A síndrome do túnel do carpo é um distúrbio causado pela compressão do nervo mediano à medida que ele passa entre os ossos e os ligamentos do punho . Sua causa é inflamação dos tecidos adjacentes do punho e a formação de edema.

A origem pode ser puramente mecânica (uso excessivo da articulação) ou sistêmica ( artrite reumatóide, hipotireoidismo, etc.).

Normalmente, essa compressão gera uma dor na palma da mão e nos dedos que no início pode ser mais leve e pode facilmente remeter com analgésicos mas com a longo prazo pode se tornar crônico. Sensações de formigamento também podem aparecer, especialmente à noite e em estações mais frias.

Quando a dor é persistente e a inflamação não diminui uma intervenção cirúrgica muito simples , mas antes de ir para este, outras opções menos agressivas podem ser tentadas. Para operar há sempre tempo e mais com uma dor incômoda sem efeitos graves.

O tratamento cirúrgico é recomendado quando já há dor perceptível com parestesia (perda de toque) nos dedos.

Suplementos nutricionais para restaurar o nervo

Foi provado que pessoas que sofrem desta síndrome têm uma deficiência de piridoxina ou vitamina B6 portanto, é recomendado o consumo de 200 mg desta vitamina diariamente por pelo menos 6 meses junto com um complexo B-50 (uma cápsula por dia) para promover o equilíbrio e a absorção desses nutrientes e, assim, recuperar o nervo.

Para mitigar a dor, um cataplasma local pode ser usado e tomar uma cápsula de açafrão (250 mg) duas vezes ao dia entre as refeições e outra de bromelaína ( 250 mg).

A cúrcuma é um remédio poderoso para dores musculares e articulares, e a bromelaína é muito eficaz na redução da inflamação e do edema.

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Acupuntura e moxabustão para o pulso

Da medicina chinesa entende-se que para circular bem o "chi" ou energia no pulso pode ser ajudado com calor. Você pode começar com um aquecimento suave por 10 minutos.

Se o alívio for sentido, a diretriz seria aquecer a área 3 vezes ao dia em lotes de 10-15 minutos. Para isso, pode-se utilizar uma moxa (artemísia seca), esteira, lâmpada ou saco de sementes aquecido no micro-ondas, bem como uma pomada que aquece.

acupuntura ou acupuntura auricular pode ajudam também a melhorar a inflamação e a dor, reduzindo a tensão e mobilizando a área, acelerando esse processo de melhorar a circulação do chi. Às vezes, será essencial; outros podem ser suficientes com calor.

Talas para dormir: são eficazes?

O uso de talas de pulso, especialmente para dormir, é eficaz na redução das sensações noturnas de dormência e dor na mão, típica desta síndrome.

Quando o punho é flexionado ou estendido, o túnel do carpo torna-se mais estreito, portanto uma posição neutra com a tala impede que ela seja mobilizada à noite e reduz os sintomas.

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Calor e frio locais para reduzir a inflamação

A hidroterapia de contraste pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a circulação das mãos.

  1. Prepare dois recipientes: um com água muito quente e outro com muito frio água.
  2. Mergulhe a mão até o pulso por dois minutos em água quente mas sem se queimar e depois em água muito fria por 30 segundos.
  3. Repita o ciclo pelo menos três vezes.
  4. Após a hidroterapia, aplique um pouco de óleo de rícino e massageie toda a base do pulso e a mão em círculos por cinco minutos.

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