As articulações são responsáveis ​​por fornecer mobilidade e elasticidade ao corpo. As articulações são cobertas com cartilagem, que é um tecido firme e elástico que tem as propriedades necessárias para amortecer e permitir a fricção entre os dois ossos articulados.

A dor nas articulações afeta diferentes áreas do corpo, como os dedos. mãos e pés, pulsos ou joelhos, e geralmente acompanha a rigidez, dor à palpação e inflamação. A dor articular pode ser acompanhada por inflamação de uma ou mais articulações e ocorre de diferentes maneiras.

Isso pode nos tornar incapazes de realizar nossas atividades e reduzir significativamente nossa qualidade de vida (por exemplo, simplesmente não obtendo um bom descanso).

Abacaxi para dores nas articulações [19659005] Comer abacaxi contra flebite ” width=”786″ height=”512″ />

Um dos alimentos que mais pode ajudar a reduzir a dor nas articulações é abacaxi fresco já que contém uma enzima chamada bromelaína que reduz os processos inflamatórios

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi
  • 4 xícaras de água (1 litro)

Preparação

  • Primeiro, vamos colocar as duas fatias de abacaxi no nosso liquidificador
  • Vamos adicionar o 4 xícaras de água e liquefazer por cerca de 4 minutos
  • Finalmente, vamos servir um copo e vamos beber. Recomenda-se tomar 4 vezes ao dia.

Infusão de linhaça para dor nas articulações

A linhaça é outro dos remédios naturais que podemos usar para combater a dor nas articulações. É rico em ômega 3 ácidos que será muito benéfico e eficaz .

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de linhaça (10 g)
  • 2 xícaras de água (500 ml)

Preparação

19659008] Primeiro, vamos adicionar 2 xícaras de água a uma tigela e colocá-la em fogo moderado

  • Também adicionaremos uma colher de sopa de semente de linhaça
  • Vamos aguardar até que ela esteja fervendo, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
  • Finalmente, colocamos um copo e bebemos, duas vezes por dia.
  • Ortigas para dor nas articulações

    A substância pungente que caracteriza urtigas e que funciona como proteção natural da planta é muito eficaz para reduzir a dor nas articulações, agindo diretamente através da pele. Além disso, tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar líquidos de juntas inflamadas, para que as infusões desta planta possam ser um grande aliado.

    Ingredientes

    • 1 colher de sopa de folhas de urtiga 15 g)
    • 2 xícaras de água (500 ml)
    • 1 colher de chá de mel (7,5 g)

    Preparação

    • Vamos aquecer a água e, quando ferver, adicionaremos a urtiga. ] Quando a primeira ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 7 minutos
    • Finalmente, vamos derramar um copo ou xícara, vamos adicionar uma colher de chá de mel. Vamos consumir 1 xícara, duas vezes por dia

    Infusão de gengibre

    Beber infusões diárias de gengibre também pode ser muito eficaz para quem sofre de doenças articulares, já que é um antiinflamatório natural, com ação forte analgésico além de melhorar a circulação sanguínea

    Ingredientes

    • 1 raiz de gengibre (9 g)
    • 2 xícaras de água (500 ml)

    Preparação

    • Vamos aquecer a água em fogo baixo e vamos adicionar a raiz de gengibre ralado.
    • Vamos esperar até ferver, desligue e deixe repousar por 7 minutos.
    • Finalmente, vamos derramar um copo ou xícara e vamos consumi-lo 2 vezes ao dia.

    Açafrão para aliviar Dores musculares

    Cúrcuma é um excelente remédio ayurvédico para dor nas articulações. Ele contém um ingrediente ativo chamado curcumina que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

    Ingredientes

    • 1 colher de chá de açafrão (5 g)
    • 2 xícaras de água (500 ml)

    água e calor

  • Quando ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 7 minutos.
  • Vamos derramar um copo e beber, de preferência de manhã e à noite.
  • alho para tratar a dor muscular

    O alho é benéfico para aqueles que sofrem de artrite e dor nas articulações devido ao seu alto teor de duas substâncias importantes. Sua contribuição de enxofre ajuda a aliviar a dor nas articulações e a inflamação e o selênio tem propriedades antirreumáticas.

    Ingredientes

    • 3 dentes de alho esmagados
    • 2 xícaras de água (500 ml
    • 1 colher de chá de mel (7,5 g)

    Preparação

    • Vamos adicionar os dentes de alho e água em uma panela e aquecer
    • Quando chegar a ferver, vamos desligar o calor e deixe repousar 7 minutos
    • Após o tempo indicado, nós derramaremos um copo. Vamos adicionar 1 colher de chá de mel, misturar e beber
    • Devemos tomar essa infusão duas vezes ao dia.

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