Tag: Autofagia

Jejum Intermitente e Fertilidade: Efeitos na Reprodução

Foto de Deon Black no Unsplash O jejum intermitente ganhou popularidade como estratégia de perda de peso e melhoria da saúde metabólica, mas poucos sabem como essa prática pode influenciar a fertilidade de homens e mulheres. Neste artigo, exploraremos os mecanismos biológicos, a literatura científica, os benefícios potenciais e os riscos associados, oferecendo uma visão…

agosto 7, 2026
Jejum Intermitente: Descubra o que é, como funciona e quais protocolos (16/8, 5:2, OMAD) são mais eficazes

Foto de LOGAN WEAVER | @LGNWVR no Unsplash Você já ouviu falar em jejum intermitente, mas não sabe exatamente como ele funciona ou qual método pode ser o ideal para você? Este artigo explora profundamente o conceito, os principais benefícios, os protocolos mais usados e, sobretudo, como aplicá-los de forma segura e eficaz. 1. Conceito…

agosto 7, 2026

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