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Foto de Brooke Lark no Unsplash A dieta mediterrânea tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil, graças aos seus benefícios comprovados para a saúde cardiovascular, cerebral e metabólica. Descubra como adaptar esse modelo de alimentação ao contexto brasileiro sem perder o sabor e a praticidade. 1. História e Fundamentos da Dieta Mediterrânea Originária das…