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A Importância da Dosagem Adequada de Psyllium na Saúde O psyllium é uma fibra solúvel natural extraída da casca da semente da planta Plantago ovata. É um ingrediente comum em muitos suplementos alimentares e medicamentos devido aos seus benefícios para a saúde. No entanto, é importante entender a importância da dosagem adequada de psyllium para…