A síndrome do cuidador queimado implica um esgotamento físico e psicológico da pessoa que cuida de outro, geralmente um idoso, que se torna dependente após sofrer algum tipo de lesão doença cerebral ou degenerativa

Se você cuida de uma pessoa com algum tipo de lesão ou doença cerebral, é provável que você esteja fisicamente e psicologicamente exausto. Além do mais, talvez você se sinta culpado por se sentir mal, porque você deveria cuidar dessa pessoa e deveria ser capaz de fazer isso sozinho.

Características da síndrome do cuidador

] Aparece frequentemente em pessoas que cuidam de um parente com doença de Alzheimer ou que ficaram com sequelas graves após sofrerem um acidente cerebrovascular.

O cuidado deste tipo de paciente é muito exigente, pois dependem completamente de outra pessoa para ter suas necessidades básicas satisfeitas. Você tem que ajudá-los a comer, você tem que vesti-los, dar-lhes os remédios, ajudá-los a ir ao banheiro e a um longo dia, todo dia.

Sem dúvida, é um trabalho cansativo para quem assume a responsabilidade. do cuidado de tal pessoa dependente. Este estresse continua ao longo do tempo para causar sintomas físicos e mentais no cuidador, sintomas que juntos compõem o chamado de síndrome de cuidador.

Perfil do cuidador

Em muitos casos, o A cuidadora é uma mulher de idade média que:

  • É muito próxima do paciente: ela é a esposa, a mãe ou a filha
  • Ela é muito disposta e responsável com suas tarefas.
  • Ela tenta combinar as atividades de sua vida com o cuidado deste parente da melhor maneira possível
  • Acredite que você pode cuidar dessa pessoa por conta própria e também continuar com suas atividades diárias

O que acontece com a pessoa que cuida de outra?

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<p style= Com o tempo, a pessoa está assumindo um grande fardo, físico e psíquico. Ao cuidar pessoalmente de tudo relacionado ao cuidado do doente, o cuidador gradativamente perde sua independência, pois todo o seu tempo é dedicado ao cuidado de seu familiar.

Assim, o cuidador desconsidera a si mesmo. Ele deixa suas atividades recreativas, sua vida social é muito reduzida, ele pára de sair e depois de um tempo, a qualidade de vida do cuidador é muito afetada.

Sinais de alerta

Se você cuidar de um doente que é muito dependente, você não necessariamente sofrerá da síndrome do cuidador. Mas você deve estar muito atento a estes sintomas, porque o estresse físico e emocional pode começar a afetá-lo a qualquer momento.

Além disso, a síndrome não aparece durante a noite, mas instala-se pouco a pouco. Os sinais de alarme aos quais você deve prestar atenção são os seguintes:

  1. Distúrbios do sono . Uma coisa é que uma noite você não dorme bem, mas se você começar a ter problemas para dormir bem na maioria dos dias, então certamente você tem um problema para resolver. Visite este artigo para aprender a dormir melhor
  2. Sintomas de ansiedade . Você pode se sentir mais ansioso do que antes, e isso pode ser um sinal de que a síndrome do cuidador está se estabelecendo em sua vida.
  3. Se você tiver adotado comportamentos excessivos e compulsivos

    . ] Se você começou a fumar ou fazer mais do que antes, por exemplo, pode ser um indicador de que você está sofrendo da síndrome. O consumo excessivo de álcool </span/><span style= e mudanças repentinas de humor também são sinais de alerta.

  4. Problemas de memória, falta de concentração. Você tem dificuldade em se concentrar em suas tarefas diárias? Você costuma esquecer o que tinha que fazer? O estresse intenso, continuado na época pode ser a causa.
  5. Você parou de sair. Uma pessoa que está cuidando em tempo integral de um membro da família pouco a pouco está deixando de lado sua vida social. Se você parou de ver seus amigos e já nem pensa em sair à noite, então talvez esteja começando a sofrer da síndrome do cuidador.

Que você se sinta identificado com alguns desses sintomas não significa necessariamente que você tenha síndrome No entanto, você deve ter cuidado, porque sem dúvida você está em uma situação muito vulnerável.

Etapas da síndrome do cuidador

 pessoa cuidar

Como é frequentemente o caso com distúrbios psicológicos ou psicológicos , estes são instalados pouco a pouco, através de um processo que leva um certo tempo. Nós explicamos brevemente esse processo, para que você possa entender melhor o que pode estar acontecendo com você.

Etapa 1. Assumindo a liderança

Muitas vezes, um acidente vascular é a causa da lesão cerebral que sai deficiente para a pessoa, e em outros casos, é doenças degenerativas que um bom dia o médico diagnostica.

Depois de conhecer as novidades, e naturalmente, alguém assume a liderança e embora toda a família você pode colaborar, apenas uma pessoa será a referência principal e essa pessoa é você. Esse dia começa sua grande jornada de esforço e dedicação.

Estágio 2. Grande demanda e poucos recursos

É possível que já nos primeiros dias de cuidado você perceba que a demanda por tempo e outros recursos é realmente Muito grande

Você tenta cobrir todas as necessidades do paciente, dedicando mais tempo e mais cuidado. Muitas vezes o paciente nem sequer consegue colaborar minimamente em seus cuidados, o que é muito desgastante para o cuidador.

Etapa 3. Reação sob demanda

Depois de um certo tempo de grande dedicação de sua parte, de muito estresse e esforço, seu corpo começa a reagir à demanda excessiva.

Logo você se sentirá exausto, física e mentalmente. Você pode se sentir ansioso e deprimido. Como mencionado anteriormente, é provável que surjam mudanças bruscas de humor, distúrbios do sono e isolamento social.

Talvez você se sinta culpado por estar realmente cansado e por querer (mesmo que por um momento) deixar o doente tempo para você Nesta fase, pode-se dizer que você está sofrendo da síndrome do cuidador.

Estágio 4. Sentimento de alívio

Algumas pessoas não se atrevem a expressar sua sensação de alívio, uma vez que a pessoa faleceu. O alívio e a sensação de liberação é completamente natural, na medida em que o cuidador foi preso nessa situação.

Síndrome do cuidador na demência senil

A síndrome do cuidador pode apresentar sinais muito mais marcantes em pessoas que cuidam de pacientes com distúrbios degenerativos do sistema nervoso, cujos processos cognitivos se deterioram cada vez mais com o tempo.

Imagine o que significa cuidar de um ente querido, que na verdade nem conhece mais você , ele não sabe quem ele é, onde ele está ou a que horas ele está vivendo. Nem ele é capaz de dizer duas frases coerentes seguidas.

É psicologicamente exaustivo e muito frustrante. Além disso, o cuidador sabe que a doença é irreversível e só piorará. Ao mesmo tempo não sabe quanto tempo vai durar.

Segundo os dados da OMS, existem atualmente mais de 36 milhões de pessoas que vivem com demência senil. Por outro lado, está previsto em vista da maior expectativa de vida, que dentro de duas décadas esse número será substancialmente maior.

O grande número de pacientes aumentará os casos de síndrome do cuidador. Isso significa que os recursos terão que ser dedicados não apenas ao cuidado dos pacientes mas também ao cuidado daqueles que cuidam desses pacientes.

Diferentes tipos de cuidadores

Existem diferentes tipos de cuidadores e a síndrome afeta maneira diferente para cada um deles. Os cuidadores formais são aqueles que pertencem a uma instituição, como um hospital ou lar de idosos.

Depois, há os familiares que são cuidadores informais e que apenas cuidam do paciente de tempos a tempos, mas não o tempo todo.

E depois há o membro da família que vive com o paciente e cuida dele quase o tempo todo, em geral ele é a esposa, a filha ou a mãe. Estes são os cuidadores com o maior risco de sofrer da síndrome do cuidador.

Dos afetados, 63% são mulheres e 37% são homens. Para resolver esta situação, hoje existem programas de contenção, formação e assistência a este tipo de pessoas.

Pode ser evitado?

 dependente pessoa

Sempre que há uma doença ou um acidente que gera dependência de um ente querido em outra pessoa, haverá efeitos negativos.

Você não seria humano se não sentisse tristeza, desamparo e até o que é muito pior: um sentimento de grande culpa. Por quê? Porque esse ente querido é dependendo de você para viver, e às vezes você sente a necessidade de sair e se distrair ou cuidar de si mesmo.

Tudo o que você sente é completamente normal. Mas, além disso, você deve saber que existem ferramentas e medidas que você pode tomar, que irão ajudá-lo atenuar os efeitos da síndrome, ou o que é ainda melhor: evitar que essa situação se torne um transtorno para você. Aqui estão algumas recomendações que podem ajudá-lo:

Reconhecer o problema

De fato, a doença daquele ente querido gerou um problema. Como tal você tem que assumir isso, e planejar as estratégias para enfrentá-lo com sucesso. Muitas pessoas, seja por vergonha ou porque se preocupam com "o que vão dizer" minimizar a situação e escondê-lo.

Não confunda liderança com responsabilidade

Pode ser que por diferentes razões você é o líder de essa grande missão é cuidar dos doentes, mas isso não significa que você é o único responsável .

Talvez você pense que, se não conseguir a comida ou os remédios, ninguém mais pode fazer o certo. Você deve aprender a compartilhar essas tarefas e envolver outros membros da família e amigos no cuidado do paciente.

Fale sobre o tópico

Fale sobre o que você sente com um amigo ou outro membro da família. Quando um problema é compartilhado, a perspectiva muda completamente. Compartilhar aliviará sua carga . Também é importante comunicar-se com os profissionais de saúde, caso você tenha notado avanços ou retrocessos na situação do paciente de quem você cuida.

Nunca tome como certo que essa ou aquela alteração é típica da doença. Confie nas pessoas especializadas

Novos hábitos de vida?

Você pode ter negligenciado sua dieta ou suas atividades, por dedicar mais tempo ao cuidado da pessoa doente.

Mas é importante que sua dieta seja equilibrada, saudável e natural e você tem atividade física moderada, para que seu corpo possa manter sua boa saúde .

Dedique o tempo para você

Até certo ponto é natural que você deixe de lado seus desejos, gostos ou até mesmo sua rotina por cuidar dessa pessoa.

Sem dúvida, quando você cuida de alguém você tem mais responsabilidades, mas você não pode deixar de cuidar de si mesmo. Se você fizer isso, você se sentirá mal, ficará doente e deixará de ser um bom zelador.

Reserve um tempo para ir ao cinema com um amigo, ir ao cabeleireiro ou ao hobby de que tanto gosta. Isso irá ajudá-lo a limpar sua mente, você se sentirá muito melhor e você será capaz de cuidar melhor do paciente também.

Tente evitar a superproteção

Às vezes e totalmente inconscientemente, você protege muito aquele ser especial que você é Cuidar de si mesmo

Você pode se ouvir repetindo: "tal coisa não pode ser feita porque te machuca" ou "Temo que algo aconteça com você e então prefiro fazer isso sozinho". O que é verdade é que você está colocando em seus ombros mais peso do que o necessário. Além disso, não faz bem para a outra pessoa.

Fique bem informado

Às vezes você pode se sentir irritado e frustrado porque acha que o doente não faz nada para contribuir para sua reabilitação ou pensa que age Bem, só para te aborrecer. Aprenda sobre os danos cerebrais dessa pessoa e você entenderá melhor como ela se comporta.

Essa síndrome do cuidador é muito mais comum do que você pensa. Você deve estar atento aos primeiros sintomas e compartilhar as responsabilidades de cuidar do doente com outras pessoas, para evitar a exaustão e deterioração em sua vida.

Qual é a sua experiência com a síndrome do cuidador? Como você está lidando? Sua experiência ajudará outras pessoas com o mesmo problema. Obrigado!

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