Este artigo é intitulado seus 3 piores inimigos, embora quando você o ler, você perceberá que pode ser seus 3 melhores aliados quando se trata de materializar seus sonhos .

Às vezes pensamos que a culpa do nosso excesso de peso é dos pais que nos superalimentaram, de uma sociedade bastante focada em assistir TV e comer comida que te engorda, … E mesmo se você estiver certo e seus pais e a sociedade tiverem uma certa responsabilidade, você, agora Se você é adulto @, agora você decide Agora, a pessoa responsável é você, e esse é o seu grande ponto a favor, assumir a responsabilidade: você toma suas decisões, decide quais roupas usar, decide comer ou não Saudável, decida se você se exercita de uma forma divertida, decida cuidar de si mesmo e encontrar a melhor estratégia para alcançá-lo, e se comprometer com isso.

"Agora você decide"

"Aceitar sua responsabilidade torna você livre, livre para decidir o seu caminho"

Você decide como fazê-lo, decide se dizer para inspirar e motivar-se em seu propósito, você decide que agora chegou a hora, e nada e ninguém pode interferir nisso. Você tem tudo, você não tem falta de nada. Tudo está dentro de você, força, a paixão necessária, determinação, paciência, auto-estima … todas aquelas sementes que você deve regar e fertilizar para tornar isso mais fácil e rápido.

Veja como você fala consigo mesmo. , quando você diz a si mesmo que está cansado, que não vale a pena, quando se culpa … ou ao contrário, quando você se dá coragem, quando você acredita que sempre há um caminho, uma porta aberta que ninguém pode fechar, quando você perdoa a si mesmo, quando você se cuida, … Tudo isso são crenças, são hábitos e ambos podem ser modificados

Sim, estou disposto mas como posso fazer isso? E aí vem o seu próximo inimigo

Estratégia

Estratégia defeituosa para perder peso : Como vimos recentemente, para a maioria das pessoas dietas de baixa caloria, dietas rígidas não funcionam para eles, na melhor das hipóteses e se eles continuam a obter resultados temporários, mas em troca tendem a causar efeito rebote, ansiedade e distúrbios metabólicos. A única coisa boa sobre ter seguido essa estratégia é que você vê que ela não funciona e você a descarta

Certamente há mais estratégias, eu explico para você a estratégia que funciona para mim e funciona para meus clientes e clientes, e é realizar um processo de mudança de hábitos para um estilo de vida mais saudável, onde você faz as pazes com seu corpo e com a comida, estabelecendo hábitos agradáveis ​​e benéficos.

A estratégia certa acontece entre outras coisas. por:

Compromisso

Parece óbvio, a maioria dos clientes e clientes que não obtêm os resultados esperados, são aqueles que não se comprometem com o processo, aqueles que não fazem os exercícios, aqueles que o deixam antes de completá-lo, aqueles que desistem, aqueles que ainda conhecem seus pontos fracos não os resolvem.

As pessoas que se comprometem com seus objetivos são aquelas que realmente obtêm os resultados que desejam.

Existem várias maneiras de incentivar o comprometimento, não está comunicando sua decisão para as pessoas em seu ambiente que você sabe que vai capacitá-lo, outra é encontrar um profissional para acompanhá-lo ao longo do caminho, …

Conclusões:

  • Você pode ser seu melhor aliado para alcançar seu objetivo. 19659020] Encontre a estratégia certa, e descarte aquelas que não funcionam

  • Comprometa-se a seguir a estratégia correta

e desta forma: obtenha os resultados desejados!

Saudações e obrigado pela leitura,

Mentxu da Vinci

Tratamento de distúrbios alimentares de excesso de peso, ansiedade e compulsão por comida ou o que é o mesmo: comer inconscientemente
 Treinador para perder peso

Cansado de dietas que não funcionam ? Para perder peso você não precisa sofrer! Eu acompanho você no processo de mudança de hábitos para que você aprecie a comida e perca o excesso de peso.

Eu quero saber mais!

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