Emagreça Com Saúde

Tag: cognição

Como a Desidratação Afeta a Função Cognitiva e o Humor: Entenda os Impactos e Como Prevenir

Foto de Brett Jordan no Unsplash Você já percebeu como um copo de água pode mudar seu humor ou a clareza mental ao longo do dia? A desidratação, mesmo em níveis leves, exerce efeitos significativos sobre o cérebro, influenciando atenção, memória e emoções. Neste artigo, exploraremos os mecanismos fisiológicos, os impactos concretos na cognição e…

agosto 9, 2026
Exercícios Aeróbicos: O Segredo Oculto para Estimular a Neurogênese e Potenciar o Foco

Foto de bruce mars no Unsplash O que é Neurogênese e por que ela importa? Neurogênese é o processo de produção de novos neurônios no cérebro, principalmente no hipocampo, região responsável pela memória e pela regulação emocional. Embora o cérebro seja conhecido por sua plasticidade, a produção de neurônios diminui com a idade. Manter essa…

agosto 3, 2026
Medicamentos que Causam Neblina Mental: Antialérgicos e Ansiolíticos que Afetam a Clareza Cerebral

Foto de Towfiqu barbhuiya no Unsplash A sensação de “neblina mental” pode ser mais que apenas estresse ou cansaço. Muitos medicamentos, especialmente antialérgicos e ansiolíticos, têm a capacidade de interferir na percepção, na memória e na atenção. Descubra quais fármacos são os maiores culpados, por que isso acontece e como reduzir os efeitos colaterais sem…

agosto 3, 2026
Memória em Declínio: Como a Depressão Afeta o Cérebro e o que Fazer

Foto de Markus Winkler no Unsplash A depressão não afeta apenas o humor; ela pode alterar profundamente a capacidade de lembrar. Descubra o que a ciência diz sobre essa ligação, como identificar sinais, e quais estratégias podem proteger sua memória. 1. O que é a perda de memória associada à depressão? A perda de memória…

novembro 27, 2025
Os Benefícios da Sálvia para a Memória e Menopausa: Descubra Como Esta Planta Pode Revolucionar Seu Bem-Estar

Foto de dennis von westburg no Unsplash A sálvia, herbácea aromática usada há séculos na culinária e na medicina tradicional, tem ganhado destaque nas pesquisas modernas por seus efeitos positivos na cognição e na qualidade de vida durante a menopausa. Se você procura alternativas naturais para melhorar a memória e reduzir os desconfortos da menopausa,…

novembro 18, 2025

Tag: cognição

Como a Desidratação Afeta a Função Cognitiva e o Humor: Entenda os Impactos e Como Prevenir

Exercícios Aeróbicos: O Segredo Oculto para Estimular a Neurogênese e Potenciar o Foco

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