Talvez você seja uma daquelas pessoas que se queixam quase constantemente de como tudo está indo mal. Isso não aconteceria se você fizesse um conselho: siga o que te faz feliz. Isso pode parecer simples, mas curiosamente tendemos a fazer o oposto.

Estar em um trabalho que você não gosta e no qual o chefe o trata mal, mantendo um relacionamento com um parceiro com o qual você não está confortável … você está tomando decisões que o levam à sua própria infelicidade . Isso não vem porque sim. Você está escolhendo

Detectar o que o faz infeliz

Às vezes, talvez você não consiga identificar o que o deixa infeliz . Isso acontece, por exemplo, quando imersos em um relacionamento totalmente caótico tentamos justificar as ações do outro para não manchar sua imagem.

Uma imagem ideal que criamos em nossa mente, mas que não corresponde à realidade. Isso nos faz ficar em uma situação que nos fere, que prejudica nossa auto-estima e que acabará nos destruindo.

Para que você possa detectar o que o deixa infeliz, basta alterar certos padrões de comportamento que você executa automaticamente. Vamos ver o que podemos fazer sobre isso:

  • Adote o papel de observador: Altere a perspectiva de sua vida, como se você estivesse observando o de um bom amigo . O que você diria a ele antes da situação que ele está vivendo? Que conselho você daria? Você sabe a resposta e essa é a que você mesmo deve aplicar.
  • Peça ajuda profissional: Ter uma baixa auto-estima pode impedir que você veja as circunstâncias de maneira realista. Ter um psicólogo que pode ajudá-lo a aumentar sua autoestima permitirá que você, pouco a pouco, siga o que o faz feliz.

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Siga o que te faz feliz, o que que dita a sua intuição

Quando você era pequeno, não teve problema em dizer "não" quando sentiu isso . Você sabia como ouvir a sua intuição, para detectar o que você realmente queria naquele exato momento. No entanto, à medida que crescemos, ignoramos nossa intuição até pararmos de ouvi-la.

No entanto, dentro de você sabe bem o que te faz feliz. Mesmo que muito tempo tenha passado quando você não prestou atenção à sua intuição, você poderá recuperá-la novamente. Você só precisa parar e aproveitar o silêncio para ouvi-lo.

Práticas como mindfulness ou meditação podem ajudá-lo muito a conseguir isso . Além disso, quando você começar a ouvir a si mesmo, perceberá que pode se tornar um observador do que acontece com você de uma maneira muito mais fácil.

Isso permitirá que você veja situações com a perspectiva necessária para agir ] decisões, e mudando sua vida para o que realmente vai fazer você se sentir feliz.

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Reclamar é inútil

 Mindfulness representando o que faz você feliz

As queixas e vitimidades são muito bem vistas na sociedade em que vivemos . Onde quer que formos, sempre encontraremos uma pessoa que lamente o quanto as coisas estão ruins. No entanto, vemos que suas escolhas não foram tão precisas quanto possível.

Cada decisão que tomamos marcará um curso ou outro . É por isso que é tão importante que saibamos o que nos faz felizes, a fim de escolher o mais adequado para nós. Se reclamarmos de uma situação que estamos vivenciando, temos que assumir responsabilidade: é uma consequência de nossas escolhas.

A única coisa que a reclamação faz é nos manter em um só lugar sem tomar decisões que nos tiram de onde estamos Na verdade, estamos nos lamentando enquanto continuamos em nossa zona de conforto sem fazer nada, sem nos afastarmos dela. Como sabemos, não haverá resultados.

Hoje nós encorajamos você a seguir o que te faz feliz, independentemente do que os outros possam lhe dizer dos rostos ruins, do "o que eles vão dizer" . Se você acha que precisa mudar de emprego, faça isso! Se você não está confortável em um relacionamento e sente que eles não o tratam bem, saia de lá.

Se você tiver dificuldade em fazer tudo isso, não hesite em pedir ajuda profissional. Como muitas vezes ouvimos outras pessoas dizem, só temos uma vida. Será que realmente vamos desperdiçá-lo sendo infeliz?

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