeta diferentes áreas do corpo, como os dedos. mãos e pés, pulsos ou joelhos, e geralmente acompanha a rigidez, dor à palpação e inflamação. A dor articular pode ser acompanhada por inflamação de uma ou mais articulações e ocorre de diferentes maneiras.
Isso pode nos tornar incapazes de realizar nossas atividades e reduzir significativamente nossa qualidade de vida (por exemplo, simplesmente não obtendo um bom descanso).
Abacaxi para dores nas articulações [19659005] Comer abacaxi contra flebite ” width=”786″ height=”512″ />
Um dos alimentos que mais pode ajudar a reduzir a dor nas articulações é abacaxi fresco já que contém uma enzima chamada bromelaína que reduz os processos inflamatórios
Ingredientes
2 fatias de abacaxi
4 xícaras de água (1 litro)
Preparação
Primeiro, vamos colocar as duas fatias de abacaxi no nosso liquidificador
Vamos adicionar o 4 xícaras de água e liquefazer por cerca de 4 minutos
Finalmente, vamos servir um copo e vamos beber. Recomenda-se tomar 4 vezes ao dia.
Infusão de linhaça para dor nas articulações
A linhaça é outro dos remédios naturais que podemos usar para combater a dor nas articulações. É rico em ômega 3 ácidos que será muito benéfico e eficaz .
Ingredientes
1 colher de sopa de linhaça (10 g)
2 xícaras de água (500 ml)
Preparação
19659008] Primeiro, vamos adicionar 2 xícaras de água a uma tigela e colocá-la em fogo moderado
Também adicionaremos uma colher de sopa de semente de linhaça
Vamos aguardar até que ela esteja fervendo, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
Finalmente, colocamos um copo e bebemos, duas vezes por dia.
Ortigas para dor nas articulações
A substância pungente que caracteriza urtigas e que funciona como proteção natural da planta é muito eficaz para reduzir a dor nas articulações, agindo diretamente através da pele. Além disso, tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar líquidos de juntas inflamadas, para que as infusões desta planta possam ser um grande aliado.
Ingredientes
1 colher de sopa de folhas de urtiga 15 g)
2 xícaras de água (500 ml)
1 colher de chá de mel (7,5 g)
Preparação
Vamos aquecer a água e, quando ferver, adicionaremos a urtiga. ] Quando a primeira ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 7 minutos
Finalmente, vamos derramar um copo ou xícara, vamos adicionar uma colher de chá de mel. Vamos consumir 1 xícara, duas vezes por dia
Infusão de gengibre
Beber infusões diárias de gengibre também pode ser muito eficaz para quem sofre de doenças articulares, já que é um antiinflamatório natural, com ação forte analgésico além de melhorar a circulação sanguínea
Ingredientes
1 raiz de gengibre (9 g)
2 xícaras de água (500 ml)
Preparação
Vamos aquecer a água em fogo baixo e vamos adicionar a raiz de gengibre ralado.
Vamos esperar até ferver, desligue e deixe repousar por 7 minutos.
Finalmente, vamos derramar um copo ou xícara e vamos consumi-lo 2 vezes ao dia.
Açafrão para aliviar Dores musculares
Cúrcuma é um excelente remédio ayurvédico para dor nas articulações. Ele contém um ingrediente ativo chamado curcumina que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Ingredientes
1 colher de chá de açafrão (5 g)
2 xícaras de água (500 ml)
água e calor
Quando ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 7 minutos.
Vamos derramar um copo e beber, de preferência de manhã e à noite.
alho para tratar a dor muscular
O alho é benéfico para aqueles que sofrem de artrite e dor nas articulações devido ao seu alto teor de duas substâncias importantes. Sua contribuição de enxofre ajuda a aliviar a dor nas articulações e a inflamação e o selênio tem propriedades antirreumáticas.
