Todo mundo que vem preparando sucos por um tempo, certamente já tem uma receita favorita para o suco de cranberry. A questão é que é muito difícil escolher uma receita preferida com tantas variedades e até mesmo, já que essas bagas doces e ricas em antioxidantes combinam com quase tudo, além de poderem preparar um suco antioxidante e muitas outras com propriedades curativas. 19659002] Prepare um delicioso suco de cranberry com cerejas ” width=”650″ height=”657″ />

Derramando poderosos antioxidantes

O principal potencial dos cranberries é sua poderosa contribuição antioxidante, que vem principalmente de um antioxidante chamado antocianina, que também é responsável pelo tom azul destes bagas De acordo com o Conselho dos EUA, Blueberry Blueberry, os mirtilos têm mais antioxidantes do que qualquer outra fruta fresca ou vegetal testada até hoje.

E isso é importante porque está na raiz dos muitos e variados benefícios para a saúde do oxicoco, entre eles, sua ação preventiva do câncer, seus benefícios para manter o cérebro jovem, sua ação contra a constipação e a melhoria da flora intestinal, entre muitos outros benefícios.

Benefícios das cerejas

As cerejas são uma fruta fascinante com inúmeros benefícios à saúde. Por exemplo, elas ajudam a reduzir a inflamação e aliviar os sintomas das pessoas que sofrem de artrite ou gota, além de terem propriedades analgésicas naturais.

As antocianinas (pigmentos) das cerejas protegem os vasos sanguíneos e as células cerebrais do cérebro. estresse oxidativo, sugerindo que o consumo de cerejas pode contribuir para prevenir doenças neurodegenerativas, como a demência.

Tem sido argumentado que as antocianinas de cereja também retardam o crescimento de células cancerosas no cólon humano. E se isso não for suficiente para encorajá-lo a consumi-los, certamente você já saberá que eles são um alimento que tem um sabor delicioso.

Uma receita que é muito fácil de preparar e tem grande potencial para reduzir a inflamação do corpo. um suco antioxidante

  • 1 xícara de mirtilo
  • ¾ xícara de cerejas sem caroço
  • 1 xícara de suco de puro asai
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de flocos de aveia
  • ½ colher de chá de extrato de baunilha

Instruções:

Coloque todos os ingredientes no copo juntos com um punhado de gelo para obter uma bebida muito refrescante e saborosa. Você deve processá-lo até obter uma consistência cremosa ou como preferir. E é isso, você tem sua bebida fresca pronta para consumir

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