Muitas mulheres sofrem cólicas muito dolorosas ou cólicas menstruais . É uma dor no baixo-ventre que está relacionada com as contrações que ocorrem no útero. Portanto, hoje vamos descobrir alguns remédios naturais para cólicas menstruais

Todos esses remédios podem ser de grande ajuda para aliviar e reduzir cólicas devido à própria menstruação ou problemas como endometriose, miomas uterinos ou doença inflamatória pélvica , entre outros. Você quer saber o que são?

Remédios naturais para cólicas menstruais

1. Infusão de canela

A infusão de canela é eficaz no alívio de cólicas menstruais devido aos seus efeitos anti-inflamatórios

A canela é um dos primeiros remédios naturais para cólicas menstruais devido às suas propriedades anti-inflamatórias ] Esse tempero que, muitas vezes, usamos em sobremesas, pode ser benéfico para nos sentirmos melhor quando estamos passando pela menstruação. Como podemos usá-lo para este fim?

  • Depois de chegar ao ponto de ebulição, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
  • Podemos tomar duas xícaras

Uma dica que podemos ter em mente é que a canela é uma especiaria que pode complementar outras bebidas. Por exemplo, podemos beber leite com canela ou até mesmo adicioná-lo em um chocolate quente. Se nunca tentamos dessa maneira, podemos começar a fazer isso para aumentar seus benefícios.

Toronjil

Melissa tem muitos nomes. É conhecido como folha de limão, capim-limão ou erva-cidreira. A razão pela qual é outro dos remédios naturais para cólicas menstruais é porque entre suas propriedades é a sua capacidade sedativa como indicado no artigo caracterização Farmacognóstica de Melissa officinalis L. (erva-cidreira)

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    • A melhor maneira de tomar este remédio é fazendo uma infusão.
    • Podemos consumir até 3 vezes ao dia.

    Esta infusão também pode ser usada para relaxar ou antes de dormir de um sono mais tranqüilo . Portanto, é ideal para tranquilizar e aliviar a dor ao mesmo tempo, algo muito importante quando estamos passando pela menstruação.

    3. Alcaçuz

     Raiz e infusão de alcaçuz
    Embora seus benefícios sobre a cólica sejam amplos, não devemos exceder seu consumo.

    Outro remédio natural para cólicas menstruais é o alcaçuz, que pode ser usado como tempero em pratos salgados. Seu sabor é muito peculiar e lhes dá um toque muito original. Quais propriedades o tornam ideal para combater a cólica? Sua capacidade anti-inflamatória .

    Esta especiaria não é aconselhável tomar muito frequentemente, uma vez que contém uma substância chamada glicirrizina que, em doses elevadas, pode causar desconforto. Portanto, devemos limitar seu consumo a uma vez por dia na forma de infusão e somente quando sofremos cólicas menstruais.

    • Podemos encontrar saquetas de infusão para preparar.
    • Também, podemos comprar seus rizomas e prepare uma infusão caseira.

    4. Wormwood

    O último dos remédios naturais para cólicas é o absinto. Esta erva é considerada "sagrada" por algumas pessoas devido às suas propriedades medicinais . Sua principal propriedade é combater a dor. Na verdade, é ideal para tratar dores de estômago e tem qualidades antibióticas.

    É muito complicado encontrar esta erva em formato de saquinho de chá. Portanto, o ideal é procurar suas folhas em uma loja natural. Estes serão usados ​​para fazer uma infusão que podemos consumir entre 2 e 3 vezes por dia. Quando tomamos, vamos descobrir como nossa cólica é reduzida significativamente.

    Dicas adicionais para cólicas menstruais

     mulher com cólicas
    Combinando os remédios mencionados com calor na área e um descanso adequado, podemos reduzir significativamente a dor. ] Além de tomar esses remédios naturais para cólicas menstruais, queremos recomendar outras alternativas que possam melhorar seus efeitos. Por exemplo, colocando uma garrafa de água quente na parte inferior do abdômen, enquanto tomamos uma das infusões mencionadas, nos permitirá sentir um alívio imediato.

    Se pudermos evitar consumir um comprimido para dor muito melhor. No entanto, se tivermos alguns dos problemas mencionados como endometriose ou doença inflamatória pélvica, devemos seguir as recomendações médicas. Nestes casos, as infusões sozinhas não serão suficientes e nós podemos sofrer muito

    Você já tomou alguma das opções mencionadas? Que remédio natural funciona para você? Quando você tem cólicas menstruais? Esperamos que você nos encoraje a testá-los e nós encorajamos você a seguir sempre as recomendações do seu médico.

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