É normal perder a memória à medida que envelhecemos, embora seja normal que ninguém goste de esquecer as coisas, por isso devemos atrasar este processo tanto quanto pudermos exercê-lo com exercícios de estimulação cerebral como jogos de recordação, sudoku, quebra-cabeça etc.

Ossos e memória estão perdendo força devido à falta de nutrientes e pouca capacidade que temos para absorvê-los, é por isso que eles enfraquecem, junto com eles a visão e outras funções essenciais, mas não se preocupe, você pode fazer algo É por isso que

Medicamentos podem ter reações adversas e até se tornarem viciados, então a melhor coisa é natural, remédios caseiros nos ajudam a curar sem prejudicar outros órgãos e têm um custo muito baixo, ao contrário dos produtos farmacêuticos.

Vou ensinar-lhe como preparar um milk-shake muito rico que pode ajudá-lo a melhorar sua memória, ativar os neurônios do cérebro e ajudá-lo a não sofrer de doenças degenerativas. Como demência senil, tente e você vai notar as mudanças

Smoothie para melhorar a memória

Este shake é cheio de nutrientes que contêm muita vitamina C, vitamina E e complexo B, mais de cálcio, fósforo e ferro, por seus ingredientes que são deliciosos, bem como nutritivos, por isso não hesite em fazê-lo.

Sua preparação é muito fácil e os ingredientes que você vai usar são estes:

Três amêndoas

Duas maçãs

Três nozes

Três cenouras

Lave as frutas e descasque as nozes, adicione-as ao liquidificador e liquefaça-as de forma forte, quando tudo é servido em um copo e tome imediatamente, além deste batido você deve melhorar seus hábitos alimentares e exercitar seu cérebro fazendo atividades ao ar livre.

Bebidas alcoólicas e cigarros contribuem para o nosso cérebro se deteriorando pouco a pouco e perdendo qualidades então fique longe dele e pr Ocura levar uma vida mais saudável

Prática de ioga ou reiki são excelentes exercícios para oxigenar o cérebro e relaxar, muito estresse também contribui para ter problemas de memória, então você sabe, se este artigo foi ao seu gosto nos ajude a compartilhá-lo.

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