Tag: Benefícios do Jejum

Foto de Aakash Dhage no Unsplash O jejum intermitente ganhou popularidade como estratégia para perda de peso e melhoria da saúde metabólica. No entanto, sua verdadeira revolução pode estar no que acontece dentro do nosso intestino: o microbioma intestinal. Descubra como os períodos de jejum remodelam a comunidade bacteriana, os benefícios associados e os cuidados…